Хруст в стопе

Хруст в стопе

хруст в стопе

10 декабря 2015

4720

У некоторых людей почему-то хрустят суставы. Нужно ли пугаться? Ответ неоднозначный. А вот когда появляются хруст и боль в стопе, это нередко является симптомом серьезного заболевания.

Когда не стоит паниковать

Когда ничего не болит, но при повороте стопы или сгибании пальцев ног хрустит сустав, обычно не стоит тревожиться. Ученые предполагают, что в таких случаях все дело в особенностях организма. В синовиальной жидкости, которая омывает суставы стопы, скапливается чрезмерное количество пузырьков воздуха. Когда они лопаются, слышится звук, напоминающий хруст. Норма — когда он повторяется каждые 15-20 минут.

Причиной хруста также может быть неправильное анатомическое строение связок или сухожилий. При ходьбе они приходят в движение. При зацеплении за выступы ближайших косточек раздаются щелчки. В данных случаях паниковать и бежать за помощью к хирургу необязательно. Ничего страшного не происходит.

Вернуться

Повод для размышлений

Но иногда хруст в стопе появляется неожиданно. В этом случае стоит присмотреться к себе. Провоцирующими причинами возникновения хруста являются факторы, которые прямо или опосредованно связаны с образом жизни или привычками.

Не являются полезными:

  • чрезмерные физические нагрузки на стопы;
  • инфекционные заболевания;
  • травмы стопы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • врожденные дефекты стопы.

Чрезмерные физические нагрузки, будь то занятия тяжелыми видами спорта или таскание значительных грузов, а также большой вес тела приводят в итоге к нарушению работы суставов стоп. При появлении хруста, при первых болевых ощущениях стоит принять меры: снизить нагрузки, поменять род занятий, похудеть.

Боль и хруст в стопе могут быть последствиями осложнений имеющегося или перенесенного вирусного, а возможно, и венерического заболевания. В этих случаях МРТ и компьютерная томография не помешают. Ведь симптомы могут указывать на начало болезни суставов. В течение долгих лет о себе дают знать старые травмы стопы — вывих или растяжение связок. Сустав навсегда остается ослабленным. И вполне вероятно повторное травмирование больного сустава.

К хрусту суставов, а также возникновению болезненных ощущений во время движения может привести малоподвижный образ жизни. В результате отсутствия необходимого напряжения начинают ослабевать и атрофироваться мышцы и связки.

При сидячей работе следует уделять время своему телу. По дороге с работы проходить несколько остановок пешком, делать зарядку, бегать по утрам.

Стопа может хрустеть и в результате врожденной дисплазии, то есть недоразвитости связок, хрящей или суставов. Опасность заключается в этом случае в том, что легко можно получить травму стопы. Как результат — развитие серьезного заболевания этой части скелета.

Вернуться

Когда лечиться необходимо

Появление хруста в стопе, неприятных ощущений, скованности в этой части скелета требует немедленной диагностики. Особенно если чувствуется боль, стопа покраснела и распухла, пробирает озноб, температура тела повышена.

Скорее всего, врач поставит диагноз артроз (воспаление сустава), артрит (воспаление хрящей), бурсит (воспаление околосуставной сумки) или тендинит (воспаление сухожилия).

Все эти заболевания стоп сопровождаются ярко выраженным болевым синдромом и ведут к крайне неприятным последствиям: хождению с трудом, болезненным ощущениям при ношении уличной обуви, явному зрительному искривлению стоп, появлению костных наростов в области большого пальца или пятки. В ряде случаев, кроме лечения заболевания стопы, необходимо выявить первопричину заболевания.

В тех случаях, когда причиной воспалительных процессов в стопе являются инфекционные или венерические заболевания, параллельно необходимо лечить и их. Если причина кроется в изменении гормонального фона, нужно обратиться за помощью к эндокринологу, при нарушении обмена веществ — к диетологу.

Нередко причиной остеопороза (разновидности артрита) являются неблагоприятные природные факторы, злоупотребление алкоголем, курение. Бурситом страдают модницы. Узкая неудобная обувь на высоком каблуке приводит к воспалительным процессам в пятках. Если болезнь запустить и она перейдет в хроническую форму, без оперативного вмешательства недуг не преодолеть.

При чрезмерных нагрузках, когда приходится часто поднимать тяжести, страдают сухожилия, развивается тендинит. Наросты на ногах — явное свидетельство этого заболевания.

С помощью томографических исследований и МРТ врач точно определит причину хруста и боли в стопе, назначит адекватное лечение, с помощью медпрепаратов в комплексе с физиотерапевтическим лечением устранит отечность стопы и вылечит имеющуюся патологию.

Важен и реабилитационный период. Для закрепления лечения назначаются массаж, иглоукалывание и прочие подобные процедуры.

Источник: https://sustav.uef.ru/hrust-v-stope/

Хруст в стопе при сгибании и разгибании

хруст в стопе

Если хруст не сопровождается болевыми ощущениями и при обследовании у больного не выявляется дегенеративных процессов в тканях, то речь идёт о кавитации (физиологическом хрусте). Это явление связано с наличием небольшого количества газов в составе суставной жидкости. Они собираются в пузырьки. При движении, если происходит сдавливание такого пузырька, человек слышит треск или щелчок.

Окружающим подобный звук слышен крайне редко. Явление отмечается у лиц любого возраста и пола.
Кавитация наблюдается нечасто, из-за чего при регулярных щелчках и хрусте показано обследование для выявления дегенеративных процессов. В начале развития нарушения хруст бывает единственным симптомом болезни.

Хруст в тазобедренном суставе

Тазобедренные суставы самые крупные в организме. Максимальная нагрузка ложится именно на них. Бедро задействовано постоянно при ходьбе и сидении, а также на него оказывает давление вес человека.

Причины щелчков без боли

Если щелчки стали регулярным явлением, но не вызывают болевого синдрома, причин этому может быть три:

  1. Чрезмерное растяжение связок, которое приводит к их контакту с костями. Встречается у спортсменов и танцоров, а также лиц, активно занимающихся фитнесом и йогой. Опасности в таком явлении нет, и терапии оно не требует.
  2. Повышенная нагрузка на бедро. Причин для этого достаточно много, начиная от лишних килограммов и кончая беременностью. Перегружаются суставы и по причине ношения обуви с неправильной колодкой, имеющей очень высокий каблук. Необходимо проведение поддерживающей терапии, такой как растирание проблемного места мазями с пчелиным ядом и грязевые компрессы.
  3. Начало развития артрита и артроза. Чаще всего наблюдается в возрасте старше 40 лет у лиц, ведущих недостаточно активный образ жизни. Из-за продолжительного пребывания человека в сидячем положении нарушается кровообращение в суставе и тканях около него. Вследствие этого в мышцах, сухожилиях и связках развиваются патологические изменения, которые постепенно переходят на сустав. Состояние требует полноценного лечения с применением различных методик.

Во всех этих случаях хруст не является нормой и не относится к кавитации.

При каких симптомах следует бить тревогу

При появлении хруста и щелчков, которые сопровождаются рядом симптомов, требуется особое внимание к своему состоянию.

Незамедлительно посетить хирурга или ортопеда необходимо при таких признаках:

  • утренняя скованность в тазобедренных суставах, проходящая в течение 30 минут с момента начала двигательной активности;
  • щелчки всегда сопровождают определённые движения;
  • хруст возникает даже при легких нагрузках, которые незначительно задействуют бедро;
  • чувство онемения в бедре;
  • острая, сразу же проходящая боль в момент щелчка;
  • неприятные ощущения в области тазобедренного сустава, которые полностью устраняются после того, как произошел щелчок;
  • краснота кожи над суставом;
  • некоторая припухлость в области тазобедренного сустава.

Такие симптомы свидетельствуют о том, что в тканях хряща развивается дегенеративно-атрофический процесс, при котором происходит нарушение движения суставной головки в вертлужной впадине. Для его остановки необходимо безотлагательное лечение.

Провоцирующие причины

Появление в бедре хруста, который является признаком патологии, обычно вызывают такие причины:

  • механические повреждения сустава;
  • артриты различной природы;
  • артрозы;
  • болезнь Бехтерева;
  • остеопороз – поражает бедро только при очень тяжелом течении;
  • формирование остеофитов (отложение солей);
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • воспаления;
  • воспаления околосуставных тканей;
  • дефекты в развитии костей в детском и подростковом возрасте;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • подагра – из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови происходит оседание ее солей в суставах.

Лечение синдрома щёлкающего бедра

Чаще всего хруст и щелчки появляются у людей, которые в силу своих профессиональных обязанностей вынуждены чрезмерно нагружать тазобедренные суставы. После выявления причины болезни и того, какие системы затронуты нарушением, проводится терапия.

При лечении применяются различные методы:

  1. Массаж и физические упражнения, направленные на растяжение связок. Такая терапия требуется, если из-за нарушения произошли изменения в ягодичных мышцах и связках, приведшие к их чрезмерному натяжению. После устранения перенапряжения и стягивания хруст и щелчки проходят.
  2. Применение противовоспалительных препаратов. Показано при наличии воспалительного процесса в бедре и расположенных рядом с ним тканях. В этом случае хруст сопровождают болевые ощущения. Лекарства могут вводиться инъекциями внутрисуставно, при помощи электрофореза и перорально.
  3. Препараты для восстановления суставного хряща. Показаны, если наблюдаются дегенеративно-дистрофические процессы.

После прохождения полного курса лечения хруст в бедре прекращается. Устраняются и неприятные ощущения, сопровождающие щелчки.

Хруст в локтевом суставе

Локтевой сустав в организме человека является вторым по загруженности после тазобедренного. Хруст в локтях часто возникает у людей, которые в своей работе нагружают руки особенно сильно. Частые и монотонные сгибания и разгибания рук приводят к развитию различных заболеваний перегруженных суставов и близлежащих тканей. Первым симптомом болезней является хруст в локтевом суставе. Если же щелчки редкие и одиночные, то это, скорее всего, кавитация.

Причины хруста

Многие причины появления хруста в локте такие же, что и в случае с бедром. К ним еще добавляются:

  • надрыв сухожилия;
  • трещина одной из трех костей сустава;
  • надрыв мышц в области сустава;
  • бурсит;
  • гипермобильность локтя – из-за особой, повышенной подвижности щелчки и хруст возникают у женщин в возрасте от 25 лет. Связано это с изменением белка, входящего в соединительные ткани суставов. Второе название нарушения – слабые связки.

Хруст в локтевом суставе при разгибании обычно указывает на травму. Точные причины появления щелчков и хруста устанавливаются врачом. Однако иногда выявить их не удаётся.

Заболевания, при которых хрустит локоть

При ряде болезней хруст в локтевых суставах возникает как один из симптомов.

Обычно щелчки – это первый сигнал, и если его игнорировать, то заболевание будет прогрессировать, появятся боль и другие признаки:

  1. Кондилит – чаще затрагивает одну руку. К хрусту при отсутствии лечения быстро присоединяются боль и нарушение подвижности.
  2. Тендеит – воспаление сухожилий, которое возникает при большой нагрузке на локоть или его травме. Хруст больного сустава несильный и сопровождает почти все движения.
  3. Артроз – изменения дегенеративно-дистрофического характера, затрагивающие суставной хрящ. Из-за этого происходит нарушение скольжения головок костей, что вначале проявляется только хрустом.
  4. Артрит – воспаление суставов, которое вызывается травмами, инфекционными поражениями и сильными перегрузками локтя. Хруст при патологии обычно сочетается с болью и местным локальным повышением температуры. Возможен отёк тканей.

Все болезни должны лечиться только под контролем врача и по его назначениям. Хруст проходит, в зависимости от степени поражения локтя, в период от 7 дней до 3 месяцев.

Лечение

Аналогично терапии бедра, лечение хруста в локте проводится комплексно и в несколько этапов:

  1. Снятие воспаления – нестероидные противовоспалительные средства вводятся внутрисуставно при помощи инъекций или принимаются перорально. Больную руку фиксируют для обеспечения состояния покоя локтю.
  2. Восстановление нормального кровообращения – после устранения воспалительного процесса проводится курс физиотерапии.
  3. Улучшение состояния связочного аппарата – применяются массаж и лечебная физкультура.

После прохождения всего курса терапии, если больной нуждается в восстановлении внутрисуставного хряща, прописываются хондропротекторы. Препараты насыщают хрящ необходимыми веществами, что стимулирует регенерацию его тканей.

Источник: https://varikocele.com/hrust-v-stope-pri-sgibanii-i-razgibanii/

Причины хруста в голеностопе

Голеностопный сустав отличается сложным строением. Он состоит из костной, хрящевой и соединительной ткани. У здорового человека лодыжка не может хрустеть при ходьбе или круговых движениях стопой. При обнаружении у себя этого симптома, обратитесь сразу к доктору.

Причин тому может быть великое множество:

  • Возрастной износ составных частей сустава;
  • Старые не долеченные травмы;
  • Сидячий малоподвижный образ жизни;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Значительный лишний вес.

Со возрастом из костей активно вымывается кальций, но там скапливаются соли других микроэлементов. Изменения происходят и в толще хрящевой ткани.

У здорового человека хрящ служит некой прослойкой между костями, амортизационным элементом, благодаря которому части сустава не трутся друг об друга. Если внутри хряща происходят серьезные изменения, то его эластичность уменьшается. Чрезмерное трение внутри сустава провоцирует хруст.

Постоянно эта зона испытывает максимальные нагрузки. Из-за чрезмерной физической активности сустав изнашивается. Если упустить из виду проблему, то последствия могут быть плачевными. Функции голеностопа тяжело восстановить в пожилом возрасте.

Нередко такие пациенты в результате оказываются инвалидами. Чтобы не допустить этого, старайтесь регулярно проходить профилактические осмотры у врачей-травматологов, ревматологов.

Они своевременно заметят структурные и функциональные изменения, помогут решить проблему.

Сопутствующие симптомы

Вместе с хрустом в голеностопе пациента часто беспокоит боль, отечность лодыжки. В прилегающих мягких тканях развивается воспалительный процесс, из-за чего повышается температура тела. Если не отреагировать своевременно на такие симптомы, возможен абсцесс и сепсис. Эти критические состояния трудно корректируются. Нельзя допускать такие последствия.

При обнаружении у себя еще и прочих проявлений заболеваний костно-мышечной системы, помимо хруста, необходимо срочно обратиться к доктору. Сначала нанесите визит терапевту. Тот проведет первичную диагностику и направит вас к узкому специалисту – травматологу, хирургу или ревматологу.

Методы терапии

Избавиться от хруста можно различными способами:

  1. Временное ограничение подвижности сустава, отказ от ходьбы;
  2. Прием противовоспалительных препаратов;
  3. Использование средств, снимающих отечность;
  4. Длительный прием хондропротекторов, прочих препаратов, восстанавливающих хрящевую и соединительную ткань;
  5. Хирургическое вмешательство с целью восстановления целостности сустава.

Чтобы назначить лечение, врач сначала должен убедиться в отсутствии функциональных нарушений – переломов, ушибов, вывихов и подвывихов.

С этой целью назначается рентген пораженной области.Если при помощи этого вида исследования невозможно сделать окончательные выводы относительно первопричины проблемы, назначается МРТ и КТ. Та таких снимках помимо костной ткани можно оценить состояние мягких тканей. нередко проблема таится в их строении.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Боль в тазобедренном суставе лежа на боку ночью

Если хруст в голеностопе связан с возрастными изменениями, то полностью избавиться от проблемы невозможно. Реально замедлить развитие негативных симптомов. В этом поможет физиотерапия, ЛФК, массажи, прочие функциональные методы воздействия.

Источник: https://glazastik.net/bolezni-i-boli/hrust-v-stope.html

Хрустит голеностопный сустав: что делать, упражнения | мрикрнц.рф

хруст в стопе

Если появляется хруст в голеностопном суставе, это может быть физиологическим проявлением или указывать на такие заболевания, как артроз, артрит, бурсит, травматические повреждения. При недугах состоянию сопутствуют боль, покраснение, отечность, ограниченность подвижности. Чтобы установить причину хруста, следует обратиться к врачу, который назначит препараты, методы физиотерапии и народной медицины, упражнения, выполнит операцию и даст профилактические рекомендации.

Почему возникает патология?

Хруст в голеностопе не всегда является признаком заболевания.

Если отсутствуют болевые ощущения, щелчки свидетельствуют о попадании воздуха в суставную полость. Это происходит при резких движениях ногой, вытягивании или выкручивании стопы. Посторонний звук также появляется при затрагивании связочным аппаратом костей сустава. Крепитация может возникнуть как патологическое состояние при следующих неблагоприятных факторах:

  • прыжки с высоты,
  • занятия экстремальными или силовыми видами спорта,
  • профессиональная деятельность, связанная с нагрузкой на ноги или поднятием тяжестей,
  • неправильное питание,
  • эндокринные нарушения,
  • плоскостопие,
  • сопутствующие заболевания позвоночного столба,
  • ожирение,
  • вредные привычки,
  • ношение неудобной обуви,
  • постоянное нахождение в зоне вибрации,
  • травмы (растяжение, перелом).

Симптомы: как распознать недуг?

Если хруст в щиколотке появляется как признак заболевания, симптоматика различается так, как показано в таблице:

ПричинаСимптомы
Артроз Сильные боли в суставе
Припухлость, покраснение
Разрушение хрящевой ткани
Сужение суставной щели
Искривление сустава
Ограниченность движений
Артрит Отечность, гиперемия
Интенсивная болезненность
Увеличение сустава в размерах
Чувство скованности в голеностопе
Деформация и сращение сустава
Бурсит Болевой синдром в зоне пятки
Невозможность встать на цыпочки
Отечность и покраснение
Утолщение и воспаление ахиллова сухожилия
Местная гипертермия
Нарушение походки
Растяжение связок Сильная болезненность
Обширный отек и гематома
Частичная нестабильность сустава из-за ослабления связок
Затрудненность передвижения
Вывих Боль, отечность, подкожное кровоизлияние
Неестественная подвижность и деформация сустава
Закрытый перелом (трещина) Постоянная болезненность ноющего характера, не зависящая от состояния покоя
Припухлость, гематома
Частичная или полная ограниченность подвижности

Диагностические методы

Определить, почему хрустят суставы, может травматолог или хирург-ортопед. Врач выслушивает жалобы, изучает историю болезни, проводит визуальный осмотр, оценивая подвижность конечности, и назначает процедуры диагностики в зависимости от предварительного диагноза, такие как:

  • рентгенография,
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография,
  • УЗИ конечности,
  • общие анализы мочи и крови,
  • артроскопия,
  • пункция синовиальной жидкости,
  • иммуноферментный анализ (при подозрении на инфекционный артрит),
  • ревмопробы.

Применение лекарств

Схему терапии определяет врач, в зависимости от выявленного недуга. Самолечением заниматься запрещено. Чтобы избавиться от хруста в области стоп и лодыжек, рекомендуются препараты, показанные в таблице:

ФармгруппаНаименование
Обезболивающие и противовоспалительные «Долгит»
«Диклофенак»
«Долобене»
«Апизартрон»
«Вольтарен»
«Фастум»
«Дип Рилиф»
«Суставит»
«Индометацин»
«Ибупрофен»
Хондропротекторы «Артра»
«Дона»
«Эльбона»
«Хондроксид»
«Терафлекс»
«Румалон»
Кортикостероиды «Кеналог»
«Целестон»
«Дипроспан»
«Гидрокортизон

Хирургическое вмешательство

Операция показана при тяжелых стадиях артроза, разрыве связок, сложных переломах. Если хрящевая ткань при артрозе полностью разрушена, выполняется замена подвижного соединения на эндопротез. Повреждение связок устраняется хирургическим путем, когда разорванные волокна фиксируются и сшиваются. При переломе костные фрагменты устанавливаются на место и укрепляются инструментами металлосинтеза, которые со временем извлекаются или остаются на всю жизнь.

Физиотерапия

В сочетании с хирургическим или медикаментозным лечением назначаются следующие физиотерапевтические процедуры:

  • индуктотермия,
  • диадинамотерапия,
  • инфракрасное облучение,
  • воздействие ультрафиолетом или ультразвуком,
  • тепловые озокеритовые или парафиновые обертывания,
  • магнитотерапия,
  • лазеротерапия,
  • УВЧ-терапия,
  • электрофорез,
  • фонофорез.

На поврежденный голеностоп методы оказывают следующий эффект:

  • устраняют болезненность, отек и воспаление,
  • способствуют рассасыванию гематомы,
  • восстанавливают суставную подвижность и хрящевую ткань,
  • улучшают выработку синовиальной жидкости,
  • ускоряют процесс регенерации,
  • нормализуют кровообращение и местный метаболизм.

Лечебные упражнения

Перед гимнастикой следует тщательно размять мышцы голеностопа массажем и легкими движениями, это снизит риск повторного повреждения суставных структур.

Чтобы не возник щелчок в стопах при вращении или ходьбе, рекомендуется выполнять следующий комплекс зарядки:

  • вращение стопой по часовой стрелке и против,
  • перекат с носка на пятку,
  • поворот стопой в стороны и вверх-вниз,
  • хождение на цыпочках или пятках,
  • ходьба на внутреннем и внешнем крае стопы,
  • катание мячика или палки, подложенных под стопу,
  • передвижение по мелким камушкам или шероховатой поверхности,
  • собирание пальцами на ногах мелких предметов (пуговиц, монет, крупных бусинок).

Лечение народными средствами

Если щелкает голеностопный сустав при ходьбе, стопы болят и крутят, рекомендуется средство из листьев лавра, который готовится так:

  1. Взять 3 ст. л. измельченных листочков и залить 300 мл воды.
  2. Поставить на средний огонь, довести до кипения и потомить 5—7 мин.
  3. Снять с плиты, дать настояться 3 ч., профильтровать.
  4. Принимать маленькими глотками на протяжении суток.

Улучшить структуру суставов и устранить крепитацию поможет травяной отвар, который готовится так:

  1. Смешать череду, лопух, девясил, зверобой и семена льна в пропорциях соответственно 5:4:3:2.
  2. Взять 30 г смеси и залить 1 л кипящей воды.
  3. Поставить на слабый огонь и потомить 15 мин.
  4. Снять с плиты, остудить, профильтровать.
  5. Пить за 30 мин. перед едой по 100 мл.

Профилактика

Чтобы избежать хруста в голеностопе, рекомендуется отказаться от малоподвижного образа жизни, вредных привычек и неправильного питания. Следует заниматься спортом, побольше ходить и ежедневно делать зарядку для ног.

Нужно употреблять пищу, богатую коллагеном, желатином, кальцием и витамином С. Обувь нужно выбирать на широком устойчивом каблуке. Это улучшает амортизацию и препятствует травмированию и искривлению ног.

Все травмы и сопутствующие системные заболевания необходимо своевременно лечить.

(2 5,00 из 5)

Источник: https://xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai/zabolevaniya/problemyi-i-travmyi/hrust-v-golenostope

Хруст в голеностопном суставе: причины, способы лечения у взрослых и детей

хруст в стопе

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Хруст и щелчки в голеностопных суставах обычно возникают после 50 лет из-за снижения выработки в организме коллагена и эластина, ухудшения кровообращения, замедления регенерации хрящевых тканей.

У молодых людей эти звуки появляются редко: обычно после спортивных травм, интенсивных тренировок, тяжелой физической работы. Причины потрескивания суставов во время ходьбы бывают естественными и патологическими. Дифференцировать их самостоятельно в домашних условиях невозможно. После обращения к врачу проводится ряд инструментальных исследований, из которых наиболее информативна рентгенография.

Лабораторная диагностика показана при одновременном возникновении хруста, отечности и болезненных ощущений.

Терапия зависит от установленного заболевания, выраженности его симптоматики и стадии течения. Если причина хруста в голеностопном суставе естественна, то пациенту рекомендуется внести коррективы в привычный образ жизни. Например, пить больше жидкости, избегать серьезных нагрузок на сочленение.

Естественные причины

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует» Читать далее

Если хруст в голеностопе возникает нечасто, не сопровождается какими-либо дискомфортными ощущениями, то в 90% случаев при обследовании патологии обнаружено не будет. Появление звуков, или крепитация, объясняется накоплением в суставной полости пузырьков углекислого газа. При начале движения синовиальная сумка растягивается, а давление в ней повышается. В этот момент формируется один большой пузырек, который схлопывается с резким звуком.

Обычно треск слышится при разгибании, а не сгибании сочленения. Крепитация характерна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Пока они проводят время за компьютером или просмотром сериалов, в синовиальной жидкости кумулируется много пузырьков с углекислым газом. Поэтому при начале движения или потягивании потрескивают практически все крупные суставы.

Также крепитация возникает у людей, в рационе питания которых преобладают белковые продукты (мясо, молоко, бобы).

Уменьшение суставной щели в левом суставе признак начинающегося артроза.

Голеностопный сустав хрустит после длительного нахождения в неудобном положении тела.

При сгибании или разгибании составляющие его элементы с трудом смещаются относительно друг друга. Потрескивание в этом случае сопровождается болью из-за неестественного распределения нагрузок на мышцы и связочно-сухожильный аппарат.

Такая причина крепитации не считается патологической, если дискомфортные ощущения исчезают в течение нескольких минут.

У 10% жителей земного шара суставы гипермобильны. У них чрезмерно эластичные связки и сухожилия из-за биосинтеза особого сверхрастяжимого коллагена, поэтому некоторые сочленения могут гнуться в анатомически неестественном положении.

При растягивании соединительнотканных структур голеностопа часто раздается специфическое потрескивание, особенно после длительного пребывания в статичной позе. Гипермобильность — относительно естественная причина крепитации.

У людей с чрезмерно эластичными связками нередко происходят подвывихи и вывихи голеностопа, а после 50 лет существует большая вероятность развития остеоартроза.

Последствия гипермобильности голеностопа — вывихи, подвывихи, травмы сустава.

Патологические причины

Хруст в голеностопе может быть симптомом практически любой воспалительной или дистрофически-дегенеративной патологии.

Если он возникает на фоне болей, утренней скованности движений и припухлости сустава, то причиной крепитации стала деструкция костных, хрящевых или мягких тканей.

Оттягивать визит к врачу нецелесообразно, так как все заболевания опорно-двигательного аппарата поддаются консервативному лечению только на начальной стадии. Что еще указывает на развивающуюся в голеностопе патологию:

  • щелчки слышатся при каждом сгибании, разгибании сочленения, становятся привычным явлением во время ходьбы;
  • не происходит полноценного сгибания или разгибания голеностопа, возникает субъективное ощущение определенного препятствия.

На суставную патологию указывает наследственная предрасположенность к ее развитию. Если пожилые родственники страдают от артрита голеностопа или остеоартроза, то вероятность возникновения ее у других членов семьи со временем довольно высока.

В группу риска также входят люди с лишним весом, эндокринными и метаболическими заболеваниями (тиреотоксикоз, гипопаратиреоз, сахарный диабет). Очень часто развитие артроза провоцируют предшествующие травмы голеностопа: переломы, вывихи, разрывы связок, мышц, сухожилий.

Симптомом каких заболеваний становится суставной хруст:

  • подагрического, ревматоидного, псориатического, инфекционного, реактивного артрита, сопровождающегося острым или хроническим воспалительным процессом;
  • тендинита, тендовагинита — воспаления сухожилия и (или) его оболочки в месте прикрепления к кости;
  • деформирующих артрозов, спровоцированных разрушением гиалиновых хрящей, сопровождающихся формированием костных наростов — остеофитов;Стрелкой указан остеофит.
  • синовита — воспаления синовиальной оболочки, распространяющегося на расположенные поблизости соединительнотканные структуры;
  • хондрокальциноза, для которого характерно постепенное накопление в суставной полости кристаллов солей кальция;
  • бурсита — воспаления синовиальной сумки, которое сопровождается накоплением патологического экссудата в ее полости.Острая форма бурсита голеностопа.

Следует насторожиться, если болезненные ощущения и хруст в голеностопном суставе при ходьбе появились после перенесенной респираторной, кишечной или урогенитальной инфекции. Болезнетворные бактерии или вирусы могли проникнуть из первичных очагов в полость голеностопа и спровоцировать воспаление. В этом случае требуется проведение антибиотикотерапии для уничтожения инфекционных агентов.

Хруст в голеностопе у ребенка

В большинстве случаев суставы у детей и подростков хрустят по естественной причине. Детский опорно-двигательный аппарат образуется неравномерно: связки и сухожилия не успевают формироваться на фоне постоянного ускоренного роста костей.

Поэтому суставные элементы смещаются относительно друг друга со звуковым сопровождением. Потрескивания во время движения возникают в результате схлопывания пузырьков с углекислым газом.

К возникновению хруста приводит и особое строение детских связок, в которых пока еще много сверхрастяжимого коллагена.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим

>

У подростков потрескивание возникает из-за резкой гормональной перестройки организма. При половом созревании в системный кровоток поступает большое количество биологически активных веществ, ускоряющих и без того быстрый рост костей. К тому же в этом возрасте организм нуждается в повышенном количестве белка, что приводит к скоплению углекислого газа. У подростков, активно занимающих спортом, щелчки в голеностопе слышатся практически при каждом приседании или поднятии тяжестей.

Хруст в голеностопе у подростков — частое явление при занятиях спортом.

Родителям следует немедленно обратиться к детскому ортопеду, если ребенок жалуется на острые или тупые боли в стопах. Будет проведена дифференциальная диагностика болезни Бехтерева, ювенильного или псориатического артрита, подагры.

Основные способы устранения патологического хруста

При диагностировании воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии сразу приступают к лечению. Если хруст сопровождается слабовыраженными болями или дискомфортные ощущения не возникают вовсе, то прогноз на полное выздоровление благоприятный.

Исключение составляют только аутоиммунные заболевания (подагра, псориатический и ревматоидный артрит), которые пока не поддаются полному восстановлению. В их терапии применяются базисные биологические препараты, средства для растворения и выведения из организма кристаллов мочевой кислоты.

Функциональную активность голеностопа повышают лекарствами для локального нанесения:

  • мази с нестероидными противовоспалительными компонентами (нимесулидом, диклофенаком, кетопрофеном, ибупрофеном, индометацином). Препараты с мощным противовоспалительным, антиэкссудативным, обезболивающим действием стимулируют выработку синовиальной жидкости, служащей своеобразным амортизатором для костных поверхностей;
  • мази с согревающим эффектом: Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон, Наятокс. Используются только после купирования воспаления для улучшения кровообращения в голеностопе. Активные ингредиенты наружных средств устраняют дефицит питательных и биологически активных веществ, стимулируют регенерацию поврежденных связок.

В терапевтические схемы любых патологий опорно-двигательного аппарата обязательно включаются хондропротекторы с хондроитином, глюкозамином, гиалуроновой кислотой, коллагеном. Это Терафлекс, Артра, Дона, Структум, Хондроксид. Такие препараты полезно принимать для устранения хруста, возникающего как по патологическим, так и по естественным причинам. Их ингредиенты ускоряют восстановление поврежденных тканей, предотвращают развитие или прогрессирование уже имеющихся заболеваний.

Как справиться с естественным хрустом

Если у ребенка с хрустом в голеностопе патологий не выявлено, то никакого лечения не требуется. Состояние сустава со временем нормализуется, а звуковые явления перестанут сопровождать все движения маленького ребенка или подростка.

Педиатры рекомендуют обогатить рацион питания свежими овощами и фруктами, содержащими высокую концентрацию веществ, необходимых для формирования скелета.

Для улучшения функционирования всех сочленений врачи назначают сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов: Супрадин, Алфавит, Компливит, Витрум, Селмевит, Мультитабс. Для малышей с 12 месяцев выпускается Пиковит в виде сладкого сиропа.

Совсем другое дело, если хрустит голеностопный сустав у взрослых по естественным причинам. Это доставляет не столько физический, сколько психологический дискомфорт, особенно при нахождении в общественных местах. Один из эффективных способов его устранения — применение системных или местных препаратов, БАД с хондропротекторами. Как лечиться без использования лекарственных средств:

  • массаж. Для устранения крепитации применяются различные массажные техники, так как все они улучшают состояние и функционирование голеностопа. Наибольшая терапевтическая эффективность массажа характерна для классического, точечного, баночного, шведского. Во время и после проведения лечебных процедур в суставной полости ускоряется кровообращение, предупреждая скапливание углекислого газа;
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Туберкулез суставов симптомы

Массаж голеностопного сустава.

  • коррекция рациона питания. Чем больше весит человек, тем чаще при ходьбе слышится потрескивание. Но и у людей с низким весом движения нередко сопровождаются хрустом. Особенно у девушек и женщин, соблюдающих диету и исключающих из ежедневного меню продукты с углеводами, жирами. Рацион питания должен быть сбалансированным, содержащим все необходимые питательные вещества;
  • питьевой режим. При «эксплуатации» голеностопа в его полости скапливаются вредные соли, продукты распада тканей, токсины. Зашлакованность сустава может привести к крепитации из-за нарушения трофики. Поэтому ортопеды рекомендуют ежедневно употреблять не менее 2-2,5 л жидкости. Очищению суставной полости способствуют напитки с легким диуретическим действием. Это ягодные морсы, фруктовые компоты, овощные соки, негазированные слабосоленые минеральные воды.

Еще один хороший способ избавиться от хруста — активный образ жизни. Людям старше 50 лет врачи ЛФК рекомендуют йогу, плавание, длительные прогулки на свежем воздухе, лечебную физкультуру или гимнастику. Следует избегать только тех видов спорта, которые могут привести к серьезным травмам — это лыжи, хоккей, футбол. Таких ограничений для молодых людей нет. Им подойдут любые виды спорта, кроме поднятия тяжестей.

Источник: https://sustavlive.ru/boli/drugoe/hrust-v-golenostopnom-sustave.html

Хруст в ногах

хруст в стопе

Если слышится хруст в ногах, это может быть симптомом артроза, воспаления суставов, перелома или растяжения связок. Опасными признаками считается присоединение боли, покраснения, отека. Чтобы выяснить причину крепитации, следует обратиться к врачу, который проведет диагностику, назначит препараты, народные средства и физиотерапию, составит диетическое меню и даст профилактические рекомендации.

Почему появляется хруст?

Посторонние звуки могут возникать из-за образования воздушных пузырьков в суставной полости и такое состояние не является патологией.

Основными причинами появления патологического хруста в нижних конечностях служат следующие факторы:

  • неправильное питание;
  • перенесенные травмы;
  • вредные привычки;
  • эндокринные нарушения;
  • избыточная масса тела;
  • истончение хрящевой ткани;
  • возрастные изменения;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неудобная узкая обувь на высоком каблуке;
  • регулярное поднятие и перенос тяжестей;
  • профессиональная и спортивная деятельность, связанная с нагрузкой на ноги.

Вернуться

Какие симптомы считаются тревожными?

Человека должно насторожить появление специфических тофусов.

Крепитация в суставах может указывать на начало развития коксартроза, гонартроза, болезни Бехтерева, артрита различной этиологии. Следует обратиться к врачу, если, кроме хруста, возникают следующие признаки:

  • сильная боль;
  • отек;
  • гематома;
  • покраснение;
  • повышение местной температуры;
  • появление костных разрастаний или подагрических тофусов;
  • ограниченность или утрата подвижности ноги;
  • затрудненность передвижения;
  • мышечная слабость конечности.

Вернуться

Диагностические процедуры

Когда хрустят суставы нижних конечностей, нужно обратиться к ортопеду или травматологу. Врач выслушивает жалобы, изучает историю болезни, оценивает двигательные функции ноги и назначает диагностические методы, такие как:

По результату беседы с врачом и осмотра пациент может быть направлен на УЗИ сочленения.

  • рентгенография;
  • артроскопия;
  • магнитно-резонансная или компьютерная томография;
  • сцинтиграфия;
  • УЗИ.

Вернуться

Медикаментозное лечение

Самолечением заниматься опасно. Лекарства назначает врач. Для восстановления суставных структур, снятия боли и отека, рекомендуются препараты, показанные в таблице:

ФармгруппаНаименование
Хондропротекторы «Дона»
«Артра»
«Румалон»
«Терафлекс»
«Хондроксид»
Противовоспалительные «Долобене»
«Апизартрон»
«Фастум»
«Диклофенак»
«Вольтарен»
«Ибупрофен»
Витамины и минералы «Коллаген Ультра»
«Кальцемин»
«Глюконат кальция»
«Кальций Витрум»
«Кальций Д3 Никомед»
«Ортомол Артро плюс»
«Суста-Норм»
«АртритВит»

Вернуться

Лечебная диета

Избавиться от хруста в суставах ног можно с помощью правильного питания. Для укрепления костей рекомендуется отказаться от спиртных напитков, жирного, жареного, копченого, соленого, острого. Диетологи советуют продукты, такие как:

Оздоровлению двигательной системы способствуют продукты пчеловодства.

  • молочные изделия с низким процентом жирности;
  • нежирное мясо и рыбу;
  • свежие овощи и фрукты;
  • крупы;
  • макаронные изделия;
  • постные супы и бульоны;
  • блюда с желатином;
  • продукты пчеловодства;
  • ягоды и кисели из них;
  • растительное масло.

Вернуться

Народные методы

Для устранения хруста и других симптомов рекомендуется делать компрессы из свежих листьев лопуха, капусты, полыни или цветков белой сирени. Эффективно применение листков фикуса:

  1. Взять свежесрезанный лист, тщательно вымыть, помять немного в руках до появления сока.
  2. Залить 50 мл водки или спирта.
  3. Дать настояться 2 ч.
  4. По истечении срока проспиртованный лист приложить на больной сустав, повязав сверху теплой тканью.

Знахари советуют такую мазь:

Целебная мазь готовится на основе мятных листьев.

  • Смешать в равных пропорциях листья мяты, горчичный порошок, добавить немного воды.
  • Перемешать так, чтобы получилась однородная густая смесь.
  • Нанести на пораженный сустав, сделав сверху бинтовую повязку.

Вернуться

Щелкает сустав большого пальца на ноге

хруст в стопе

Но иногда хруст в стопе появляется неожиданно. В этом случае стоит присмотреться к себе. Провоцирующими причинами возникновения хруста являются факторы, которые прямо или опосредованно связаны с образом жизни или привычками.

Не являются полезными:

  • чрезмерные физические нагрузки на стопы;
  • инфекционные заболевания;
  • травмы стопы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • врожденные дефекты стопы.

Чрезмерные физические нагрузки, будь то занятия тяжелыми видами спорта или таскание значительных грузов, а также большой вес тела приводят в итоге к нарушению работы суставов стоп. При появлении хруста, при первых болевых ощущениях стоит принять меры: снизить нагрузки, поменять род занятий, похудеть.

Боль и хруст в стопе могут быть последствиями осложнений имеющегося или перенесенного вирусного, а возможно, и венерического заболевания. В этих случаях МРТ и компьютерная томография не помешают. Ведь симптомы могут указывать на начало болезни суставов. В течение долгих лет о себе дают знать старые травмы стопы — вывих или растяжение связок. Сустав навсегда остается ослабленным. И вполне вероятно повторное травмирование больного сустава.

К хрусту суставов, а также возникновению болезненных ощущений во время движения может привести малоподвижный образ жизни. В результате отсутствия необходимого напряжения начинают ослабевать и атрофироваться мышцы и связки.

При сидячей работе следует уделять время своему телу. По дороге с работы проходить несколько остановок пешком, делать зарядку, бегать по утрам.

Стопа может хрустеть и в результате врожденной дисплазии, то есть недоразвитости связок, хрящей или суставов. Опасность заключается в этом случае в том, что легко можно получить травму стопы. Как результат — развитие серьезного заболевания этой части скелета.

Вернуться

Коррекция синдрома щелкающего пальца

Возможно консервативное и хирургическое лечение болезни Нотта. Если палец полностью потерял подвижность, без операции не обойтись. Но если сгибание и разгибание еще возможно, стоит попробовать консервативные методы коррекции патологического состояния. Вылечить синдром щелкающего пальца на ранней стадии и полностью восстановить функции конечности вполне реально.

В первую очередь больной руке необходим полный покой, чтобы обеспечить возможность тканям восстановить свою физиологическую целостность. На первой стадии развития патологии, если болевой синдром отсутствует, необходимо направить все усилия на укрепление пораженного сухожилия, связок и мышц. С этой целью применяют:

  • фиксацию в физиологическом положении;
  • лечебный массаж;
  • специальную гимнастику и рефлексотерапию.

Лечение в домашних условиях может включать самомассаж и гимнастику.

Как делать самомассаж

Перед сеансом массажа необходимо сделать теплую расслабляющую ванночку для поврежденной руки с морской солью и эфирными маслами. Для этого в 1 л воды растворяют 3 ч.л. морской соли и добавляют по 2–3 капли эфирных масел шалфея и тысячелистника. Массаж проводят следующим образом:

  1. Большим пальцем здоровой руки делают кругообразные поглаживающие движения на внутренней стороне больной ладони, затем растягивают пораженную кисть, разводя пальцы в стороны.
  2. Круговыми движениями большого пальца здоровой руки размять тыльную поверхность поврежденной кисти, уложив ее на пальцы здоровой руки, разогнуть пальцы, размять область запястья. Движения должны быть аккуратными, но ощутимыми.
  3. Максимально отклонить больную кисть назад, разгибая запястный сустав, важно, чтобы процесс не вызывал болевых ощущений.
  4. Внутреннюю сторону ладони размять круговыми движениями большого пальца здоровой руки, начиная от запястья и продвигаясь через подушечку большого пальца к основанию мизинца. Повторить процедуру на тыльной стороне ладони.
  5. Проработать все пястные кости, связки, сухожилия и фаланги пальцев.
  6. Большим и указательным пальцами здоровой руки каждый палец больной кисти обхватить с боков и провести с нажимом от верхушки к основанию, затем повторить движение на лицевой и тыльной поверхностях пальцев.
  7. Раздвинуть пальцы больной руки и проработать промежутки между ними, чередуя поглаживания и надавливания.
  8. Закончить массаж растиранием каждого пальца и кисти целиком.

Лечебная гимнастика

Больной руке также необходима лечебная гимнастика. Чтобы вылечить заболевание, упражнения нужно делать регулярно, повторяя каждое по 20–30 секунд. Гимнастика включает следующие приемы:

  1. В положении сидя поставить руки локтями на стол и потрясти ладонями.
  2. На уровне груди прижать ладони друг к другу, локти развести в стороны, образуя предплечьями прямую линию. По очереди надавливать пальцами одной руки на пальцы другой, заставляя их разгибаться.
  3. В той же позе, не размыкая пальцев, развести и свести запястья несколько раз.
  4. Потрясти ладонями и повторить второе упражнение с большей силой нажатия.
  5. В том же положении, не размыкая запястий, разводить и сводить пальцы.
  6. Снова поставить руки локтями на стол, совершать вращательные движения кистями, поиграть пальчиками на воображаемой дудочке.

Иные методы

Для снятия воспаления принимают нестероидные противовоспалительные препараты, которые можно приобрести без рецепта. Каждые 6 часов можно принимать Ибупрофен в дозе 0,2–0,4 г. Можно использовать и Напроксен. Его принимают по 0,5–0,75 г 2 раза в сутки в острой стадии заболевания и по 0,5 г дважды в день в качестве поддерживающей терапии.

Комбинация различных нестероидных средств недопустима.

Лечение болезни Нотта может включать применение сухого тепла. Для этого в духовом шкафу или в микроволновой печи разогревают поваренную соль в полотняном мешочке. Руку располагают ладонью вверх и помещают в нее соль. После того как мешочек остынет, руку необходимо завернуть в шерстяную ткань, чтобы не допустить быстрого охлаждения.

Методы лечения

Хруст сам по себе патологией не является – это лишь ее проявление. Потому лечение не может быть начато, пока не будет проведено обследование и не поставлен диагноз. Для этого назначаются МРТ или же рентгенография. Получив точное представление о состоянии суставов, врач определит дальнейшую тактику лечения.

Суставные заболевания можно лечить как консервативным, так и оперативным методом.

  1. Консервативные методы лечения. В первую очередь устраняется болевой синдром с помощью препаратов для внутреннего приема. Наружно используются различные мази с согревающим, противовоспалительным эффектом – например, индометациновая. Обязательно нужны хондропротекторы – лекарственные средства, защищающие хрящ от разрушений и ускоряющий восстановление его тканей и функций. Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту, восполняют низкое количество синовиальной жидкости – она находится в суставной полости и питает хрящ. Следует приготовиться к длительному лечению, подобные лекарства действуют не сразу.
  2. Хирургическое лечение требуется, если пациент обратился к врачу слишком поздно и болезнь уже находится в очень тяжелой стадии. Или же если консервативные методы оказались неэффективными и патология прогрессирует. Восстановить функции сустава поможет операция по выравниванию его поверхности, которая становится шероховатой и сухой из-за недостаточного питания и патологических изменений. В некоторых случаях наоборот нужно иммобилизовать сустав навсегда – такая операция называется артродез. Но чаще проводится артропластика и эндопротезирование – замена износившихся суставных элементов новыми, искусственными.

Почему хрустят суставы на ногах

В профессиональных кругах до сих пор спорят о причине, вызывающей такие звуки. Пока самой распространенной является теория о попадании синовиальной оболочки, выстилающей сустав изнутри, между костями, составляющими сочленение. Иностранными учеными выдвинута гипотеза и о скоплениях газа в суставах, пузырьки которого при движении лопаются и производят хорошо знакомый нам всем звук. Так или иначе, точно выяснено, что хрустят суставы ног при:

• врожденной гипермобильности суставов,

• слабом связочном аппарате,

• белковой диете,

• усиленных физических нагрузках.

Перечисленные причины либо обусловлены анатомически, либо спровоцированы образом жизни. В большинстве случаев вызванный ими хруст не дает повода для серьезного беспокойства.

Причины хруста в суставах

  • Хруст-норма;
  • Гипермобильность;
  • Травма;
  • Остеоартроз;
  • Избыток солей;
  • Нарушение строения сустава.

У некоторых людей хруст в процессе движения – это не признак нездоровья, а обычное явление.

Если суставы периодически щелкают, но не болят, то это обычный физиологический процесс. При любом движении тела, суставная сумка значительно увеличивается в объеме, а находящиеся в суставной жидкости газообразные пузырьки  сталкиваются друг с другом и лопаются, при этом издают определенные звуки.

Такие щелчки специалисты называют физиологической нормой, не требующей лечения.

Гипермобильность – это повышенная активность суставов, которая является следствием выработки организмом измененного белка соединительной ткани. Как следствие – более подвижный связочный аппарат. Такое состояние вызывает определенный дискомфорт, болевые ощущения и щелчки, если связки слабые. Гипермобильность – это наследственный фактор. Людям с таким диагнозом не стоит перенапрягать связки. А занятия спортом должны проходить без силовых упражнений и нагрузок.

Практически всегда суставы щелкают вследствие травмы. После активных занятий спортом, физических и силовых нагрузок происходит растяжение связок, которое провоцирует чрезмерную подвижность и треск во время движения.

Переломы и ушибы костей сопровождаются повреждением тканей и сосудов. После восстановления на месте травмы часто образуется уплотнение, которое мешает движению и провоцирует треск.

Остеоартроз – заболевание хрящевой ткани сустава, приводит к его изношенности, и потере эффекта плавного скольжения во время движения. Кости щелкаю,  хрящ изнашивается, болит. Без должного лечения это заболевание может стать причиной инвалидности.

Избыток отложившихся в организме солей может стать причиной хруста костей. Как правило, такая аномалия наблюдается в районах, где питьевая вода перенасыщена всевозможными солями. Кости и хрящи в результате потребления становятся более твердыми и менее гибкими. В момент движения происходит щелчок, который часто сопровождается резкой болью.

Нарушение строения сустава может стать причиной хруста. Суставные поверхности не совпадают и выходят за пределы суставной коробки. В момент движения поверхности соприкасаются и щелкают.

moisustavy.ru

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Повреждение мениска симптомы

Как выбирается метод лечения

Очень важно учитывать не только степень заболевания и причины хруста, но и возраст, вес, рост и уровень активности пациента. Не стоит забывать и о материальной стороне медали, поскольку нехирургические методы отличаются дешевизной и эффективностью

А иногда (в запущенных случаях) хирургические методы являются неизбежными.

О причинах хруста суставов в целом, вы можете посмотреть на видео:

Источник: https://sustav.info/obnov/hrustat-palcy-na-nogah-pri-hodbe.html

Хрустит и щелкает голеностопный сустав при ходьбе: причины и лечение

хруст в стопе

Иногда при движении ногой слышно, как хрустит голеностопный сустав. Сам по себе хруст не является болезнью, он говорит о том, что есть неполадки в голеностопном сочленении, нужно обследоваться и выявлять его причину. Бывает, что хрустит голеностоп при серьезных физических нагрузках или же при небольшом движении, сопровождается неприятными ощущениями или даже болью. Этому есть причина, и чем раньше она будет выявлена, тем быстрее удастся восстановить работу сустава.

Как себе помочь

Рентгеновский снимок голеностопного сустава

Если иногда щелкает голеностопный сустав при ходьбе у ребенка или взрослого человека, при этом нет неприятных и болевых ощущений, возможно, это вариант нормы, функции и структура всех составных элементов голеностопного сочленения не нарушены.

Если этому предшествовала травма, хруст сопровождается болью, подвижность сустава изменилась, необходимо обследоваться и выяснить причину.

Поставить диагноз помогут следующие методы:

  • Клиническое обследование (сбор анамнеза и анализ жалоб пациента).
  • Аппаратное обследование (МРТ щиколотки, рентген, УЗИ).
  • Артроскопия.

Ультразвуковое исследование даст представление о состоянии мягких и соединительных тканей (мышц, связок, сухожилий) со всех проекций.

Костную структуру хорошо диагностирует рентген, МРТ дает подробное представление о состоянии сустава в целом. Артроскопия помогает анализировать синовиальную жидкость и изучить сустав изнутри.

Профилактика хруста в суставе

Массаж для профилактики хруста в суставах

Хруст в голеностопе легче предупредить, нежели лечить. Для профилактики не требуется ничего, кроме желания иметь здоровое тело и дух. Способы предельно просты:

  • Активный образ жизни, подразумевающий движение, умеренные нагрузки, чередующиеся с отдыхом. Довольно часто суставы начинают хрустеть из-за отсутствия движения и атрофии мышц и связок, которым нужна постоянная адекватная нагрузка.
  • Зарядка и ежедневные пешие прогулки. Это укрепляет мышцы, дает необходимую нагрузку и тренировку голеностопу.
  • Профилактика травм, особенно среди тех, кто занимается профессиональным спортом и танцами. Они входят в группу риска.
  • Ношение удобной обуви.
  • Правильное сбалансированное питание. Это очень важно для поддержания состояния любых органов, систем и тканей организма.
  • Профилактика лишнего веса, чтобы сократить нежелательную дополнительную нагрузку на сустав.
  • Профилактика переохлаждений, чтобы не допустить начала развития воспалительных процессов.

Все это следует делать каждый день, независимо от возраста. Соблюдение всех несложных правил поможет на долгие годы сохранить ноги здоровыми.

Источник: https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/xrustit-golenostopnyj-sustav.html

Из-за чего в голеностопе появляется хруст?

хруст в стопе

  • Причины появления хрустов и возможные патологии
  • Меры профилактики

Иногда во время передвижения, ходьбы, или бега люди начинают замечать, что у них хрустит голеностоп.

Причем сами по себе хрустящие звуки не относятся к какой-либо патологии, они лишь являются свидетельством того, что в области голеностопа начинают развиваться определенные нарушения, требующие незамедлительного обследования и выявления истинной причины. Хрустеть голеностопное сочленение может не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя, когда человек совершает минимальные действия, не требующие никаких усилий.

Хрусты могут сопровождаться довольно сильными болезненными ощущениями, поэтому тянуть с визитом к врачу не стоит и чем раньше будет начато лечение, тем выше вероятность полного восстановления работоспособности пораженного сустава.

Причины появления хрустов и возможные патологии

Развитие любого заболевания в области голеностопного сустава могут спровоцировать появление хрустов, но помимо этого предшественниками характерных щелчков могут стать:

  • различные травмы в области лодыжки;
  • пассивный образ жизнедеятельности;
  • чрезмерный уровень физических нагрузок;
  • развитие воспаления в области локализации мягких либо соединительных тканей голеностопа.

В ряде случаев травмы голеностопа возникают из-за использования неправильно подобранной по размерам ноги обуви, внезапного удара, или падения, а также при неудачном приземлении после совершения прыжка.

Это может быть перелом, вывих или подвывих, разрыв либо растяжение связок, или просто ушиб.

Наличие таких повреждений требует своевременной терапии и иммобилизации голеностопа, хоть и иногда и довольно продолжительной, но обязательной для правильного восстановления работоспособности пораженного сочленения.

Важно понимать, что если хрустит голеностоп после перелома, или любой другой травмы сроки реабилитации и успех лечения будет полностью зависеть от качества выполнения всех назначений врача.

В том случае, если после проведенного курса лечения снова хрустит голеностоп при ходьбе и этот симптом сопровождается болезненными ощущениями и проявлением отечности, в срочном порядке необходимо пройти дополнительную диагностику и снова начать курс терапии.

Также стоит отметить, что мышечные волокна, связки и сухожилия в организме человека нуждаются в высоком уровне активности. поэтому при пассивном образе жизни, мышечные волокна начинают терять свою силу и их поддерживающая функциональность начинает угасать.

Это приводит к тому, что развивается гибкость голеностопа, и он начинает функционировать с увеличенной амплитудой движений и повышенным трением, что и способствует появлению характерных скрипов.

То же касается и чрезмерных физических нагрузок на организм, которые способствуют изнашиванию мышечных, костных и суставных тканей и развитию такого заболевания, как артроз.

Если хрустит в голеностопном суставе на фоне развития воспалительной патологии и эти характерные звуки сопровождаются специфическими болями в области сочленения при совершении вращающих движений, или во время ходьбы, а также появлением выраженной отечности, то это может свидетельствовать о развитии таких заболеваний, как:

  • тендинит;
  • артрит;
  • бурсит;
  • либо патологическое нарушение структуры соединительных тканей, это может быть изменение структуры связок, сухожилий, либо суставных тканей.

Но к наиболее распространенному типу заболеваний, сопровождающихся появлением нетипичных звуков в области голеностопа, относится деформирующий тип остеоартроза.

Важно понимать, что развитие любой разновидности суставного заболевания при несвоевременном лечении может привести к многочисленным осложнениям.

Одними из самых страшных последствий запущенной формы патологий голеностопа являются блокады суставов и появление его стопроцентной скованности, на фоне чего человек утрачивает свои способности к самостоятельному передвижению.

Если же своевременно обратиться в медицинское учреждение, сразу после первых проявлений хрустящих звуков в области голеностопа и начать проходить необходимый курс терапии, соблюдая все рекомендации врача, то шансы на стопроцентное выздоровление будут достаточно велики.

Меры профилактики

Всем известно, что любое заболевание лучше предупредить, чем заниматься его лечением. Для профилактики суставных патологий требуется совсем немного:

  1. Вести активный образ жизни, чередуя умеренные физические нагрузки с отдыхом.
  2. Ежедневно гулять пешком по парку, улице, или лесному массиву и заодно дышать свежим воздухом.
  3. Использование только соответствующей размерам и ширине стопы обуви с удобной посадкой.
  4. Питаться сбалансированно.
  5. Следить за собственным весом.
  6. Не допускать переохлаждения организма.

Ежедневное выполнение перечисленных условий поможет сохранять здоровье ног на протяжении многих лет жизни, вне зависимости от биологического возраста человека.

Источник: https://moinozhki.com/hrustit-golenostop.html

Что делать, если хрустят суставы ног?

хруст в стопе

Что делать, когда хрустят суставы в ногах? Этот звук наверняка вам знаком, даже если вы никогда не сталкивались с серьезными заболеваниями костей. Именно потому, что чаще всего этот звук не сопровождается болевыми ощущениями, мы не задаемся вопросом, почему так происходит?

Нужно ли принять какие-то меры, делать специальные упражнения или принимать лекарства? И действительно, в некоторых случаях хруст – не признак патологии, а лишь следствие усталости. Однако есть вероятность и серьезных проблем, которые спровоцировали характерные звуки. Чем раньше получится их диагностировать, тем меньше времени придется потратить на исправление запущенной болезни.

Прежде чем задаваться вопросом, что делать, если хрустят суставы в ногах, нужно разобраться, есть ли вообще проблема?

Существует несколько гипотез, которые объясняют процесс появления хруста. Одна из них говорит о том, что виноват избыток газа в синовиальной жидкости. В процессе совершения того или иного движения полость сустава увеличивается в размере, и он высвобождается в виде пузырьков. Именно это движение и сообщает о себе человеку хрустом или щелчком. Название этого явления – кавитация, и для нормальной жизнедеятельности человека оно не несет никакой угрозы.

Проще говоря, если звуки раздаются редко и не сопровождаются болью, а также если им не предшествовала какая-либо травма, то делать ничего не нужно, и в обследовании нет необходимости. Если же характер, громкость хруста изменилась, или он начался после происшествия, то все же лучше проконсультироваться со специалистом-травматологом.

Причина того, почему хрустят суставы в ногах, не всегда может быть безобидной. Так, при проявлении подобных звуков при каждом движении, а также в том случае, если они сопровождаются ограничением подвижности, можно говорить о серьезных заболеваниях, таких как артрит на ранних стадиях, деформирующий артроз, тендинит, бурсит и тому подобные.

При обнаружении подобных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за консультацией специалиста. Только он сможет назначить правильную схему лечения. Использовать народные средства до установления точного диагноза запрещено, так как вы таким образом можете лишь навредить своему организму.

Впрочем, паниковать не стоит, ведь существует ряд не таких серьезных причин, почему могут щелкать суставы в ногах. Чаще всего ответом на вопрос «Что делать?» будет простая рекомендация – нужно больше двигаться, а также проследить за своим питанием, наполнив его продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами. Иногда именно малоподвижный образ жизни становится причиной проблем с костями. Это не болезнь, однако если запустить ситуацию, можно и ухудшить состояние.

Следует назвать третью причину хруста, которая находится на другой стороне медали относительно предыдущей. Дело в том, что чрезмерная активность, а также постоянные перегрузки суставов, костей и мышц также могут спровоцировать хруст и болезни. Суставы изнашиваются и становятся легкой мишенью для артроза.

Четвертая возможная причина, почему возникает проблема – гипермобильность. Это врожденный дефект соединительной ткани, который многие ошибочно пытаются усилить посредством тренировок, чтобы добиться большей гибкости.

С одной стороны, их возможности вызывают восхищение, но с другой – чрезмерная гибкость влечет за собой риск ослабления связок и, как следствие, частых вывихов.

Если вы в числе таких людей, рекомендуется регулярно проходить осмотр у специалиста, чтобы вовремя выявить и предупредить зарождающееся заболевание и предостеречь себя от травм.

Вызвать хруст могут также различные травмы или дисплазия. Даже если происшествие, вызвавшее травму, давно забыто, а сама проблема успешно решена, оно может быть причиной ослабления связок. Именно поэтому спортсмены после травмы часто повреждают то же место снова.

Что касается дисплазии – это недоразвитие некоторых тканей в суставе. И та и другая проблема – повод встать на учет к травматологу.

Кроме вышеназванных причин, спровоцировать щелчки в суставах могут следующие патологические изменения:

  • Остеоартроз и остеохондроз. Вызывают постепенное разрушение хрящей внутри сустава, снижение количества смазки в нем, оголение костной поверхности. Отсюда – хруст и боль. Раньше считалось, что эти заболевания свойственны только людям пожилого возраста, однако изменения в образе жизни, в частности нерациональное питание, частая ходьба на каблуках, заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и эндокринной системой, гиподинамия и тому подобное, способствуют «омоложению» болезни и прогрессированию остеоартрозных изменений;
  • Артриты. Это воспалительные заболевания, которые могут быть вызваны инфекцией, нарушением функционирования иммунной системы или аллергической реакцией. Хруст в данном случае – не главный симптом заболевания. На первом месте – сильная боль, скованность движений, деформация сустава, отечность, покраснение кожи. Лечение артрита – это довольно сложное мероприятие, так как заболевание может выступать в одном из многочисленных своих разновидностей. В случае если артрит переходит в хроническую стадию, есть риск утратить работоспособность или получить инвалидность;
  • Отложение солей. Эта проблема возникает при нарушении обмена веществ или эндокринных патологиях, таких как подагра, хондрокальциноз и тому подобные. Как правило, отложения солей происходят в связках и капсулах сустава.

Очевидно, что при диагностировании того или иного из вышеописанных заболеваний, важно подобрать правильную схему лечения, чтобы избавиться не только от звуков, но и других симптомов.

Первое, что нужно сделать, чтобы облегчить течение заболевания, это уменьшить нагрузку на поврежденный сустав.

Сильное воспаление помогут снять такие препараты, как «Диклофенак» и «Ибупрофен».

Врач может назначить также лекарственные средства, которые предназначены для восстановления структуры хряща. Это сульфаты глюкозамина и хондроитина. Попадая в организм, они соединяются с другими естественными строительными материалами и восстанавливают эластичность и объем.

У этих препаратов есть противопоказания, поэтому принимать их можно только по рекомендации специалиста.

Если при обследовании ни одна из патологий не была обнаружена, старайтесь придерживаться следующих, довольно простых, рекомендаций:

  • Вести активный образ жизни, но в процессе занятия спортом давать умеренную нагрузку, не нагружать сустав, который хоть иногда щелкает. Лучший вариант – плавание;
  • Избавьтесь от лишнего веса, если он имеется, но не с помощью жестких монодиет;
  • Проконтролируйте свое питание, оно должно быть обогащено продуктами с витаминами и микроэлементами;
  • Предпочтите красивой, но неудобной обуви, более простую, ортопедическую. Если это туфли на каблуке, то не выше четырех сантиметров, с широкой основой;
  • Следите за правильной осанкой и выполняйте рекомендации для профилактики сколиоза;
  • Соблюдайте режим работы и отдыха: каждые два часа следует делать небольшую разминку, отвлекаясь от работы за компьютером;
  • Если это необходимо, примите курс хондропротекторов или биодобавок для суставов в качестве профилактики.

Несмотря на то, что хруст в суставах чаще всего – норма, которая не сигнализирует о патологиях, все же стоит обращать внимание на любые изменения в организме. Если звуки сопровождаются болями или другими неприятными ощущениями, стоит пройти медицинское обследование для диагностирования болезни.

Источник: https://jointcare.ru/zabolevaniya/hrust/hrustyat-sustavy-nog

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Береги спину!