Боль в щиколотке при ходьбе

Боль в щиколотке при ходьбе

боль в щиколотке при ходьбе

Щиколотка или лодыжка — это, пожалуй, самая подвижная часть ноги. Ее кости, связки и мышцы активно задействованы при ходьбе и беге. Не удивительно, что в случае возникновения какой-либо патологии, человек при любом движении испытывает неприятные ощущения, которые значительно ухудшают его повседневную жизнь. Если опухла нога в районе щиколотки и болит что делать и почему возникают такие симптомы?

Причины вызвавшие отек и боль в области щиколотки

Почему отекают ноги в щиколотках? Отек и боль в ноге возле щиколотки может иметь разные причины. Так как эта часть тела активно участвует в ходьбе и беге, нередко возникают именно травмы лодыжки. Не удивительно, что зачастую страдают от этого люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом.

Кроме того, бывает так, что щиколотка болит и опухает, если целый день провести на ногах, сказывается банальная усталость. Ситуация усугубляется когда человек, и чаще это касается женского пола, носит неудобную обувь.

Туфли, сжимающие стопу полностью или только в пальцах, с неудобным подъемом и уж тем более на высоком каблуке обязательно станут причиной, по которой болит лодыжка и опухает. Помимо этого, может быть даже больно наступать на ногу, а конечности становятся как будто ватными.

Симптомы эти появляются во второй половине дня. А ночью мышцы уставшей ноги могут сводить судороги.

Вообще, такое состояние не является опасным. Однако не стоит забывать, что при постоянном ношении узкой обуви нарушается кровообращение в ступнях, а это уже может повлечь за собой ряд неприятных патологий. Если же часто ходить на шпильке, есть риск вызвать такие необратимые деформации, как поперечное плоскостопие или образование шишки у основания первого пальца. Кроме того, высокий подъем ступни очень неустойчив и это может привести к таким травмам, как растяжение связок и вывих.

Травмы

Если нога опухла и болит причиной может быть любая из травм. Получить их, как правило, можно при занятиях активным спортом, например, во время бега, катания на коньках и лыжах, в момент прыжка с парашютом, а также при падении, к примеру, зимой на льду.

Самая незначительная из таких травм – это ушиб. При нем поврежденное место немного распухает, появляется покраснение, а затем гематома. Однако, если говорить именно о щиколотке, гораздо чаще встречается растяжение или разрыв связок. Все дело в том, что на сустав в этом месте приходится очень большая нагрузка, особенно во время занятий спортом. Поэтому при неправильном движении легко получить такое повреждение. К симптомам можно отнести:

  • незначительный отёк при легком растяжении и довольно сильный при разрыве;
  • ноющая боль в щиколотке, которая усиливается при ходьбе;
  • при серьезном повреждении может наблюдаться локальное повышение температуры тела;
  • возможна небольшая гематома.

Кроме этого, нередко встречается и вывих в области щиколотки. Для него характерна деформация сустава, возникновение отечности, невозможность встать на ногу из-за боли. Во время получения травмы можно услышать характерный щелчок, когда кость выталкивается из сустава.

Самым тяжелым повреждением лодыжки, несомненно, является перелом. Ощущается резкая боль как при попытке пошевелить конечностью, так и при пальпации. Щиколотка отекает, появляется сине-фиолетовая гематома, иногда может быть слышен хруст. Чтобы определить характер полученного повреждения, необходимо обратиться к травматологу и сделать рентгеновский снимок.

Артрит голеностопного сустава

Если у человека преклонного возраста опухла лодыжка больно наступать на ногу, вполне можно предположить такое заболевание, как артрит сустава. Для него характерно:

  • затруднение в движениях, болезненность;
  • покраснение кожного покрова, часто с локальным повышением температуры;
  • отечность, на месте надавливания остается ямка, которая затем медленно разглаживается.

Артрит может поражать как один сустав, так и оба одновременно. Эта болезнь требует обязательного лечения. При его отсутствии, через несколько лет суставные хрящи могут полностью разрушиться.

Подагра

Если у вас опухла лодыжка или ступня и очень сильно болят суставы, причем эти симптомы появляются неожиданно, чаще ночью, нельзя исключать развитие подагры. Для этого заболевания характерно отложение солей мочевой кислоты в суставах, что происходит из-за нарушения обмена веществ. Чаще всего недуг поражает большие пальцы ног, однако, в некоторых случаях, могут воспаляться голеностопные, локтевые, коленные суставы или пальцы рук.

Варикоз

Нижняя часть ноги, в частности голень и лодыжка могут опухнуть в результате варикозного заболевания. Этот недуг приводит к необратимому расширению вен, истончению венозной стенки и образованию узелков.

При этом на начальном этапе заболевания человек может чувствовать тяжесть и усталость в ногах, особенно к концу дня, щиколотки становятся опухшими. Позже появляется мелкая венозная сеточка, а затем начинают выступать темно-синие расширенные вены.

Это все сопровождается ноющими болями, чувством жара и ночными судорогами.

Тромбофлебит

Если опухла лодыжка больно ходит, а вторая нога при этом остается без изменений, вполне возможно возникновение тромбофлебита. Это заболевание является воспалением стенок вен, сопровождающимся появлением тромба. Чаще такому недугу подвержены женщины в возрасте от 40 лет. Можно выделить следующие симптомы:

  • сильная распирающая боль при ходьбе и при прощупывании пораженной вены;
  • отеки нижних конечностей;
  • синий цвет кожных покровов из-за застоя крови в кровеносных капиллярах;
  • локальное, а иногда и общее повышение температуры тела;
  • набухание поверхностных вен.

Аллергическая реакция

Если появился отёк на ноге, еще одной причиной может быть аллергическая реакция. Чаще всего такое состояние наблюдается летом после укуса насекомого (пчелы, осы, комары, блохи и др.) или при соприкосновении с некоторыми растениями (борщевик, крапива). При этом помимо припухлости лодыжки наблюдается зуд, покраснение, иногда сыпь и легкая болезненность.

Еще одними возможными аллергенами могут стать некоторые медикаменты, которые также вызывают отеки конечностей. В частности, к ним относятся различные гормональные препараты, например, противозачаточные таблетки.

Как снять отечность и боль в щиколотке?

Отеки и другие неприятные ощущения в ногах нельзя оставлять без внимания. Но если заболевания, вызвавшие их, необходимо лечить только с помощью специалиста, то в случае с неправильным образом жизни нужно самостоятельно принять некоторые меры. Важно знать если лодыжка опухла и болит что делать можно, а что нет.

Что делать, чтобы лодыжки не отекали и не болели?

Если вас мучают припухлости и болезненность лодыжек, есть несколько правил, придерживаясь которых можно облегчить состояние:

  • подбирать удобную обувь, не сдавливающую, с комфортным подъемом и устойчивым каблуком;
  • при сидячей работе время от времени делать гимнастику для ног, а дома ходить босиком;
  • если ноги устали после тяжелого дня можно сделать расслабляющую ванночку с морской солью, массаж эфирными маслами или специальными мазями, снимающими отечность;
  • ограничивать употребление соленой пищи и алкоголя, а также нормализовать питьевой режим;
  • при венозных заболеваниях могут помочь компрессионные чулки.

Народные средства для снятия отека щиколотки

Что делать в домашних условиях для снятия отечности щиколоток? Избавиться от этого симптома могут помочь некоторые народные рецепты, в частности, мочегонные средства.

Простейшим диуретиком можно считать смесь свежевыжатых соков лимона, огурца и моркови в равных пропорциях. Напиток можно разбавить водой и принимать три раза в день.

Хорошо зарекомендовал себя настой льна. Для его приготовления 1 ст. л. семян нужно залить литром кипятка и проварить 15 минут. Дать настояться в течение часа и принимать по 100 мл. 6-8 раз в день.

Чтобы приготовить мятный напиток необходимо 30 г. мяты залить литром кипятка и настоять 1-2 часа. Пить небольшими порциями не менее трех раз в день.

Первая помощь при травмах

Что делать если щиколотка опухла и болит в результате травмы? Прежде чем обратиться к травматологу необходимо оказать пострадавшему первую помощь. Действия, совершаемые в первые минуты после полученного повреждения, как раз и направлены на снятие болевого симптома и отечности.

Для начала необходимо обеспечить пострадавшей конечности полный покой. Постарайтесь не шевелить лодыжкой и тем более не ходить. Лучше будет положить ее на возвышенность, например, на подушку или валик.

Далее, необходимо сделать холодный компресс. Это может быть лед, завернутый в мягкую ткань, ледяная вода в грелке или бутылке, любой замороженный продукт. Это позволит притупить боль и снимет отек.

При тяжелой травме, такой как вывих или перелом, следует обездвижить конечность с помощью шины. Открытая же рана требует обеззараживания антисептиком и обязательного наложения стерильной повязки, чтобы избежать попадания инфекции.

Причин появления отёчности и боли в лодыжках может быть много. Если эти симптомы возникают регулярно, стоит обратиться к специалисту, который определит заболевание и назначит эффективное лечение.

Когда же виной всему неправильный образ жизни, можно самостоятельно принять некоторые меры для снятия отека конечностей. Важно знать, если внезапно опухла нога в районе щиколотки и болит что делать и как уменьшить неприятные ощущения.

Как бы то ни было, не стоит оставлять без внимания подобные симптомы. Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: https://glazastik.net/bolezni-i-boli/bol-v-shhikolotke-pri-hodbe.html

Болят щиколотки ног | Наташин блог

боль в щиколотке при ходьбе

Щиколотка – это костное образование, которое расположено в нижнем отделе ноги.

Данный сустав подвергается сильным нагрузкам, поэтому он подвержен частым травмам и заболеваниям.

Рассмотрим более подробно, почему болят щиколотки ног и как с этим справиться.
Болят щиколотки ног: причины

Чаще всего боль в щиколотках возникает по таким причинам:

1. Травмы щиколоток и стоп. Как правило, они возникают из-за механического воздействия на костную ткань стопы: человек спотыкается, подвергает ногу, падает или роняет на нее чересчур тяжелый предмет.

Иногда такие ушибы проводят и к более серьезным последствиям: растяжению связок или перелому костей стопы. При этом человек будет страдать от сильной боли и хромоты.

2. Деформирующий остеоартроз являет собой довольно серьезную патологию, которая сильно поражает опорно-двигательный аппарат и щиколотки в том числе. Часто при несвоевременном лечении такой артроз прогрессирует и приводит к инвалидности человека. Причиной возникновения этого заболевания является травма стопы.

3. Дегенеративный артрит присущ не только пожилым, но также и молодым людям. Данное заболевание способствует быстрому стиранию хрящевой ткани, которая покрывает суставную сумку. Из-за этого поверхность костей в суставной капсуле становиться шероховатой и грубой, что приводит к сильному воспалению, болям в щиколотке и ухудшению ее движения.

Если не лечить дегенеративный артрит, то он будет прогрессировать и вызывать сильные болевые ощущения.

4. Растяжение связок щиколотки происходит из-за резкого движения ногой при падении или подвертывании стопы внутрь. При этом состоянии также может развиться кровоизлияние и отек. При пальпации будет заметна сильная болезненность щиколотки.

5. Перелом наружной щиколотки сопровождается полной потерей ее двигательной способности. Таким образом, человек не сможет полностью наступить на ногу. Также иногда наблюдается онемение пальцев и стопы.

При пальпации перелома можно ясно ощутить обломки костей или характерный хруст. Такое состояние требует немедленного лечения.

6. Довольно часто неудобная обувь (слишком узкая или на высоком каблуке) может стать причиной патологических болей в щиколотках. Объясняется это тем, что по своему строению стопа человека должна пребывать в ровном или немного приподнятом состоянии. Когда же она сильно поднимается, то при резких поворотах может все время травмироваться. Кроме того, при ходьбе на высоких каблуках нагрузка на щиколотки и всю стопу распределяется не равномерно, что приводит к развитию воспаления.

7. Ревматоидный артрит – это болезнь, которую могут спровоцировать травмы, пониженный иммунитет и инфекции. Как правило, он протекает в хронической форме, вызывая у человека постоянные ноющие боли в щиколотке.

8. Артрит в «классической» форме практически всегда является прямым следствием ранее перенесенной травмы (ушиба, перелома, разрыва связок и т.п.). Из-за воздействия различных биологических процессов во время воспаления сустава, в нем развиваются патологические изменения в виде замещения хрящевой ткани измененной неэластичной (соединительной).

9. Подагра – это болезнь, которая связана с излишним скоплением мочевой кислоты в крови, что провоцирует отложение подагрических узлов в суставах.

Кроме боли, подагра может провоцировать ухудшение работы почек и печени. Она считается болезнью пожилых людей, так как именно у них чаще встречается.

10. Тендинит — это заболевание, которое сопровождается сильным воспалением и болью. Возникает он вследствие длительной перегрузки суставов. Для тендинита присуща припухлость щиколоток и боль вдоль сухожилий.

Если не лечить данное заболевание, то оно может привести к разрыву сухожилий.

11. Развитие онкологических болезней в щиколотке также может провоцировать сильные боли.
Болят щиколотки ног: симптомы

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся симптомы повреждений, которые могут быть при болях в щиколотках:

1. При растяжении связок может возникать подкожное кровоизлияние и гематома.

2. При одновременном переломе и вывихе щиколотки весь сустав становиться очень отечным. Он теряет подвижность и частично чувствительность. При открытом переломе щиколотки из сустава могут проглядываться осколки костей.

3. При артрите могут наблюдаться острые приступообразные боли, которые усиливаются после длительной ходьбы.

4. При подагре бывают ноющие хронические боли.

5. При развитии онкологических патологий у человека может быть повышена температура тела, пульсирующие боли в щиколотке и ее припухлость. Такое состояние требует немедленной диагностики и лечения.

Болят щиколотки ног: диагностика и лечение

При болях в щиколотках необходимо обратиться к травматологу. После осмотра он назначит такие обследования:

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое гемангиома позвоночника и чем она опасна

• рентгенография щиколотки;

• КТ;

• УЗИ щиколотки.

Лечение болей в щиколотках проводиться исходя из обнаруженного заболевания и установленного диагноза.

Классическая терапия предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Обезболивающие (анальгезирующие) лекарства для уменьшения сильного болевого синдрома.

2. Противовоспалительные препараты перорального и местного назначения.

3. Хондропротекторы для восстановления структуры хрящей.

4. Жаропонижающие лекарства (используются при высокой температуре).

Кроме того, общая терапия в зависимости от болезни имеет такие дополнения:

1. Если боль в щиколотке была вызвана переутомлением и ходьбе на непрактичной обуви, но необходимо обеспечить полный покой ногам на 3-4 суток. Также полезно делать контрастные ванны для ног.

2. При обнаружении артрита пациенту нужно соблюдать полный покой. Больные щиколотки рекомендуется ежедневно перематывать упругим эластичным бинтом, который будет снимать боль и улучшать кровообращение. Кроме того, следует делать лечебную гимнастику для щиколоток.

3. При переломе щиколотки необходимо действовать по такому плану:

• посадить пострадавшего;

• осмотреть больную ногу на наличие ран, порезов и т.п. (если таковы присутствуют, то их нужно обработать антисептиком);

• вызвать скорую помощь;

• наложить на щиколотку шину, чтобы пострадавший еще больше не навредил себе;

• приложить что-либо холодное к травме на десять минут (это поможет снять отек).

При этом важно знать, чего нельзя делать при переломе щиколотки:

• нельзя самостоятельно пытаться вправить вывернутую или переломанную щиколотку, так как это только усугубит положение больного и причинит ему очень сильную боль;

• нельзя пытаться вынуть выпирающие из ноги осколки костей (в таком случае нужно наложить на них стерильную повязку);

• нельзя допускать, чтобы пострадавший наступал на больную ногу, даже если он говорит, что не ощущает боли (человек в шоковом состоянии действительно может не чувствовать острых болей, однако лучше перестраховаться и удерживать его в сидячем положении).

4. При вывихе или растяжении мышц щиколотки необходимо зафиксировать ее бинтом и отправить пострадавшего к врачу. После осмотра доктор сможет определить степень повреждения и назначить противоотечную терапию.

Важно знать, что иногда после разрыва связок травма настолько сложна, что она требует хирургического вмешательства. В такой операции врачи будут избавлять человека от гематомы, обильного кровоизлияния и поврежденных сосудов. После такого лечения период реабилитации займет, по меньшей мере, один-два месяца.

Также, для уменьшения послеоперационного отека рекомендуется укладывать больную щиколотку на высокие подушки, чтобы нормализировать кровообращение.

5. При обнаружении тендинита или разных форм артрита необходимо проводить комплексное лечение, включающее физиопроцедуры, гимнастику, массаж и медикаментозную терапию.

Следует помнить о том, что такие болезни нельзя запускать, ведь в противном случае они приведут к тяжелым последствиям в виде потере способности к движениям сустава, его разрушению, патологическим болям и инвалидности.

6. При обнаружении в щиколотке онкологических патологий необходимо как можно быстрее начинать лечение, ведь от этого во многом зависит скорость полного излечения и его благоприятный исход.

Болят щиколотки ног: профилактика

Для того чтобы не допускать болей в щиколотках, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Носить удобную обувь на плоской подошве. Если же очень хочется носить обувь на каблуке, то его высота должна быть не более 3 см. Кроме того, одевать ее можно не чаще двух раз в неделю.

2. Лечить даже небольшие ушибы щиколоток и не допускать их воспаления.

3. Вовремя обращать внимание на боль в щиколотках и проводить диагностику.

4. Делать массаж ног и ванночки с травами.

5. Принимать контрастный душ.

6. Избегать сквозняков и переохлаждений стоп.

Источник: http://natali.biz/poleznosti/bolyat-shhikolotki-nog.html

Боль в щиколотке во время ходьбы. В области щиколотки болит нога: причины и лечение

боль в щиколотке при ходьбе

Наиболее распространенными причинами возникновения болей в области щиколотки являются:

Артрит

При различных патологиях в суставах, в том числе в области щиколоток, возможно развитие артрита, который сопровождается характерной отличительной особенностью – образованием экссудата в полости сустава.

На сегодняшний день выявлено более 10 разновидностей артритов, каждый из которых отличается друг от друга. Возникновение болевой симптоматики в голеностопе наиболее часто присутствует при движении или надавливании на голеностопный сустав.

При этом кожа в месте локального воспаления краснеет и отекает.

Артриту наиболее подвержены пациенты пожилого и среднего возраста, хотя в группу риска можно включить практически всех людей, особенно женщин. У них боли в щиколотке могут быть вызваны многими причинами. На первом месте стоит ношение обуви с высокими каблуками, а также гормональные изменения, ведущие к набору лишних килограммов, что в свою очередь, усиливает нагрузку на нижние конечности.

а – здоровый сустав, в – пораженный артритом

При артрите хрящевые ткани выстилают внутреннюю сторону костей суставной сумки, которая по истечении времени стирается, становится сухой и шероховатой. Симптоматика протекает в стертой форме, что затрудняет диагностику. Чаще всего пациенты обращаются только тогда, когда щиколотка уже опухла и воспалена, движения сустава затруднены.

Посттравматический артрит

Это заболевание развивается после перенесенных травм. Причины развития этой формы артрита обусловлены последствиями повреждений соединительных тканей в области нижних конечностей. После травмирования сустава наблюдается его смещение и замена хрящевой ткани на соединительную, которая менее эластична. Результатом таких изменений являются боли и общее ухудшение состояния пациента.

Для этой формы артрита характерно постепенное прогрессирование с усилением болевой симптоматики. Кроме этого, в голеностопном суставе снижается и ограничивается подвижность, присутствует хруст во время движения, припухлость и ломота в области воспаления.

Консервативная терапия при развитии этого заболевания крайне неэффективна, так как полученный результат сохраняется недолговременно, после чего пациенту ходить больно даже в помещении.

Поэтому чаще всего при травматическом артрите назначается операционное вмешательство, в том числе эндопротезирование, позволяющее избавиться от болей щиколотки и сопутствующей заболеванию хромоты.

Несмотря на то, что лечение посттравматического артрита затруднено, при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача, вполне возможно добиться значительного улучшения состояния.

Остеоартроз

Это заболевание достаточно часто провоцирует появление болей щиколотки. При остеоартрозе возможно поражение разных суставов (тазобедренного, коленного, плечевого и т.д.), однако чаще всего страдает голеностоп.

https://www.youtube.com/watch?v=B45A1vlSjcQ

Советуем прочитать: Причины отека ног в районе щиколотки

Провокаторами остеоартроза могут стать следующие состояния:

  • избыточная масса тела, значительно усиливающая давление на нижние конечности;
  • ношение узкой обуви и высоких каблуков, что провоцирует, помимо физической нагрузки, деформацию голеностопного сустава;
  • гормональные перестройки в женском организме;
  • наследственные заболевания костей и суставов;
  • различного рода травмы суставов;
  • повышенные физические нагрузки, особенно при занятиях профессиональным спортом;
  • длительное стояние на ногах и т.д.

Вышеперечисленные состояния наиболее часто становятся провокаторами остеоартроза, хотя их намного больше. Нередко болезнь приводит к полной или частичной утрате работоспособности с последующей инвалидизацией пациента. Поэтому крайне важно диагностировать остеоартроз на ранней стадии его развития и приступить к адекватным терапевтическим мероприятиям.

Неудобная обувь

Постоянные физические перегрузки и длительные пешие прогулки могут привести к перенапряжению мышц голени, что в свою очередь приводит к тому, что человек испытывает при ходьбе боли в щиколотках.

Ходьба на высоких каблуках значительно усиливает нагрузку на стопы, провоцируя болевую симптоматику и деформацию сустава

Кроме того, болевая симптоматика усиливается в том случае, когда человек носит неудобную и некачественную обувь, которая приводит к перегрузкам сухожилий.

Результатом этого является появление вывихов, растяжений и других травм, доставляющих пациенту сильнейший дискомфорт.

Снизить подобные проявления возможно с помощью ортопедической обуви, в которой присутствует супинатор и специальная стелька, равномерно распределяющая нагрузку на стопы, тем самым снижая болевую симптоматику в области щиколоток.

Симптоматика заболевания

Для того чтобы подобрать наиболее подходящее лечение, необходимо выяснить характер развития болевого симптома.

В том случае, когда нога очень быстро отекает, присутствует локальное кровоизлияние и резкая боль в щиколотке, необходимо исключить растяжение связок.

Пальпация места повреждения резко болезненна, что характерно для внутреннего подвертывания стопы, однако подобная симптоматика присутствует и при переломах, но пальпация идентифицирует, что в этом случае больше всего беспокоит лодыжка.

При подозрении на вывих щиколотки симптоматика проявляется в виде отеков и деформации места повреждения. Помимо этого на тыльной стороне присутствует кровоизлияние, а пятка может быть подвернута немного вовнутрь.

Перелом пяточной кости

При переломе пятка значительно увеличена в размерах и вывернута наружу. Пациента беспокоит сильная боль в стопе и щиколотке. При образовании большой гематомы на тыльной стороне ступни с уплощением ее продольного свода и простреливающей боли при пальпации следует исключить перелом диафиза плюсны, для которого характерна подобная симптоматика.

Диагностика

Если болит нога в районе щиколотки, это является поводом для незамедлительного визита к врачу. Не стоит заниматься самолечением, ведь только рентгеновский снимок и комплекс дополнительных диагностических процедур помогут установить причину и позволят специалисту назначить правильное лечение. Обратиться можно к травматологу или ревматологу. Любой из этих докторов проведет первичный осмотр и в зависимости от симптоматики отправит на следующие обследования:

  • рентгенография;
  • компьютерная томография;
  • МРТ;
  • общие анализы мочи и крови;
  • биохимическое исследование крови.

  Почему ноют ноги по ночам – причины, что делать

Когда пора к врачу

Голеностопный сустав

Если болит нога в области лодыжке при ходьбе, надо понимать, что синдром не рождается на пустом месте, заболеть и опухнуть щиколотка может не только от травмы. Причины любых болей – патологические процессы или же сопутствующие суставные заболевания.

Без надлежащего лечения боли будут усиливаться, мешать ходить и даже лежать, ограничивать движения. Своевременное обращение к врачу поможет вылечить заболевание, избавиться от болей, исключить рецидивы.

Случилась травма лодыжки, появились боли, краснота и отёчность на косточках – пора к врачу.

Рекомендуется обращаться за медицинской помощью к узким специалистам, это прежде всего хирург, травматолог, ревматолог, ортопед.

Врач осмотрит лодыжку, прилегающие ткани, определит причину, вызывающую дискомфорт, расспросит пациента о характере, длительности, локализации и силе болей. Затем осматривает щиколотки пациента, пальпирует спереди, по бокам, сзади.
В зависимости от клинической картины врач назначит диагностическое обследование:

  • рентгенографию голеностопного сустава в передней, боковой и задней проекциях;
  • в сложных случаях – анализ синовиальной жидкости.

Если же пациент приходит на приём в уже запущенном состоянии, с тяжелой формой заболевания, с сильными болями, с отёком сверху травмы или воспаления, придётся делать МРТ, чтобы увидеть реальную картину суставов и связок лодыжки.

Снять боли в запущенных случаях сложно, даже сильные медикаментозные средства могут оказаться бесполезными.

Медикаментозная терапия

Лечение с применением лекарственных препаратов направлено на избавление от основного заболевания, ставшего истоком того, что лодыжка опухла и болит. Все медикаментозные средства подбираются врачом на основании проведенного обследования и комплексной диагностики. Бороться с опухшими ногами помогают диуретики – мочегонные средства, эффективно удаляющие лишнюю жидкость.

Если нога опухла из-за варикоза, назначаются лекарства из группы флеботоников. Нормализуя процессы кровотока, они снимают такие неприятные явления, как тяжесть, жар чувство дискомфорта в ногах. Выраженным эффектом обладают веносклерозирующие препараты, которые вводятся непосредственно в вену.

Лечение отеков предполагает использование средств для наружного применения – Троксевазиновая, Гепариновая мазь, гель Эссавен. Множество положительных отзывов имеют линименты, основное действующее вещество в составе которых – конский каштан. Они способны не только улучшать кровообращение, но и снимать боль.

При отечности, являющейся следствием повышенного давления, сердечной недостаточности, назначаются соответствующие лекарственные препараты.

Обязательная составляющая терапевтического курса — витаминные комплексы, содержащие такие важные компоненты, как витамины группы Р, магний.

Причина острой боли в лодыжке при наступлении на ногу без травмы

Врачи называют следующие заболевания, которые могут оказаться причиной болевых ощущений:

Тендинит;

Артроз;

Бурсит.

Тендинит связан с усиленной нагрузкой на сухожилия и возникающим вследствие этого воспалением. Как правило, появляется у пожилых людей или тех, кто активно занимается спортом, что приводит к микротравмам и потере эластичности сухожилия. Для данного заболевания характерно покраснение участка кожи вокруг лодыжки.

ВАЖНО! Воспаление ахиллова сухожилия может быть связано с нарушением обмена веществ, поэтому в данном требуется визит к врачу и всестороннее обследование организма.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/trenirovki/bol-v-shhikolotke-pri-hodbe-metody-i-osobennosti-lecheniya.html

Болит щиколотка при ходьбе как лечить

боль в щиколотке при ходьбе

Если у вас болит щиколотка на ноге, то эта ситуация требует немедленной диагностики и профессионального лечения, так как может свидетельствовать как о травме, так и о серьезном заболевании. До обращения в медицинское учреждение лучше всего больному обеспечить покой и приложить к травмированному месту лед. Заниматься самолечением запрещено, так как может привести к серьезным заболеваниям в запущенной форме.

1 Причины

Очень часто причиной того что болит лодыжка являются механические повреждения. Их получить достаточно просто и в основном такого рода травмы происходят вследствие следующих ситуаций:

  • в результате постоянного хождения на каблуках;
  • ношения неудобной и некачественной обуви;
  • заболевания ног;
  • неаккуратных шагов, которые могут произойти в моменты потери координации;
  • неудачных и болезненных приземлений на конечности во время прыжков;
  • падения на ногу тяжелого предмета;
  • вывиха;
  • разрыва связок;
  • переломов, которые могут быть получены при неудачном повороте ноги.

Очень часто причиной того что болит лодыжка являются механические повреждения

В большинстве случаев, получив травму человек, в первое время может даже не ощущать никаких болевых признаков, которые появляются значительно позже. В основном такие ситуации характерны для тех ситуаций, когда в результате полученной травмы происходит развитие артрозов или артритов.

Такого рода патологические процессы характеризуются тем, что в пораженной области развивается сильное воспаление, которое если своевременно не лечить может привести к непоправимым последствиям, с которыми может даже не справиться современная медицина и привести к тому, что человек ста нет инвалидом.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Алкоголь и остеохондроз

2 Первая помощь

Если вы почувствовали что болит нога при ходьбе в области щиколотки, то перед тем как обратиться к доктору и начать лечения важно оказать первую помощь. Конечно же, если болевые ощущения появились после полученной травмы, то следует как можно быстрее вызвать скорую помощь, так как непрофессиональные действия могут привести к серьезным последствиям.

До прибытия медицинских работников следует обеспечить пострадавшему человеку полный покой. При этом обязательно стоит снять обувь. Если имеется возможность, то лучше всего зафиксировать ногу. Для этого нужна тугая повязка и эластичный бинт. Также при возможности требуется приложить холод к поврежденному участку. В качестве холода можно использовать снег, лед, холодную воду или совершенно любой холодный предмет.

3 Лечение

Когда причиной боли в щиколотке с внешней или внутренней стороны становится полученная травма, то лечение должно начинаться немедленно. Таким образом, можно избежать серьезных и непоправимых последствий. В такой ситуации следует обращаться за консультацией к ревматологу или травматологу.

Перед тем как назначить лечение доктор внимательно осмотрит поврежденную конечность и направит пациента на рентгеновский снимок. Благодаря этому исследованию доктор сможет исключить или подтвердить серьезные повреждения, такие как нарушение целостности кости или разрыв связок.

Доктор внимательно осмотрит поврежденную конечность и направит пациента на рентгеновский снимок

Когда болевые ощущения не проходят на протяжении длительного промежутка времени, то тогда пациенту рекомендуется сдать общий анализ крови и мочи, благодаря которым можно выявить серьезный воспалительный процесс в организме.

К диагностике следует подходить ответственно, так как от того насколько точно будет поставлен диагноз будет зависеть не только порядок лечения, но и прогноз на выздоровление.

Если причиной боли в лодыжке является перелом или разрыв связок, то тогда пациенту обязательно накладывается гипс на поврежденный участок. Это необходимо в первую очередь для того чтобы плотно зафиксировать поврежденную область и поспособствовать скорейшему восстановлению поврежденного участка. А вот при смещении кости назначается хирургическое вмешательство с целью восстановления нормального ее расположения.

Независимо от того какой метод лечения выбран в каждом отдельном случае всем пациентам при таких травмах назначаются лекарственные препараты для купирования боли, снятия отечных состояний и стимулирования восстановления и процессов срастания костей или связок.

Если причиной боли в лодыжке является перелом или разрыв связок, то тогда пациенту обязательно накладывается гипс на поврежденный участок

Что касается лекарственных препаратов, то для снятия отеков пациентам назначаются мочегонные средства. Во время восстановительного периода рекомендуются препараты наружного применения, которые направлены на восстановление, лечение и скорейшее рассасывание гематом. Эти медикаментозные средства не только снимают отечность, но и нормализуют кровообращение, а также снимают болевые ощущения.

Если причиной боли в лодыжках является перелом, то заниматься самолечением категорически запрещено, так как без квалифицированной помощи поврежденный участок может не только неправильно срастись, но и спровоцировать серьезные осложнения, которые могут угрожать жизни человека.

В основном для восстановления поврежденных участков и купирования болевых ощущений пациентам назначаются такие препараты, как Долобене, Лиотон или Индовазин. При этом следует учитывать тот факт, что при переломах эти препараты менее эффективны. А вот для срастания костей больным рекомендуется принимать препараты, в состав которых входит витамин D.

Для срастания костей больным рекомендуется принимать препараты, в состав которых входит витамин D

Обратите внимание! Главной составляющей лечения травм лодыжек является отдых, а также своевременное обращение в медицинское учреждение.

Более эффективное лечение подбирается в каждом случае индивидуально, в зависимости от поставленного диагноза. При этом лечение обязательно должно быть комплексным, так как только в таком случае можно добиться желаемых и благоприятных результатов.

4 Растяжение лодыжки

Растяжения в области голеностопа диагностируются намного чаще, нежели переломы. В таких ситуациях патология сопровождается весьма сильными болевыми ощущениями.

Растяжения выявляются у пациентов в следующих формах:

  1. Растяжение первой степени — такой диагноз ставится в том случае, если травма сопровождается неинтенсивной болью, а также незначительной опухолью и подвижностью сустава.
  2. Растяжение второй степени – данный патологический процесс отличается довольно выраженной припухлостью, а также подкожным кровоизлиянием. Боли в этой ситуации в основном проявляются во время движения.
  3. Растяжение третьей степени – в такой ситуации у пациента наблюдается отек и обширная гематома, болевые ощущения достаточно выражены и при них передвижение становится совершенно невозможным.

Источник: https://gribkovnet.ru/varikoz/bolit-shhikolotka-pri-hodbe-kak-lechit.html

Болят щиколотки ног: причины и последствия этого симптома. Как лечить сильную боль в щиколотках ног: советы врача

боль в щиколотке при ходьбе

Щиколотка – это костное образование, которое расположено в нижнем отделе ноги.

Данный сустав подвергается сильным нагрузкам, поэтому он подвержен частым травмам и заболеваниям.

Рассмотрим более подробно, почему болят щиколотки ног и как с этим справиться.

Болят щиколотки ног: причины

Чаще всего боль в щиколотках возникает по таким причинам:

1. Травмы щиколоток и стоп. Как правило, они возникают из-за механического воздействия на костную ткань стопы: человек спотыкается, подвергает ногу, падает или роняет на нее чересчур тяжелый предмет.

Иногда такие ушибы проводят и к более серьезным последствиям: растяжению связок или перелому костей стопы. При этом человек будет страдать от сильной боли и хромоты.

2. Деформирующий остеоартроз являет собой довольно серьезную патологию, которая сильно поражает опорно-двигательный аппарат и щиколотки в том числе. Часто при несвоевременном лечении такой артроз прогрессирует и приводит к инвалидности человека. Причиной возникновения этого заболевания является травма стопы.

3. Дегенеративный артрит присущ не только пожилым, но также и молодым людям. Данное заболевание способствует быстрому стиранию хрящевой ткани, которая покрывает суставную сумку. Из-за этого поверхность костей в суставной капсуле становиться шероховатой и грубой, что приводит к сильному воспалению, болям в щиколотке и ухудшению ее движения.

Если не лечить дегенеративный артрит, то он будет прогрессировать и вызывать сильные болевые ощущения.

4. Растяжение связок щиколотки происходит из-за резкого движения ногой при падении или подвертывании стопы внутрь. При этом состоянии также может развиться кровоизлияние и отек. При пальпации будет заметна сильная болезненность щиколотки.

5. Перелом наружной щиколотки сопровождается полной потерей ее двигательной способности. Таким образом, человек не сможет полностью наступить на ногу. Также иногда наблюдается онемение пальцев и стопы.

При пальпации перелома можно ясно ощутить обломки костей или характерный хруст. Такое состояние требует немедленного лечения.

6. Довольно часто неудобная обувь (слишком узкая или на высоком каблуке) может стать причиной патологических болей в щиколотках.

Объясняется это тем, что по своему строению стопа человека должна пребывать в ровном или немного приподнятом состоянии. Когда же она сильно поднимается, то при резких поворотах может все время травмироваться.

Кроме того, при ходьбе на высоких каблуках нагрузка на щиколотки и всю стопу распределяется не равномерно, что приводит к развитию воспаления.

7. Ревматоидный артрит – это болезнь, которую могут спровоцировать травмы, пониженный иммунитет и инфекции. Как правило, он протекает в хронической форме, вызывая у человека постоянные ноющие боли в щиколотке.

8. Артрит в «классической» форме практически всегда является прямым следствием ранее перенесенной травмы (ушиба, перелома, разрыва связок и т.п.). Из-за воздействия различных биологических процессов во время воспаления сустава, в нем развиваются патологические изменения в виде замещения хрящевой ткани измененной неэластичной (соединительной).

9. Подагра – это болезнь, которая связана с излишним скоплением мочевой кислоты в крови, что провоцирует отложение подагрических узлов в суставах.

Кроме боли, подагра может провоцировать ухудшение работы почек и печени. Она считается болезнью пожилых людей, так как именно у них чаще встречается.

10. Тендинит — это заболевание, которое сопровождается сильным воспалением и болью. Возникает он вследствие длительной перегрузки суставов. Для тендинита присуща припухлость щиколоток и боль вдоль сухожилий.

Если не лечить данное заболевание, то оно может привести к разрыву сухожилий.

11. Развитие онкологических болезней в щиколотке также может провоцировать сильные боли.

Болят щиколотки ног: симптомы

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся симптомы повреждений, которые могут быть при болях в щиколотках:

1. При растяжении связок может возникать подкожное кровоизлияние и гематома.

2. При одновременном переломе и вывихе щиколотки весь сустав становиться очень отечным. Он теряет подвижность и частично чувствительность. При открытом переломе щиколотки из сустава могут проглядываться осколки костей.

3. При артрите могут наблюдаться острые приступообразные боли, которые усиливаются после длительной ходьбы.

4. При подагре бывают ноющие хронические боли.

5. При развитии онкологических патологий у человека может быть повышена температура тела, пульсирующие боли в щиколотке и ее припухлость. Такое состояние требует немедленной диагностики и лечения.

Основные причины боли в щиколотке

боль в щиколотке при ходьбе

Когда болят щиколотки ног, причины недомогания могут быть связаны с обычным переутомлением или ходьбой в туфлях на высоком каблуке. Хорошо, если это так, ведь тогда для избавления от болей достаточно просто отдохнуть или сменить неудобную обувь. Но порою болевой синдром сигнализирует о более серьезных заболеваниях, требующих медицинской помощи и грамотной терапии. Большинство болезней щиколотки легко поддаются лечению, но для начала необходимо узнать, почему они появились.

Почему болит нога в районе щиколотки – основные причины

Независимо от того, болит щиколотка с внутренней стороны или с внешней, установить причину патологии можно только на основании характера болевого синдрома и сопутствующих признаков. Чаще всего неприятные ощущения возникают в результате таких состояний или болезней.

Дегенеративный артрит

Заболевания возникает в результате естественного истирания хрящевой ткани, покрывающей кость в суставной сумке. В итоге затрудняются движения кости, возникает воспалительный процесс, который влечет за собой болезненные ощущения.

Деформирующий артроз

Недуг относится к очень серьезным болезням суставов и нередко приводит к потере работоспособности. Патология поражает весь опорно-двигательный аппарат, включая щиколотки, и особенно дает о себе знать во время движения. Постепенно боль усиливается и становится практически невыносимой.

На данной стадии можно лишь убрать воспаление и обезболить пораженные суставы, однако полностью восстановить пораженные хрящи уже не представляется возможным.

Ревматоидный артрит

Заболевание соединительной ткани является следствием генетической предрасположенности, инфекций, разного рода пусковых факторов, таких как стресс, переохлаждение, интоксикация. Болезнь развивается медленно, сначала ощущается скованность в суставах, затем появляется боль в ноге ниже колена, которая постепенно усиливается при ходьбе.

Тендинит

Недуг связан с воспалением сухожилий в результате повышенных физических нагрузок, травм, ревматических или инфекционных заболеваний, невропатии и ряда других причин. Боль может быть как умеренной, так и жгучей, наряду с этим наблюдаются тугоподвижность суставов, покраснение, отечность.

Другие причины

Среди прочих причин, когда болит косточка на ноге сбоку на щиколотке, можно выделить:

  • онкологические заболевания;
  • артрит в своей классической форме;
  • подагра.

Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке – что делать?

Если опухла нога в районе щиколотки и болит, до посещения врача можно предпринять ряд мер в домашних условиях, что позволит унять боль и убрать отеки:

  • При отекании ног припухлость можно уменьшить, приподняв их до уровня груди. Для этого нужно использовать небольшую скамейку или шезлонг. В ночное время под конечности можно положить подушку, благодаря этому улучшится кровообращение, а отек спадет.
  • Использование эластичных бинтов позволит немного сдавить припухшую область и снизить отечность. За счет бинтов можно облегчить симптомы недомогания при ходьбе и устранить болезненные ощущения.
  • Если ноги беспокоят из-за переутомления, неплохо сделать для них контрастную ванночку, закончив обливанием прохладной водой.
  • До исчезновения боли и отеков рекомендуется носить удобную обувь, которая не сдавливает щиколотку и не мешает движению.
  • Специально для щиколоток существуют физические упражнения, которые улучшают активность мышц и способствую лучшему кровообращению.

Если все вышеуказанные действия не приносят облегчения, а боль в щиколотке при ходьбе или в спокойном состоянии не проходит, не стоит откладывать посещение доктора. Вполне возможно, что у вас серьезное заболевание, требующее вмешательства ревматолога или травматолога.

Источник: https://saitoboli.ru/osnovny-e-prichiny-boli-v-shhikolotke/685/

Боль в щиколотке, что делать если опухла и болит щиколотка?

боль в щиколотке при ходьбе

Нога человека ежедневно испытывает большие нагрузки. Лишний вес, высокие каблуки, неправильное питание — все это негативные внешние факторы, которые могут спровоцировать травмы и другие повреждения. Но боль в щиколотке иногда возникает вследствие опасных заболеваний, требующих немедленного лечения.

Причины появления болей

Установить точную причину дискомфортных ощущений в щиколотке возможно только после сдачи всех анализов. Иногда это следствие переутомления или длительного хождения в неудобной обуви. Болит щиколотка вследствие различных факторов. Их можно разделить на несколько групп:

Патологические Природные Травматические
артрит сильное переутомление растяжение связок
артроз беременность перелом
подагра занятия спортом вывих
онкология неправильно подобранная обувь ушиб
тендинит отсутствие подготовки организма к нагрузкам разрыв мышц или сухожилий
заболевания скелета укусы насекомых
разрывы сосудов избыточный вес

У людей, страдающих сахарным диабетом, возможно развитие опасного осложнения — диабетической стопы. При отсутствии лечения, это может привести к ампутации ноги.

Повышенные спортивные нагрузки

Отсутствие подготовки к сильным физическим нагрузкам может привести к боли в щиколотке при ходьбе или беге. Очень важно подобрать правильную обувь, с амортизирующей подошвой, поддержкой стопы и ортопедической стелькой. Существуют специальные беговые кроссовки. Кеды и сандалии для спорта категорически не годятся.

Неправильно подобранная обувь может привести к травмам, растяжениям связок и ушибам. Болят щиколотки, обычно, только после тренировок, поэтому диагностика не вызывает затруднений. Также начинающим спортсменам следует знать, что бегать по асфальту вредно, особенно для коленей и голеностопа. Для бега лучше выбирать грунтовые дороги.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Шишка между пальцами на ноге

Во время движения опора должна переходить с пятки на носок.

Бурсит

Развитие патологии провоцируется небольшим гнойным процессом или травмой щиколотке. Способствуют развитию болезни чрезмерные нагрузки, ожирение, злоупотребление алкоголем. У пациента постоянно болят щиколотки, появляется покраснение и отек.

У больного повышается температура, организм ослаблен. Болезнь развивается в суставной сумке и при хронической стадии появляется мягкая, круглая припухлость. Лечат бурсит медикаментами, больной конечности нужен покой.

В тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Артрозы

Часто щиколотка болит при артрозе. Эта болезнь поражает хрящевую ткань и может привести к потере подвижности. Преимущественно, это патология пожилых людей, но с каждым годом она молодеет. Артроз диагностирован у 10-15% населения. Причины болезни:

  • наследственность;
  • избыточный вес;
  • нарушения метаболизма;
  • преклонный возраст;
  • вирус;
  • нарушения в работе иммунитета.

Основной симптом — боль в щиколотке (если это пораженный сустав). Появляется характерный хруст, со временем сустав деформируется.

Артриты

В большинстве случаев, причиной артрита является воспалительный процесс в организме. Также это могут быть иммунные или гормональные нарушения, травмы, дефицит витаминов. Обычно, страдает не только один сустав, а сразу несколько. Начальная стадия характеризуется утренней скованностью суставов, появляется боль и гипертермия кожи. Существует несколько видов патологии:

  • ревматоидный;
  • дегенеративный;
  • гнойный;
  • посттравматический.

При отсутствии лечения, артрит всегда приводит к разрушению сустава. В основном, болят щиколотки при дегенеративном артрите. Симптомы могут проявляться и в других суставах, обычно это кисти рук. Развивается болезнь очень медленно, основные клинические признаки — боль и припухлость в щиколотке.

Ношение неудобной или узкой обуви

Многие люди, выбирая обувь, в первую очередь обращают внимание не на удобство пары, а на ее внешний вид. Особенно это касается женской обуви. Неудобные, узкие женские туфли на каблуках часто приводят к боли в ступнях, щиколотках, появляются мозоли и натоптыши. В такой обуви очень легко подвернуть ногу и травмироваться. Поэтому опухла щиколотка может свидетельствовать о том, что следует сменить обувь. Также неудобные туфли вызывают массу других болезней:

  • варикозное расширение вен
  • деформация пальцев стопы;
  • вросший ноготь;
  • статическое плоскостопие;
  • неврома Мортона;
  • пяточная шпора.

Оптимальная высота каблука — 3-4 сантиметра, также желательно приобрести ортопедические стельки. Для активного отдыха следует позаботиться об удобных ботинках или кроссовках.

Симптоматика болей

Острота и интенсивность боли в щиколотке зависит от заболевания, вызвавшего симптом. Также проявляются другие клинические признаки. Например:

  1. Артрит: гипертермия, покраснение кожи, резкая боль, отек, общая слабость.

  2. Растяжение связок: кровоизлияние, сильная боль при пальпации.

  3. Подагра: хронический ноющий болевой синдром, который проявляется ночью и утром.

  4. Перелом: отек, потеря чувствительности и подвижности, наличие осколков костей и кровотечение при открытом переломе.

  5. Аллергическая реакция: сильный отек, боль, в тяжелых случаях наступает анафилактический шок.

  6. Перелом пяточной кости: пятка повернута наружу, сильный отек.

Важно понять, что если болит косточка на щиколотке — это лишь один из симптомов, а не самостоятельная болезнь. Если боль возникает в результате длительного ношения неудобной обуви или после физических нагрузок, то она проходит сама по себе, без лечения. В случае возникновения отека, покраснения ног или потери подвижности, следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Лечение

Начинать лечение нужно только после полного обследования и выявления причины боли в щиколотке. Обычно используют рентгенографию и УЗИ. Также врач проводит сбор анамнеза и внешний осмотр больной конечности. Сначала следует обратиться к терапевту, потом, по мере необходимости, может понадобиться помощь хирурга, травматолога, ортопеда, ревматолога. Если понятно, что боль вызвана травмой — нужно немедленно ехать в травмпункт.

Там врач проведет обследование и наложит фиксирующую повязку или гипс. Если дискомфорт вызван обычным переутомлением, здесь помогут контрастные ванночки, массаж, кремы. В случае развития заболеваний суставов, возникает необходимость в приеме медикаментов и физиотерапевтических процедурах. Также используют массаж, упражнения ЛФК и народную медицину.

Важно при болях в щиколотке пересмотреть свой рацион питания и исключить из него все вредные и жирные продукты.

Традиционная терапия

При болях в щиколотке, вызванных травмой или воспалительным процессом, нужно принимать медикаменты. В посттравматический период выписывают мази и кремы для наружного использования, которые помогают снять отек и устранить боль. В частности:

  • Долобене;
  • Фастум-гель;
  • Лиотон;
  • Индовазин;
  • Финалгон;
  • Гепариновая мазь;
  • Троксевазин.

Также эти мази часто применяют спортсмены при болях в суставах, вызванных сильными нагрузкам. Если же болевой синдром спровоцирован заболеванием опорно-двигательного аппарата, тогда врач выписывает следующие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные;
  • хондропротекторы;
  • обезболивающие;
  • кортикостероиды;
  • диуретики (снимают отеки);
  • миорелаксанты.

В тяжелых случаях необходима помощь хирурга. При обычном переутомлении помогут ванночки и компрессы.

Народные рецепты

Рецепты народной медицины используются в качестве вспомогательного средства. Несколько рецептов:

  1. Жидкое мыло и соль смешать в равных пропорциях. Полученную смесь нанести на марлю или чистую ткань и приложить к больному месту. Зафиксировать, оставить на ночь.

  2. Скипидар + оливковое масло + спирт. Смешать в равных пропорциях и добавить камфору. Сделать компресс для больной ноги.

  3. При растяжении связок поможет молоко. Желательно брать домашнее. Молоко нагреть и смочить в нем кусочек ткани. Приложить ткань к больному месту и оставить до полного остывания. При необходимости повторить.

  4. Сырой картофель натереть как на деруны, отжать и нанести на марлю. Приложить к щиколотке, второй слой — клеенка или парафиновая бумага. Зафиксировать шарфом или теплым платком. Оставить на 3 часа.

  5. В течение 5 дней настаивать в водке прополис (на 100 мл. 100 грамм). Делать компрессы в течение нескольких дней. Следить, чтобы не было пересыхания кожи.

  6. Приготовить смесь из масла лаванды, эвкалипта и вазелинового масла. Каждый вечер делать массаж.

Каждый из рецептов следует предварительно обсудить с врачом. Некоторые компоненты народных препаратов могут вызвать аллергию или другие негативные реакции.

Профилактика

Если систематически болят щиколотки — надо как можно быстрее обратиться к врачу и начинать лечение. Чтобы уберечь себя от болезни следует придерживаться простых правил:

  • носить максимально удобную и качественную обувь;
  • после длительной ходьбы делать ванночки, массаж и упражнения;
  • беречь себя от травм во время занятий спортом;
  • правильно питаться;
  • укреплять мышцы и связки щиколотки с помощью физических упражнений;
  • во время походов в горы позаботиться о необходимой обуви;
  • готовить организм к нагрузкам — делать разминку, а после занятия растяжку;
  • своевременно лечить все воспалительные процессы в организме;
  • ежегодно проходить плановый осмотр.

Также стоит избегать стрессов, отдыхать, ежегодно посещать курорты и санатории. Эти правила помогут не только избежать боли в щиколотке, но и других заболеваний опорно-двигательного аппарата и сосудистой системы.

Источник: https://orto-optima.ru/bol-v-shhikolotke/

Болят щиколотки ног: причины и последствия этого симптома. Как лечить боль в щиколотках ног

боль в щиколотке при ходьбе

Если болит нога в области щиколотки, лечение нужно проводить своевременно, ведь могут возникнуть осложнения, с которыми в дальнейшем будет тяжело справиться.

Боль в щиколотке вылечить достаточно просто. Но для этого необходимо знать причины ее возникновения.

Если в комплексе использовать традиционную и народную медицину, то можно быстро устранить такой неприятный симптом, как боль в щиколотке.

Болезненные ощущения могут быть спровоцированы разными причинами. Для лечения некоторых из них можно не обращаться за помощью к врачам, другие же требуют немедленного врачебного вмешательства. Если не выяснить, почему болят щиколотки, это может привести к развитию серьезных патологий или даже к инвалидности.

Причины возникновения боли в области щиколотки

В большинстве случаев болезненные ощущения в щиколотке появляются после того, как человек получил травму. Причина может быть самой банальной:

  • нескоординированность движений;
  • неудобная обувь или туфли на высоких каблуках;
  • неудачный прыжок и приземление на ноги;
  • вывих, перелом, разрыв связок из-за неудачного поворота ноги;
  • патологии и серьезные заболевания ног.

Некоторые люди могут ощущать боль только из-за того, что им на ногу упал тяжелый предмет. Стоит отметить тот факт, что данная проблема чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

нередко у женщин причиной болей в области щиколотки становятся разной степени интенсивности травмы голеностопного сустава. К этому может привести то, что женщина подвернула ногу из-за слишком высокого каблука на обуви или платформы. Обувь такого типа считается специалистами наиболее опасной, так как нагрузка на опорно-двигательный аппарат и мышцы ноги неравномерная.

В таком случае даже незначительная неровность на дороге или неаккуратный шаг становятся потенциальной угрозой для женщины в туфлях на каблуках. Как показывает практика, красивая и модная обувь на очень высокой шпильке — это причина того, что болит нога в районе щиколотки. В дальнейшем из-за этого могут развиваться осложнения и сильные болевые ощущения в области щиколотки.

Кроме того, бывают ситуации, когда человек даже не замечает, что он получил травму, но спустя некоторое время она дает о себе знать так, что чувствуется сильная боль внизу ноги. Происходит это из-за того, что травма порой провоцирует постепенное развитие серьезных заболеваний. К таковым можно отнести:

  • артрит;
  • деформирующий артроз;
  • дегенеративный артрит.

Основной характеристикой этих заболеваний является развитие воспалительного процесса в ноге. Затем происходят серьезные изменения в структуре хрящевой ткани поврежденной ноги, становится заметна деформация голеностопного сустава, что ощущается не только при ходьбе.

Артрит сустава как причина боли

Первое время болит щиколотка не очень сильно, но постепенно болезненные ощущения усиливаются — с возрастом, при перемене погоды, в ночное время. Если не начать своевременное лечение, то изменения в суставе станут необратимыми, что может привести к инвалидности.

Еще одной причиной того, что болит щиколотка, может быть ревматоидный артрит. Данная болезнь относится к числу иммунных и представляет собой быстрое и сильное поражение соединительной ткани суставов ног у человека.

Как ликвидировать боль в области щиколотки

Когда возникает даже незначительная боль ноги в районе щиколотки, нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы пройти осмотр и определить причину боли. Если не поставлен точный диагноз, избавиться от боли в ноге вряд ли получится.

Как правило, в результате полученной травмы болезненные ощущения достаточно сильные и возникают резко. Щиколотка может начать болеть сразу, а может и через несколько часов после получения повреждения.

Даже незначительные движения вызывают сильную боль, ходить порой невозможно. Человеку, который получил травму, требуется обеспечить состояние покоя. Желательно немедленно зафиксировать ногу и свести все движения к минимуму.

Для фиксации можно использовать эластичный бинт, тугую повязку. Лодыжка лучше охладить, применяя лед.

В случае, если женщина на каблуках подвернула ногу, нужно немедленно снять обувь и приложить к месту, где болит нога, холодный компресс. Это может быть лед, замороженный продукт или кусок ткани, смоченный в холодной воде. После того как оказана первая медицинская помощь, обратитесь к специалисту.

В некоторых ситуациях травма может сопровождаться появлением гематомы на щиколотке, а немного выше и ниже наблюдается отек разной степени интенсивности, иногда он переходит на область стопы.

Традиционная медицина при боли в щиколотке

В больнице человек должен проконсультироваться с травматологом и ревматологом. Если была получена травма, то обязательно нужно сделать снимок, чтобы определить наличие повреждения и степень его выраженности.

Когда болезненные ощущения в ноге умеренные или затяжные, кроме рентгена следует сделать биохимический анализ и магнитно-резонансную томографию. Лечение и скорость выздоровления будут полностью зависеть от точности поставленного диагноза.

Если имеет место перелом кости, разрыв, растяжение связок, то изначально справляться с проблемой нужно с помощью гипсовой повязки, которая фиксирует поврежденную ногу. При смещении костей нельзя обойтись без хирургического вмешательства. При этом специалист обязательно назначит лекарства, которые помогут устранить отек лодыжки и будут способствовать скорейшему срастанию кости.

Отек выше и ниже щиколотки можно убрать, принимая специальные мочегонные лекарства, которые используют тогда, когда требуется получить максимально быстрый результат.

Кроме того, лечение предполагает использование наружных средств (таких как «Гепарин»), которые помогут устранить гематому, улучшить кровообращение, снять припухлость поврежденной нижней конечности.

Другие эффективные препараты, которые часто назначаются больным: «Лиотон», «Долобене», «Индовазин», «Капилар». Некоторые из них лучше использовать в случае, если вы подвернули ногу и болит косточка, но при этом нет перелома или другой серьезной травмы.

Если говорить о лекарствах, ускоряющих процесс срастания костей, то лечение предполагает использование препаратов, в составе которых имеется повышенное количество кальция и витамина D. Поможет в данной ситуации и мумие.

При наличии артрита или артроза лечение иное. В этом случае важно устранить воспалительный процесс в области сустава и начать активное восстановление хрящевой ткани.

При появлении данных заболеваний препараты подбирают в индивидуальном порядке. Врач при этом учитывает форму патологии и степень ее развития, поэтому терапия является специфической.

Народная медицина при болях в щиколотке

Нельзя решить проблему боли только путем использования народных средств. Они применяются в комплексе с традиционной медициной и только после одобрения специалиста.

Для того чтобы устранить болезненные ощущения, можно использовать натуральные мази на основе лечебных растений, таких как живокост, сабельник, золотой ус и других. Они положительно влияют на состояние суставов и содержит большое количество хондропротекторов.

Желательно обратить внимание и на свое питание. В рационе в достаточном количестве должны присутствовать молоко, рыба и мясо, чтобы постоянно пополнять запасы кальция. Рекомендуется также специальная гимнастика.

Если есть лишний вес и при этом болят ноги, то его желательно сбросить. Это позволит значительно уменьшить нагрузку на суставы ног.

Источник: http://womens-24.ru/bolyat-shhikolotki-nog-prichiny-i-posledstviya-etogo-simptoma-kak-lechit-bol-v-shhikolotkax-nog.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Береги спину!