Продуло шею как лечить

Как быстро вылечить шею в домашних условиях если ее продуло?

продуло шею как лечить

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Сквозняки, открытые окна, вентиляторы и кондиционеры провоцируют заболевание, которое называют «продуло шею».

Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита.

Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины.

Симптомы миозита

Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:

  • нарастает при наклоне и повороте головы, сковывает движения заболевшего;
  • переходит на области плеч, висков, лопаток;
  • усиливается при жевании;
  • сопровождается покраснением и отеком мягких тканей.

Миозит диагностируется также по следующим признакам:

  • напряженность пораженных мышц;
  • увеличение лимфоузлов, находящихся поблизости воспаления;
  • головная боль в области лба и затылка и высокая температура тела.

Чем вызван шейный миозит?

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

  • бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания;
  • скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером;
  • неправильное положение во время сна;
  • хронические заболевания опорно-двигательной системы;
  • стресс и снижение иммунитета.

Лечение миозита в домашних условиях

Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу. Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

  • Основной метод домашнего лечения – воздействие на пораженный участок теплом. Для этого используют шарфы, повязки. Эффективны изделия из овечьей или верблюжьей шерсти. Натуральный материал естественным образом сохраняет тепло, улучшает кровообращение и снимает мышечный спазм. Быстро поможет прогреть шею теплая ванна или душ.
  • Действенный  метод лечения при воспалении шеи – легкий расслабляющий массаж. Если лимфатические узлы увеличены, давления на них оказывать нельзя.
  • Спать на мягкой подушке, когда продуло шею, не рекомендуется. Лучше подложить под голову валик, свернутое полотенце или одеяло.
  • В период лечения старательно избегать сквозняков, резких перепадов температуры и переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.
  • Следует меньше двигаться, не напрягать мышцы. Желательно соблюдать постельный режим.

Медикаментозное лечение миозита

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:

Тип мази Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) Согревающие
Наименование Диклофенак, Найс, Ибупрофен, Мелоксикам Финалгон, Меновазин, Быструм-гель, Апизатрон
Принцип действия Купируют воспалительный процесс, снимают болевой синдром и отечность Улучшают кровообращение, трофику тканей, уменьшают болезненность

Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение 3-5 дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата.

Народные методы лечения миозита

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Источник: https://zdorov-doma.ru/ortoped/produlo-sheu.html

Продуло шею: как и чем лечить, что делать в домашних условиях, как снять боль ребенку и взрослому

продуло шею как лечить

Фото с сайта tion.ru

Чтобы избежать боли в области шеи, ограничения подвижности и других неприятных ощущений, необходимо знать о мерах профилактики.

Почему продувает шею?

Болезненность и скованность шейных мышц может появиться внезапно, например, после поднятия с постели утром. Казалось, еще с вечера все было в порядке и вдруг такая проблема.

Состояние, когда продуло шею, и она болит, называется миозит. Это воспаление скелетных мышц. Первые симптомы чаще всего проявляются именно по утрам, однако болезненность может наблюдаться и ближе к вечеру.

Боль возникает из-за того, что мышцы воспаляются и отекают, возникает спазм, а соответственно при движении головой задеваются нервные окончания. Миозит заставляет человека в буквальном смысле застывать в вынужденном положении.

Наиболее частой причиной того, что продувает шею, является сквозняк. Именно поэтому нежелательно спать при открытой форточке, не стоит открывать окна в машине во время движения, особенно если вспотел, а также нельзя направлять кондиционер на себя. Во всех этих случаях вероятно продувание шеи.

Миозит чаще всего возникает в жаркое время.

Шея не защищена одеждой, поэтому именно она страдает от сквозняков. К предрасполагающим факторам миозита принадлежат:

  • снижение иммунитета;
  • инфекционные заболевания;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, например, остеохондроз, артроз, ревматизм, сколиоз;
  • травмы;
  • перенапряжение шейных мышц, которое чаще встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни;
  • переохлаждение.

Симптомы

Симптоматика возникает внезапно, без предшествующих признаков. Основной симптом, что продуло шею – сильная боль. Она может быть ноющей, тянущей или острой. В последнем случае возникает скованность, невозможно осуществлять повороты головы. Каждое движение сопровождается невыносимой болью.

Болезненность ощущается только с одной стороны на следующий день после переохлаждения. Это отличительный признак миозита, который позволяет дифференцировать его от других болезней, в том числе от перенапряжения или ущемления нерва.

Болезненность появляется утром после пробуждения, поскольку ночью из-за неподвижности мышцы отекают и спазмируют. Человек просыпается и не может повернуть голову в сторону, наклониться вперед, ему приходится держать ее ровно. Но болезненность ощущается не только при движении, а также при пальпации и даже пережевывании пищи.

Помимо основных симптомов, могут присутствовать дополнительные:

  • головная боль;
  • повышение температуры тела;
  • увеличение шейных лимфоузлов;
  • образование уплотнений в области шеи;
  • покраснение и гипертермия кожи в месте воспаления.

Эти признаки свидетельствуют о возможных осложнениях.

Диагностика

Неважно, продуло шею ребенку или взрослому, если симптоматика не ослабевает спустя 2–3 дня, нужно идти в больницу. Пациента должен осмотреть врач и установить точную причину болезненности. Во время пальпации выявляется напряженность шейных мышц.

Если миозит плохо поддается лечению, необходимо дополнительное обследование. При затяжном воспалительном процессе возможны осложнения, например, подвывих суставов, шейный остеохондроз, воспаление гортани.

Основные методы диагностики:

  • электромиография – позволяет оценить состояние нервно-мышечной системы;
  • рентгенография – с ее помощью можно выявить дегенеративные изменения;
  • биопсия мышц – проводится в тех случаях, если есть образования в области шеи, позволяет обнаружить онкологические процессы.

В целях дифференциальной диагностики может проводиться лабораторное обследование.

Лечение

Миозит доставляет сильный дискомфорт человеку, влияет на работоспособность, поэтому нужно знать, чем лечить, если надуло в шею.

Чаще всего воспаление проходит само спустя 5–7 дней. Но такое возможно только при условии, что человек будет избегать сквозняков и беречь шею от переохлаждения.

Если воспаление сильное, то надеяться на чудо не стоит, необходимо воспользоваться медикаментами или народными средствами, иначе велика вероятность гнойных осложнений, перехода миозита в хроническую стадию.

Лечение, как правило, длится 1–2 недели. Его основная цель:

  • уменьшить боль, устранить спазм;
  • купировать воспаление;
  • улучшить подвижность и тонус мышц;
  • нормализовать кровообращение, чтобы избежать застойных явлений.

Это возможно при помощи местных и системных лекарств.

Местные средства

Фото с сайта irecommend.ru

Первое что волнует, когда продуло шею, то это как быстро снять боль и вернуться к привычному образу жизни. На помощь придут местные средства. Ассортимент препаратов обширный. Чтобы уменьшить боль, если продуло, шею можно помазать мазью, обладающей противовоспалительным и обезболивающим действием. Это Вольтарен эмульгель, Фастум гель, Диклофенак, Некст, Доларен.

Стоит отдавать предпочтение средствам, оказывающим комплексное воздействие.

Для уменьшения воспаления, отечности и устранения мышечного спазма подойдут разогревающие мази, например, Апизартрон, Випросал. Хорошо зарекомендовал себя в лечении миозита Меновазин. После растирания необходимо укутать шею шерстяным платком.

Народные рецепты

Что делать и чем лечить миозит в домашних условиях, если продуло шею? Эффективные народные средства:

  • Барбарисовая настойка. Понадобится кора. Ее нужно измельчить и залить спиртом в соотношении 1:10. Настаивать 10 дней и пить по 30 капель с сутки.
  • Мазь на основе ромашки. Понадобятся цветки, их нужно измельчить до состояния порошка и соединить со сливочным маслом, соотношение 1:4. Хранить готовую мазь 2 суток в холодильнике. Наносить 4 раза в день. Перед использованием немного подогревать в руках.
  • Компресс из капустного листа. Обладает противовоспалительным действием. Понадобится сочный лист. Его нужно немного помять и приложить на 2 ч. к шее, укутать целлофаном и шерстяной тканью.
  • Скипидарная мазь. Для приготовления понадобится куриный желток, 1 ст. л. 3% яблочного уксуса и 1 ч. л. скипидара. Мазь наносить на ночь.
  • Картофельный компресс. Картофель отварить в мундире, растолочь, выложить в марлю. Проверить его температуру, чтобы он был слегка теплый, приложить к шее, укутать целлофаном и шерстяным платком.

Эфирные масла

В лечении воспаления, если продуло шею, стоит выбирать те масла, которые обладают противовоспалительным или болеутоляющим действием. Перечень:

  • лавровое – уменьшает боль;
  • кедровое, можжевельниковое – снимает воспаление;
  • розмариновое – обезболивает;
  • ромашковое – обладает противовоспалительным действием;
  • коричное – разогревает.

Перед использованием масла желательно подогреть на водяной бане до 37 ˚С. Их можно наносить во время или после массажа до 3–4 раз в день, применять как в чистом виде, так и готовить растворы. На 10 мл основы (льняное или оливковое масло) потребуется 3–4 капли эфирного.

Перед использованием масел нужно провести тест на аллергическую реакцию.

Питание и режим

Рекомендации, что делать в домашних условиях, если продуло шею:

  • обеспечить мышцам полный покой, если работа связана с физическими нагрузками, то лучше 2–3 дня побыть дома;
  • придерживаться постельного режима;
  • избегать сквозняков и переохлаждений, укутать шею шерстной тканью;
  • обеспечить комфортный сон, лучше приобрести ортопедическую подушку;
  • избегать стрессов;
  • придерживаться диеты.

Для выздоровления организму нужны полезные вещества, поэтому стоит придерживаться сбалансированного и витаминного рациона. В меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты, ягоды, орехи, а также нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты. Необходимо отказаться от острой, жареной и жирной пищи, исключить из рациона алкоголь.

Гимнастика

Лечебная физкультура противопоказана в острой стадии. Но когда воспаление идет на спад, стоит подключить простые упражнения, например:

  • наклоны головы вперед и назад;
  • повороты в стороны;
  • круговые вращения головой.

Гимнастика также является профилактикой застойных явлений и других осложнений.

Массаж

Массаж усиливает кровоток, послабляет мышечный спазм. Иногда его достаточно, чтобы избавиться от болезненности в шее.

Легкими движениями стоит разминать напряженные шейные мышцы, постепенно переходя на плечи и спину. Сильно давить или спешить нельзя. Достаточно массировать 10 мин. 3–4 раза в день. Можно сочетать эту процедуру с нанесением мазей.

Противопоказания к массажу:

  • повышенная температура тела;
  • покраснение в пораженной области;
  • уплотнения на шее;
  • увеличенные лимфоузлы.

Уколы и таблетки

Если воспаление сильное, то не обойтись без системных медикаментов. Врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты в форме таблеток или инъекций. Курс в среднем составляет 5–7 дней.

Как быстро вылечить воспаление, если продуло шею? Следует использовать такие медикаменты – Нурофен, Вольтарен, Нейрорубин, Диклофенак, Ибупрофен, Кетонал.

При инфекционно-воспалительном процессе не обойтись без антибиотиков. Применяется Сумамед, Гентамицин.

Что делать, если продуло шею у ребенка?

Дети более уязвимы к сквознякам, поэтому нужно знать, что делать, если продуло шею у ребенка. Лечение мало чем отличается от терапии у взрослых, однако медикаменты подбираются, учитывая возрастные ограничения.

Детям подходят препараты на основе ибупрофена, нимесулида. Это Нурофен, Найз. Могут быть назначены физиопроцедуры, например, инфракрасное облучение, а также массаж.

Для детей подходят капустные компрессы, ромашковая мазь, эфирные масла.

Можно ли греть шею, если продуло?

Миозит вызван переохлаждением, поэтому возникает вопрос, можно ли греть шею, если продуло. Несмотря на происхождение заболевания, тепловые процедуры под запретом, особенно если повышена температура тела, есть внешние признаки воспалительного процесса, увеличены лимфоузлы.

Чтобы не допустить осложнений, важно знать, что делать нельзя:

  • прикладывать грелку;
  • наносить горячие составы, масла;
  • париться в ванной, посещать сауну или баню;
  • делать спиртовые компрессы, растирки.

Даже массаж и ЛФК допускаются только в период выздоровления, когда острая стадия окончена.

Если пренебрегать этими запретами, то воспаление только усилится, а боль станет невыносимой.

Профилактика

В профилактических целях стоит оградить себя от воздействия провоцирующих факторов. Рекомендации:

  • избегать переохлаждения, одеваться по погоде;
  • не сидеть под холодным потоком воздуха кондиционера;
  • избегать сквозняков – дома, на работе, в транспорте;
  • не спать с открытым окном или форточкой;
  • делать зарядку для шеи, длительное время не находиться в одном положении, чтобы не затекали мышцы;
  • приобрести удобную подушку и матрас;
  • вовремя лечить болезни опорно-двигательного аппарата.

Необходимо укреплять иммунную систему, тогда болезни будут беспокоить все реже.

Воспаление шейных мышц намного серьезнее, нежели может показаться на первый взгляд. Если в воспалительный процесс будут вовлечены нервы, сосуды и соседние ткани, то вероятно развитие тяжелых недугов.

Источник: https://vertebrolog.pro/boli-v-shee/produlo-sheyu.html

Что делать, если продуло шею: медикаменты, как лечить в домашних условиях

продуло шею как лечить

  • 1 Что делать, если продуло шею
  • 2 Продуло шею. Как лечить и что делать?
  • 3 Что делать, если продуло шею: как лечить в домашних условиях?
  • 4 Продуло шею. 11 средств – как лечить в домашних условиях, народные и медикаментозные

Практически каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с острой болью в шее, которая значительно ограничивает подвижность и на достаточно длительный срок выводит из работоспособного состояния. Причиной такой неприятности в подавляющем большинстве случаев является сквозняк.

Даже в тёплое время года лёгкий ветерок, волна прохладного воздуха от кондиционера или движение воздуха от открытых окон легко могут привести к местному переохлаждению шеи и стать причиной боли, которую врачи определяют как заболевание, носящее название «миозит».

Чаще всего он проявляется на следующее утро после того, как шею продуло, и при попытке поднять голову с подушки вызывает острую боль, которая проходит при возвращении в прежнюю позу.

Оставлять больную шею без лечения невозможно, так как игнорировать боль и скованность не под силу даже самому стойкому человеку. Для проведения терапии можно применять как медикаментозные, так и народные средства, основное действие которых направлено на прогревание.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение капустой суставов

В случае когда миозит возник от того, что шею продуло, для восстановления здоровья мышц требуется именно прогревание, которое позволяет снять мышечное напряжение и воспалительный процесс.

Симптомы того, что продуло шею

После длительного и медленного охлаждения шеи миозит обычно проявляется утром следующего дня.

Это связано с тем, что в течение ночи мышечные волокна, находящиеся в это время суток в состоянии покоя, под воздействием воспалительного процесса значительно отекают и спазмируются.

В результате этого при попытке утреннего движения происходит резкое защемление нервов, которое и провоцирует боль. К основным характеристикам болевого синдрома и проявлений миозита, вызванного переохлаждением шеи, относятся:

  • резкое возникновение боли при попытке поворота или наклона головы;
  • резкое возникновение боли при нажатии;
  • асимметричность – боль возникает с одной стороны шеи, лишь слегка отдаваясь в другую;
  • покраснение кожи над местом воспаления;
  • отёк кожи в месте воспаления (встречается достаточно редко при очень сильном воспалительном процессе);
  • ноющая боль в шее при жевании;
  • при резком движении боль отдаётся в плечи, уши, лоб, виски и лопатки;
  • общая значительная слабость;
  • мышечное напряжение в шее;
  • лёгкий озноб.

В редких случаях может наблюдаться повышение температуры тела, которая появляется при особо сильном воспалительном процессе. Если миозит возник у ребёнка, болезнь, как правило, сопровождается выраженной головной болью, которая вызвана защемлением сосудов, происходящим из-за отёка мышц.

Что может быть, если отказаться от лечения

При правильной терапии боль в шее, в зависимости от степени воспаления, проходит за время от 3 дней до 3 недель. Если же по какой-то причине лечение болезни откладывается, то обычно возникают следующие осложнения миозита:

  1. переход воспаления в гнойную форму;
  2. подвывих межпозвонковых суставов шеи;
  3. межпозвонковая грыжа шеи;
  4. воспаление мышц гортани;
  5. воспаление мышц пищевода;
  6. постоянное удушье из-за значительного отёка шеи.

Только проведение лечения с самого начала болезни позволяет восстановиться быстро и без каких-либо осложнений.

Какие лекарственные средства применять, когда продуло шею

Для проведения медикаментозного лечения миозита применяют различные мази, которые оказывают прогревающее и обезболивающее действие. Обычно назначаются следующие мази:

  • Фастум гель. Препарат производит выраженное разогревающее и обезболивающее действие. Его наносят на больной участок 3 раза в сутки, а шею, намазанную мазью, завязывают хлопчатобумажным платком.
  • Апизартрон. Мазь позволяет снять мышечное перенапряжение и спазм, а также прогреть больное место. Препаратом смазывают больное место 2 раза в сутки. Шею после натирания утепляют.
  • Вольтарен. Обладает отличными обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Она наносится на больной участок до 5 раз в сутки. Утепление шеи не требуется.
  • Капсикам. Мазь позволяет быстро и эффективно прогреть шею и снять боль. Наносят препарат 3 раза в день и хорошо втирают. После этого шею завязывают шерстяной тканью.
  • Диклофенак. Это лекарство производит быстрое противовоспалительное, обезболивающее и восстанавливающее действие, позволяя справиться с миозитом в предельно короткий срок. Из-за наличия значительного количества противопоказаний использовать средство можно далеко не каждому. Мазь наносят на больное место 3 раза в сутки. Утепление шеи не требуется.

Кроме мазей, при сильной боли можно принять обезболивающие препараты, такие как анальгин, пенталгин и другие.

В период лечения хотя бы на первые 2–3 дня следует обеспечить больному покой и постельный режим.

В том случае, когда под рукой нет разогревающих мазей, можно растереть больное место меновазином, который обладает, пусть и не очень сильным, противовоспалительным действием.

Народные средства, помогающие в момент, когда продуло шею

Помимо медикаментозного лечения можно использовать при воспалении мышц шеи и средства народной медицины. Они помогают прогреть больную шею и снимают боль, воспаление, отёк мышц и спазмирование. В терапевтических целях можно применять компрессы, мази и растирания.

Компрессы для больной шеи

Чаще всего в домашних условиях используют один из трех приведённых ниже рецептов, выбирая тот, который лучше подходит для конкретного больного.

  1. Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
  2. Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
  3. Компресс с чесноком и горчицей – мощное прогревающее средство, способное устранить даже сильную боль. Для его приготовления 3 столовых ложки сухой горчицы заливают небольшим количеством тёплой (но только не горячей) воды и смешивают с 1 чайной ложкой кашицы, приготовленной из чеснока. Полученную массу выкладывают ровным слоем на хлопчатобумажную ткань и через неё прикладывают к шее. Если допустить прямой контакт лекарства с кожей, очень высок риск ожога. Компресс фиксируют шерстяным шарфом и оставляют для воздействия, в зависимости от возможности больного терпеть жжение, на 2–4 часа. Длиться такая терапия может не более 6 дней.

Мази для больной шеи

В народной терапии обычно используют одну из двух мазей, обеспечивающих снятие боли и воспаления.

  • Мазь на основе женьшеня – отличное лекарство при болях в шее. Для её получения 20 г сухого измельчённого корня соединяют с 20 г поваренной соли и 100 г медвежьего жира. Состав помещают на водяную баню и прогревают до тех пор, пока жир не растает полностью. После этого состав снимают с огня и дают ему остыть. Мазью растирают больную шею перед сном и утепляют шерстяным шарфом. Ограничений по длительности терапии нет, и её проводят до полного выздоровления.
  • Мазь, приготовленная из полевого хвоща, не менее действенное средство, чем предыдущая. Её готовят из 20 г высушенной и истолченной травы, которую смешивают с 80 г свиного нутряного сала. Этот состав растирают в стеклянной посуде до получения однородной массы. Приготовленную мазь помещают на хранение в холодильник. Этим лекарством растирают больное место утром и вечером до полного исчезновения боли.

Растирки для больной шеи

Растирания эффективны в самом начале болезни, пока воспалительный процесс не зашёл слишком далеко.

  1. Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.
  2. Настойка лука способна оказать быстрое прогревающее действие и устранить боль в шее. С целью её приготовления из 2 крупных луковиц готовят кашицу (можно прокрутить их через мясорубку вместе с шелухой) и заливают 2 стаканами водки. После этого состав ставят в тёмное место на 1 неделю. По прошествии этого срока препарат отцеживают и хранят в холодильнике. Больную шею растирают им 3 раза в сутки на протяжении 10 дней, вне зависимости от скорости исчезновения болевых ощущений.

При появлении боли в шее, из-за того что её продуло, следует срочно принимать лечебные меры для устранения воспалительного процесса, используя медикаментозные препараты или домашние средства терапии.

Источник: https://vashortoped.com/bolezni/produlo-sheyu-simptomy-i-lechenie.html

Продуло шею – как лечить миозит лекарствами, массажем и физиотерапией?

продуло шею как лечить

Обыденные явления, такие как легкий ветерок, работающий кондиционер, ветер из открытого окна, одежда не по сезону и т.д. могут стать причиной появления болезненных ощущений в шее. Случается подобное с людьми любого возраста и не только в холодное время года. Если продуло шею – как лечить этот неприятный недуг? Можно воспользоваться медикаментозной помощью и консервативными народными методами.

Продуло шею – что это?

После контакта с провоцирующими факторами шейные мышцы отекают, воспаляются. Волокна спазмируют, и во время движения раздражают нервные окончания, что приводит к появлению ноющей сильной боли. Это заболевание врачи называют миозит шеи. Недомогание ощущается спустя некоторое время после возникновения неприятной ситуации, например, прогулки без шарфа на ветру, особенно если человек не закаленный и имеет слабый иммунитет. Кроме этого, причиной явления становятся:

  • резкие перепады температуры;
  • сквозняки;
  • в течение длительного времени напряжение шейных мышц;
  • ношение за спиной тяжестей;
  • во время сна нахождение в неудобном положении;
  • поражение нервных волокон в анамнезе;
  • ОРВИ, ангина, грипп (осложнение).

Миозит шеи – симптомы

Как правило, если появился шейный миозит, симптомы болевой реакции проявляются после сна, когда утром человек встает с постели. За ночные часы мышцы отекают, провоцируя спазмы и сильную боль. Характер боли при миозите:

  1. Локализуются в одном месте, справа или слева шеи.
  2. Нарастает при нажатии на пораженное место.
  3. Усиливается при жевании, движении, поворотах и наклонах головы.
  4. Может отдавать в уши, лоб, плечо, виски, лопатки.

Кожа над болевым участком может покраснеть. К симптомам добавляется местное повышение температуры. Когда воспаление сильно, пораженное место отекает, ощущается покалывание, близлежащие узлы увеличиваются. У больного появляется чувство тяжести, одышка, слабость. Мышцы шеи напрягаются. Ситуация не из приятных, но далеко не все обращаются к доктору за советом, если продуло шею, как лечить в домашних условиях этот недуг, заботит людей больше.

Миозит – лечение

Если развился миозит шеи, лечение назначает врач-невролог. Он уточнит причину заболевания и выберет адекватную терапию. Кроме того, общие советы дает терапевт, а в случае, когда продуло шею у ребенка, как лечить подскажет педиатр.

Не стоит оставлять без внимания первые симптомы у малыша. Различные недуги могут повлиять на дальнейшее развитие, как умственное, так и физическое.

В отсутствии должного лечения недуг всего за несколько дней иногда осложняется гнойной формой, подвывихом межпозвоночных суставов, воспалением мышц глотки, гортани.

Мазь при миозите шеи

Взрослые также не должны оставлять без внимания проблему, в т. ч. когда к врачу они обращаться не стали. Если продуло шею, как лечить в домашних условиях этот недуг? Самое популярное лекарство – согревающие мази, которые необходимо наносить на пораженный участок, а затем обеспечивать больному полный покой. Некоторые медикаменты обладают обезболивающим эффектом. Мазь при миозите помогает в короткие сроки забыть о боли. Среди препаратов выделяют:

  • Фастум-гель;
  • Кетонал;
  • Финалгон;
  • Эспол;
  • Апизатрон;
  • Вольтарен;
  • Наятокс;
  • Випросал и др.

Некоторые мази для лечения миозита можно приготовить самостоятельно. Народные рецепты – простые и доступные. На протяжении многих лет популярностью пользовались, например, такие домашние средства, как:

  1. Бодяга сухая (в порошке) в количестве 0,5 ч.л. перемешивается со сливочным маслом. Втирается в больное место.
  2. Цветки ромашки и оливковое масло берутся в соотношении 1:1. Необходимо намазать воспаленную мышцу и оставить на несколько часов.
  3. Хозяйственное мыло, натертое на мелкой терке, заливается водой. Средством натирается лист лопуха или капустный, посыпается содой и прикладывается к пораженному участку.

При сильном поражении шейного отдела и ноющей боли необходимо принимать внутрь медикаментозные препараты, призванные снять воспалительный процесс. К таблеткам данного спектра действия относят нестероидные лекарства:

  • Кетонал;
  • Диклоберл;
  • Нурофен (помогает и при повышенной температуре).

Сильную боль помогают унять:

  • Анальгин;
  • Пенталгин;
  • Кеторол.

Антибиотики при миозите, как правило, не применяются. Но в случае инфекционной этиологии заболевания врач может назначить антибиотики широкого спектра воздействия:

  • Флуимуцил;
  • Сумамед;
  • Гентамицин.

Уколы при миозите

Не всегда шейный миозит протекает в легкой форме и проходит после короткого курса терапии. Если боль беспокоит уже несколько дней, а применение мазей и таблеток не приносит должного результата, необходимы меры посерьезней.

Остановить процесс и причину заболевания помогает иглоукалывание (акупунктура) – одна из методик тибетской медицины. Данная процедура призваны нормализовать тонус мышц, устранить воспаление и боль, не допустить прогрессирование недуга.

Если развился в острой форме шейный миозит, лечение проводится всего за 2-5 сеансов иглоукалывания.

Физиотерапия при миозите

Разные виды физиотерапии действенны при миозите.

Добиться положительного эффекта можно с помощью сухого тепла (например, приложить к воспаленному участку мешочек с разогретой крупой), магнитотерапии, моксотерапии (прижигания биологически активных точек), теплого обертывания, воздействия электрическим током, массажа. Но важно помнить, что миозит мышц шеи и спины не терпит грубого обращения. Нельзя перегревать больное место, активно растирать его. Лечебная физкультура если и назначается доктором, то в щадящей форме.

Массаж при миозите

Что делать если продуло шею, а времени на посещение врача и проведении физиотерапевтических процедур нет? Поможет массаж. В отсутствии сильной боли и увеличении лимфоузлов воспаление снимается воздействием на больные точки. Большие пальцы массажиста должны легко скользить от лопаток к затылку. Действие массажа усиливает использование эфирных масел: ромашкового, розмаринового, можжевелового и т.д. Мягкими движениями масла втираются в кожу.

Упражнения при миозите

Лечебная физкультура – один из методов, с помощью которого болевые ощущения в шее частично или полностью купируются. Но стоит проявлять максимальную осторожность, чтобы не усугубить проблему. Если боль во время таких занятий усиливается, стоит прекратить зарядку. Как лечить миозит с помощью ЛФК? Безопасные и эффективные упражнения следующие:

  • подъем и опускание плеч;
  • наклоны головы (поочередно в разные стороны);
  • повороты головой по часовой и против часовой стрелки;
  • плавное давление на затылок с наклоном головы вперед, вдох-выдох, расслабление.

Неприятные мышечные боли как правило возникают из-за переохлаждения и при грамотном своевременном лечении в короткие сроки перестают беспокоить. Если так случилось, что продуло шею – как лечить этот недуг в домашних условиях? При самостоятельной терапии важно не навредить поврежденному участку. Местное лечение включает массаж, использование мазей, прогревания. Можно принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты, но если проблема не решилась за 2-3 дня, отправляться к врачу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Черепашья повязка на локтевой сустав

Источник: https://womanadvice.ru/produlo-sheyu-kak-lechit-miozit-lekarstvami-massazhem-i-fizioterapiey

Что делать, если продуло шею

продуло шею как лечить
Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках

Знакомая ситуация – жара, в офисе открыты все окна, а наутро трудно встать, поднять голову. Нестерпимые боли, скованность мышц, ограниченная подвижность – результат того, что продуло шею. Что делать, как быстро привести себя в порядок?

Симптомы шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть. При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

  • отечность;
  • мышечное напряжение в шее;
  • местное повышение температуры;
  • ощущение покалывания;
  • появление одышки;
  • вялость.

Что делать при болях в шее

Как лечить шею, если продуло? Главное, что нужно делать – пойти на прием к врачу, не дожидаясь, что все пройдет при использовании домашних компрессов и растираний. Он назначит комплексное лечение. Если запустить болезнь, возможны серьезные проблемы:

  • нарушение дыхания;
  • атрофия шейных мышц – перестанет держаться голова;
  • нарушение работы пищевода, гортани – появятся проблемы с глотанием.

Что делать, если продуло шею? Начинать лечение, которое длится не менее двух недель, с появлением первых симптомов. Врачи рекомендуют для начала создать человеку покой. Для борьбы с миозитом, чтобы почувствовать улучшение, применяют:

  • лекарственные препараты в виде таблеток и уколов;
  • для местного лечения – гели, мази, пластыри;
  • массаж;
  • диету;
  • мануальную терапию – для вытяжения связок и мышц;
  • массаж;
  • физиопроцедуры;
  • лечебную физкультуру;
  • компрессы;
  • методы народной медицины.

Массаж и физиопроцедуры

Если продуло шею, больному часто назначают массаж. Рекомендуют делать его по 15 минут, продолжительность курса до 8 дней. Начинают с легких массажных движений на соседних областях, постепенно подключая воздействие на спазмированные мышцы. Процедуры можно применять при миозите во время беременности. При использовании массажа:

  • снимается отек;
  • улучшается кровообращение;
  • устраняется застой в тканях;
  • снимается боль;
  • происходят восстановительные процессы.

Хорошо знают что делать, если продуло шею, врачи-физиотерапевты. Они назначают лечение, снимающее симптомы заболевания. Эффективно могут помочь физиопроцедуры:

  • УВЧ – снимает воспалительный процесс;
  • иглорефлексотерапия – улучшает приток крови;
  • дарсонваль высокочастотными импульсными токами восстанавливает ткани;
  • диадинамотерапия – обезболивает;
  • фонофорез при помощи ультразвука вводит через кожу лекарства, уменьшающие неприятные симптомы, воспаление.

Диета при миозите

Если продуло шею, это значит, что организм сигнализирует: ему недостает витаминов, которые нейтрализуют действие вредных веществ в мышцах. Нужно чаще употреблять в пищу овощи, фрукты, делать салаты и напитки из них, а еще исключить соленую, жареную еду, алкоголь. Диета должна включать продукты с витаминами А, С, Е:

  • сладкий перец;
  • помидоры;
  • зеленый салат;
  • морковь;
  • картофель;
  • свеклу;
  • сливы;
  • мандарины;
  • апельсины;
  • рыбу.

Полезно при заболевании миозитом делать компот из сухофруктов, пить зеленый чай, морс из клюквы. Необходимо употреблять много простой воды. Чтобы не возникали судороги, если продуло шею, нужно использовать в рационе продукты, содержащие магний, цинк, калий. Среди них:

  • кисломолочная продукция;
  • петрушка;
  • смородина;
  • малина;
  • орехи;
  • крупы;
  • печень;
  • мясо;
  • бобовые;
  • яйца.

Лечебная физкультура для мышц

Что делать, если продуло плечо и шею? Хорошим подспорьем будет лечебная физкультура. Она решает задачи, цель которых укрепить расслабленные мышцы шеи, размягчить зажатые, уменьшить боль. Инструктор ЛФК назначает лечебный комплекс, который важно регулярно выполнять в домашних условиях. Рекомендуют делать упражнения:

  • на сопротивление – давить попеременно ладонью на голову в области лба, затылка, висков;
  • поворачивать голову вправо, влево;
  • плавное поднимание и опускание плеч;
  • совершать наклоны головы вперед и назад.

Как лечить шею в домашних условиях

Что делать, когда продуло шею, и доктор назначил лечение? С заболеванием можно справиться в домашних условиях, если выполнять все предписанные рекомендации. В это время важно:

  • принимать назначенные медицинские препараты;
  • использовать согревающие мази, гели;
  • ставить компрессы;
  • делать натирания;
  • выполнять упражнения лечебной физкультуры;
  • использовать рецепты народной медицины.

Лечение миозита лекарственными средствами

Что нужно делать, если продуло шею? Эффективно использование лекарственных средств, направленных на снятие разных симптомов. Врачи при миозите назначают:

  • обезболивающие препараты – таблетки Пенталгин, Анальгин в виде инъекций;
  • нестероидные противовоспалительные средства – Кетарол, Диклоберл – в форме уколов, таблетки Нурофен, Ибупрофен – уменьшают отек, останавливают воспаление, купируют боль.
  • спазмолитики – Мидокалм, Смазматон, снимающие спазмы;
  • сосудистые средства, улучшающие кровоток – Пентоксифиллин, Трентал.

Согревающие мази для мышц

Большое значение при заболеваниях шеи имеет местное лечение при помощи согревающих мазей. Ими необходимо мазать спазмированные мышцы и укутывать теплыми вещами. Препараты, кроме прогревания, оказывают разное действие:

  • Меновазин – снимает боль, отеки.
  • Випросал (в основе змеиный яд) – улучшает кровообращение.
  • Финалгон – ускоряет обменные процессы, уменьшает воспаление.
  • Випратокс – улучшает микроциркуляцию в тканях.
  • Апизатрон – обезболивает за счет пчелиного яда в составе.
  • Никрофлекс – расслабляет мышцы, лечит ткани.

Обезболивающие средства при сильной боли

Что делать, если сильно продуло шею и мучают нестерпимые боли? Эффективно применение лекарственных препаратов в виде уколов, таблеток. Хорошо помогает новокаиновая блокада в мышцы шеи. Боль прекращается сразу.

Такие препараты, как Солпадеин, Анальгин, только снимают симптомы. Важно устранить причину – воспалительный процесс в шее.

Эту задачу решают нестероидные противовоспалительные препараты, которые одновременно снимают болезненные симптомы (назначаются врачом). Хорошо себя проявили:

Методы лечения народной медицины

Много рецептов народных целителей помогают поправиться, если продуло шею. Рекомендуют делать:

  • домашние мази для прогревания;
  • растирания спиртовыми настойками;
  • согревающие компрессы;
  • примочки из натуральных компонентов;
  • настои трав для внутреннего применения;
  • масла на основе лекарственных растений;
  • процедуры ароматерапии.

Наложение согревающего компресса

Применение компрессов в ситуации, когда продуло шею, помогает прогреть мышцы, чтобы уменьшить воспаление. Можно делать растирание камфорным спиртом, накладывать ткань, пропитанную водкой. Эффективен компресс с лечебной солью, в которую добавлен экстракт благородного лавра. После этого следует проблемное место утеплить. Хорошо действует компресс из отварного картофеля. Для его приготовления:

  • сварить 4 корнеплода с кожурой;
  • размять;
  • положить 2 слоя ткани, сверху картошку;
  • обернуть теплым шарфом.

Хорошим прогревающим действием обладает самодельный лечебный состав. Им нужно помазать больной участок шеи, сверху положить ткань, пропитанную растительным маслом. Держать компресс перед сном в течение двух часов. Чтобы сделать состав:

  • взять бутылочку из темного стекла;
  • влить 250 мл желчи;
  • добавить 150 мл камфорного спирта;
  • всыпать ложку красного перца;
  • взболтать;
  • применять через 7 дней.

Примочки капустного листа

Листья этого овоща для шеи целители используют очень часто. Капуста действует противовоспалительно, улучшает дренаж жидкости из тканей, снимает отеки. Самыми полезными свойствами обладают овощи осеннего урожая. Если продуло шею, капустные листья нужно приложить в виде компресса, оставляя их ежедневно, на всю ночь. Для этого следует:

  • взять несколько листов;
  • отбить поверхность до появления сока;
  • на полиэтиленовую пленку положить листы, толщиной 1 см;
  • верхний намазать хозяйственным мылом;
  • присыпать пищевой содой;
  • наложить на шею;
  • зафиксировать;
  • завязать шарфом.

Настойки для растирания

Если продуло шею, полезно делать растирания со спиртовыми, масляными настойками. Отлично помогает состав из лавра. Для его приготовления три ложки измельченных листьев заливают стаканом растительного масла, а через десять дней можно начинать процедуры. Отлично помогает снять боли и воспаление шеи настойка сирени. Для приготовления следует:

  • наполнить полулитровую банку цветками сирени;
  • залить спиртом – 200 мл;
  • выдержать неделю;
  • растирать больное место.

что делать, если продуло ребенка

Что значит «Продуло» — Вебинар Доктор Комаровский

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/6378-chto-delat-esli-produlo-sheyu.html

Что делать, если надуло шею

продуло шею как лечить

Болевой синдром в шейном отделе может возникать по разным причинам. В большинстве случаев это развитие определенного заболевания. Не менее редко симптом возникает, если надуло шею. Виной тому – сквозняк, которому подвергся данный отдел туловища. В медицине такое явление носит название «шейный миозит». Как правильно лечить патологию – подробнее в статье.

Общие рекомендации

Терапию шейного миозита необходимо начать как можно скорее, когда возникли первые неприятные симптомы. Боль, которая проявляется при патологии, доставляет человеку немало неудобств и мешает вести привычный образ жизни.

Если нет возможности сразу обратиться к врачу, можно попытаться самостоятельно снизить интенсивность дискомфорта в домашних условиях. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • обеспечение шейного отдела максимальным покоем;
  • принятие мер по расслаблению шейных мышц (регулярный отдых на протяжении дня, занимая лежачее положение);
  • сон на удобной подушке (лучше – ортопедической);
  • нанесение специальных лечебных средств, которые помогают устранить воспалительный процесс и снизить интенсивность болевого синдрома;
  • после нанесения препарата необходимо наложить теплый компресс, например, укутать шейный отдел шерстяным платком;
  • если не имеется согревающая мазь, вместо нее можно применить компресс, сделанный на основе водки;
  • исключение повторного воздействия сквозняков и резкого перепада температуры воздуха;
  • для профилактики воспалительного процесса показана системная терапия нестероидными противовоспалительными препаратами;
  • проведение легкого самомассажа (растирающие, разминающие движения рекомендуется применять после нанесения лекарственного средства);
  • если присутствует воспалительный процесс в лимфоузле, массаж выполнять запрещено;
  • для снижения повышенной температуры можно принять жаропонижающее средство;
  • для устранения сильного болевого синдрома можно поставить блокаду с Новокаином, но только по назначению лечащего врача.

Важно! Если домашнее лечение не помогает устранить неприятные симптомы, они не исчезают и не уменьшаются в интенсивности на протяжении нескольких дней после начала лечебных мероприятий, требуется помощь специалиста.

Лекарственные препараты

Чем лечить шейный миозит, сможет определить только врач. За основу терапии взяты лекарственные препараты местного воздействия. Если это необходимо, назначают системную терапию.

Разогревающие мази

При возникновении болевого синдрома в шейном отделе, а также в иных областях, можно использовать средства с разогревающим действием. Не нужно терпеть такой дискомфорт. Там, где локализуется болевая симптоматика, происходит и мышечный спазм, который часто вызывает осложнения в виде сдавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Разогревающие средства способствуют восстановлению нормального кровообращения, снижению интенсивности мышечного спазма и болевого синдрома. Кроме того, действие таких препаратов направлено на снижение давления на окончания нервов.

При сопутствующем развитии воспалительного процесса в позвоночном столбе применять такие мази не рекомендуется. В противном случае можно усугубить проблему и усилить интенсивность боли. Использование разогревающих средств разрешается лишь в стадию ремиссии.

Наиболее эффективные мази, используемые при шейном миозите:

  • Финалгон;
  • Никофлекс;
  • Эфкамон;
  • Никобоксил.

Отличное болеутоляющее средство — Финалгон

Среди противопоказаний к использованию разогревающих средств — гиперчувствительность к компонентам, патологии кожи, детский возраст, беременность и период лактации.

Противовоспалительные и гормональные мази

Средства с противовоспалительным действием так же применяют в местной форме, нанося на области с болью. К ним относят:

Источник: https://med-post.ru/zdorove/chto-delat-nadulo-sheyu

Лечение воспаления в шее народными средствами

продуло шею как лечить

Воспаление мышц шеи отнюдь не редкое заболевание. Такая неприятность может случиться с каждым, будь то взрослый человек или ребенок. Несмотря на то что данная патология считается «несерьезной», она вызывает большое количество неприятных ощущений, а также существенно снижает качество жизни заболевшего. К счастью, избавиться от недуга можно быстро и не выходя из дома. О том, как лечить в домашних условиях, если продуло шею, подробно рассказано в этой статье.

Как себя вести и что кушать

Если у вас продуло шею, то первым делом нужно организовать себе правильный режим. Соблюдать строгий постельный режим не нужно, но на несколько дней лучше все же остаться дома. Если заболевание сопровождается общим недомоганием, то в обязательном порядке нужно лежать в постели.

Воспаленным мышцам шеи необходимо обеспечить максимальный покой. Чтобы этого добиться, нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения головой. Также важна подушка, на которой будет спать больной человек. Она должна быть небольшого размера и средней жесткости. Идеальным вариантом является ортопедическая подушка, которая поддерживает физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышечный корсет шеи.

Если болевой синдром ярко выражен и усиливается от минимальных движений, показано ношение специального шейного воротника. Но важно знать, что модель шейного воротника, а также размер и режим ношения должен подобрать доктор.

Специальной лечебной диеты при развитии шейного миозита придерживаться не нужно. Но важно, чтобы в этот период ваш рацион был близок к меню противовоспалительной диеты. Следует резко ограничить употребление сладкого, жирных, жареных блюд, алкогольных напитков, острые и слишком пряные продукты. Обогатить меню необходимо пищей с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, минералов.

Принципы противовоспалительной диеты:

  • употреблять большое количество свежих овощей и фруктов;
  • обогатить рацион продуктами с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (растительные масла, рыба и морепродукты, семена и орехи);
  • отдать предпочтение продуктам из цельного зерна;
  • сократить употребление красного и жирного мяса, молочных продуктов;
  • ввести в ежедневный рацион бобовые и крупы.

Основу питания в случае развития миозита шеи должны составлять овощи и фрукты

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Как правило, симптомы миозита шеи быстро и эффективно поддаются лечению медикаментами. Основу лечения составляют препараты из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств.

Несмотря на широкое применение таких лекарств в повседневной жизни, их ни в коем случае нельзя использовать без назначения врача. Дело в том, что такие средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самолечение, несоблюдение разовой и курсовой дозы, игнорирование индивидуальных противопоказаний могут пагубно сказаться на здоровье человека.

Хотя формы для наружного применения (мази, гели, пластыри) на основе НПВС разрешены к самостоятельному применению, так как имеют минимальное системное действие на организм, соответственно, и минимум побочных эффектов.

Вольтарен – обезболивающая и противовоспалительная мазь на основе диклофенака

Мази для лечения шейного миозита в домашних условиях:

  • Противовоспалительные и обезболивающие (на основе НПВС) – Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Долобене, Найз, Ортофен. Такие средства уменьшают активность воспалительного процесса и уменьшают выраженность болевого синдрома. Применять нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу.
  • Мази с согревающим эффектом (как правило, на основе синтетических или природных местно-раздражающих веществ) – Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Випросал, скипидарная мазь. Такие средства усиливают местный кровоток, расширяя капилляры, тем самым улучшают обменные и питательные процессы в тканях, способствуют быстрому устранению воспаления, уменьшают боль, имеют хороший согревающий эффект, расслабляют спазмированные мышцы.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Лечение остеоартроза тазобедренного сустава

Массаж шеи

Массаж шейных мышц считается отличным дополнением к домашнему лечению миозита. На важно соблюдать правило: массировать мышцы можно только в случае отсутствия выраженной боли. Если присутствует активный болевой синдром, воспаленные мышцы ни в коем случае нельзя поддавать мануальному воздействию. Таким образом, к массажу можно прибегать спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже утихла.

Идеально, если массаж будет делать специалист, но в случае, когда нет такой возможности, поправить ситуацию позволит правильно выполненный самомассаж. С этой целью можно применять поглаживания и легкие растирания, массировать нужно в направлении от затылка к спине.

Овладеть методикой самомассажа шеи не составит труда

Лечебные упражнения

Приступать к лечебным упражнениям можно только при отсутствии болевого синдрома. В лечении шейного миозита ЛФК занимает второстепенное место, но помогает быстрее выздороветь и максимально возобновить функцию воспаленных мышц.

В первые 4–5 дней от начала болезни специалисты рекомендуют применять только упражнения для расслабления шейных мышц, а в последующем комплекс можно дополнить и упражнениями для укрепления мышечного корсета шеи.

Примерный комплекс упражнений для мышц шеи

Домашние физиопроцедуры

Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.

Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.

Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:

  • теплый шерстяной шарф;
  • прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
  • разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
  • разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
  • грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
  • метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
  • синяя лампа для прогревания.

Синяя лампа – девайс для домашнего прогревания с помощью сухого тепла

Эффективные народные рецепты

Народная медицина может предложить массу средств для того, чтобы вылечить миозит шеи. Существует множество рецептов компрессов, мазей, настоек, отваров, растирок для лечения недуга. Рассмотрим самые эффективные из них.

Важно помнить! Применять любой рецепт народной медицины нужно с осторожностью и после согласования с лечащим врачом. Это необходимо, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты лекарства или индивидуальные противопоказания к их использованию.

Компрессы

Советуем почитать:Массаж при миозите

Для борьбы с миозитом шеи нужно научиться делать согревающие компрессы. Они не только будут «работать» за счет выбранного состава, но и используют внутреннее тепло нашего тела в качестве согревающего компонента.

Таким образом, воспаленные мягкие ткани получат не только порцию лекарства, но и в них улучшится кровоток за счет теплового воздействия, уменьшится отек, наладятся обменные процессы и питание клеток, расслабятся спазмированные мышцы и существенно уменьшится боль.

Классический согревающий компресс состоит из 4 слоев:

  • хлопчатобумажная ткань или марля (сложенная в 4 слоя), которую пропитывают, а затем отжимают водой комнатной температуры или выбранным лекарственным составом;
  • специальная компрессорная ткань или кусок целлофана, которые предотвращают быстрое высыхание первого слоя и удерживают тепло в тканях;
  • теплая ткань, например, шерстяной платок, который по размеру должен быть больше, нежели два предыдущих слоя компресса;
  • бинт, которым фиксируют составляющие компресса (не очень туго).

Компресс – отличное домашнее средство лечения миозита

Из чего можно сделать компресс:

  1. Вам потребуется 2 листа белокочанной капусты, 2 ч. л. соды и хозяйственное мыло. Капустные листы нужно предварительно обдать кипятком с растворенной ложкой соды. Затем необходимо со стороны, которую будут прикладывать к коже, намылить мылом. Сверху наложить компресс, как это описано выше. Прикладывать капустный лист к воспаленной мышце можно 2–3 раза в день по 30–40 минут.
  2. Для этого рецепта вам понадобится 2–3 отваренных в кожуре картофеля. Разомните их вилкой до состояния пюре. Полученную смесь нужно равномерно распределить внутри ткани первого слоя компресса. Далее наложить остальные составные согревающего компресса. Применять средство нужно 2 раза в день по 40–50 минут.
  3. Отличным противовоспалительным эффектом отличаются компрессы, приготовленные с применением отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, липовые соцветья, а также их сочетания. Чтобы приготовить такой компресс, достаточно смочить первый слой ткани в выбранном отваре трав. Держать его нужно 1–2 часа, делать 2 раза в день.

Домашние мази

Приготовить мазь в домашних условиях немного сложнее, но вполне возможно. Их применяют не только в качестве растираний, но и для мазевых компрессов.

Рецепты некоторых домашних мазей:

  1. Чтобы приготовить женьшеневую мазь, вам понадобится 20 г кухонной соли, столько же высушенного корня женьшеня, 100 г медвежьего жира (подойдет также гусиный или свиной). Корень женьшеня измельчите в порошок и смешайте с жиром и солью, предварительно растопленными на водяной бане. После охлаждения и застывания мазь готова к использованию. Хранить нужно в холодильнике.
  2. Чтобы приготовить мазь на основе лекарственных растений, возьмите 20 г сушенного растительного сырья (подойдет хвощ полевой, листья эвкалипта, мята перечная, шалфей, лаванда, чистотел) и 80 г жировой основы (гусиный, барсучий, медвежий, свиной жир). С помощью водяной бани соедините предварительно измельченную в порошок траву и жировую основу. После застывания мазь готова к применению.

Домашнюю мазь нужно готовить в небольшом количестве, так как из-за отсутствия консервантов и полностью натурального состава хранится она недолго

Настойки для растираний и компрессов

Отличным средством для растираний и спиртовых компрессов являются настойки лекарственных трав. Они оказывают комплексное воздействие на пораженную мышечную ткань (противовоспалительное, согревающие, антисептическое и болеутоляющее).

Рецепты эффективных настоек:

  1. Вам понадобится 0,5 л 70% спирта и 100 г сушеных цветков сирени. Растительное сырье нужно залить спиртом и оставить на неделю при комнатной температуре в емкости из темного стекла. После этого лекарство следует процедить и использовать в качестве растираний или как основу для спиртовых компрессов.
  2. Для приготовления луковой настойки вам понадобится 2 крупные луковицы и 200 мл 70% спирта. Лук предварительно измельчите, затем залейте спиртным. Далее настойку нужно оставить «дозревать» на протяжении 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Полученный состав можно использовать в качестве растирок и компрессов.
  3. Чтобы приготовить настойку из коры барбариса, возьмите 100 г растительного сырья и 1 л водки. Настаивать нужно в посуде из темного стекла при комнатной температуре на протяжении одной недели. Использовать в качестве растираний и спиртовых компрессов.

Если вы выбрали для лечения миозита шеи один из приведенных рецептов, помните, что средства народной медицины хороши и эффективны только в качестве дополнительной терапии, а их применение в обязательном порядке нужно согласовывать со своим лечащим врачом.

Источник: https://dialogpress.ru/lechenie/vospaleniya-shee-narodnymi-sredstvami

11 мазей, если у Вас продуло шею (не повернуть) — лечение дома

продуло шею как лечить

Сквозняк из окна или форточки маршрутки, прохладный воздух из кондиционера, лёгкая одежда при холодной погоде – все это нередко приводит к возникновению боли в продутой шее. В подобной ситуации пациенты говорят врачам, что у них «продуло шею», а терапевты ставят больным диагноз «шейный миозит».

Ниже подробно говорится о том, что делать, если сильно продуло шею: как её лечить в комфортных домашних условиях, какие первые симптомы недуга возникают у человека.

Лечение медикаментами

Если протянуло шею, чем можно лечить шейный миозит? При лечении миозита конкретными медикаментами больной смазывает воспалённую область согревающими или обезболивающими мазями.

Если сильно продуло шею, то какая мазь поможет избавиться от такого недуга?

При таком недуге врач выписывает пациенту такие мази:

  • Фастум гель. Гель разогревает, обезболивает. После смазывания продутой шеи человек заматывает её платком;
  • Апизартрон. Препарат снимает напряжение, спазм шейных мышц, а также прогревает продутое место. После каждого натирания он также утепляет продутую шею;
  • Вольтарен. Подобная мазь обезболивает, убирает воспаление.

Как лечить нездоровую шею, если её продуло — какими лекарствами? Кроме мазей, при таких недомоганиях человек пьёт медикаменты-анальгетики: пенталгин, анальгин или др.

Как быстро каждое из перечисленных анальгетиков снимет боль, если продуло шею, напрямую зависит от активности человека. Чем меньше он подвижен, тем лучше.

При лечении шейного миозита больной должен больше лежать, а не сидеть или ходить – ему надо обеспечить покой.

Лечение народными средствами

Шейный миозит — это не только современный диагноз. От подобного недуга страдали еще наши предки. Как следствие, на протяжении веков в народной медицине много средств, которые быстро вылечивают шейный миозита.

Если человек застудил шею, то он может вылечить её различными разогревающими мазями, настойками, примочками.

Картофельный компресс

Картофельный компресс хорошо разогревает кожу, снимает отёчность мышц, убирает боль.

При приготовлении и применении компресса из картофелин больной выполняет такие действия:

  • отваривает в мундире 4 большие картошки. Картошка должна стать очень мягкой — полностью развариться;
  • измельчает отваренную картошку – делает пюре из картофеля и кожуры;
  • приготовленную массу сворачивает в ткань из хлопка и накладывает на воспалённую продутую зону.
  • закрепляет компресс на больном месте — заворачивает его тёплым шарфом из шерсти и не снимает эту смесь, пока она полностью не остынет.

После применения компресса простывший человек натирает шейные мышцы водкой и вновь наматывает шарф.

Подобное лечение проводят до полнейшего выздоровления. Использовать компресс следует перед сном, ведь после разогрева организму нужен отдых.

Компресс с корешками хрена

Компресс из хрена является хорошим разогревающим средством, которое быстро снимает боль.

При применении подобного компресса больной выполняет такие действия:

  • берёт 200 г размельчённого на тёрке корешков хрена, заворачивает в 2 слоя марли. Далее, приготовленный компресс прикладывает к продутой шее;
  • затем он закрепляет компресс тканью из хлопка.

В зависимости от особенностей организма, каждый человек переносит жжение по-разному: один не выдерживает более 30 мин., а другой спокойно прогревает воспалённую продутую зону все 12 часов.

Как только зуд становится слишком болезненным, компресс убирают, смазывают кожу растительным подсолнечным маслом. Подобное лечение проводят до устранения болевых ощущений, скованности.

Мази

Чем можно мазать шею, если её продуло? В народной медицине чаще применяют 1 из 2-х нижеперечисленных мазей. Они быстро снимают боль и отёчность.

Мази с женьшенем

Если продуло шейную зону, то мазь от боли в шее с добавлением женьшеня считается отличным средством при появлении неприятного недомогания. При применении подобной мази больной выполняет такие действия:

  • берёт 20 г сухих измельчённых корешков женьшеня, смешивает с 20 г обычной соли (соль должна быть тёплая) и с 100 г жира медведя;
  • затем, полученную смесь он добавляет в водяную баню и разогревает до полного растворения жира;
  • потом он убирает эту смесь с плиты, полученная микстура остывает.

Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.

Подобной мазью можно пользоваться сколько угодно – до полнейшего выздоровления.

Мазь с полевым хвощом

Мазь с полевым хвощом считается не менее эффективным средством, чем предыдущая. Как лечить шею такими мазями, если её продуло?

При применении подобной мази больной выполняет такие действия:

  • берёт 20 г сухого и истолчённого полевого хвоща и смешивает с 80 г нутряного сала из свинины;
  • далее, он размешивает полученную смесь в посуде из стекла и в итоге получает однородную мазь;
  • потом, приготовленную мазь кладёт в холодильник.

Простывший наносит на продутую шейную зону такую мазь в утреннее и вечернее время суток до снятия боли.

Растирки

Растирания быстро снимают болевые ощущения в самом начале развития шейного миозита. Нельзя запускать подобный недуг — это опасно для всего организма.

Чем можно растереть шею, если её продуло? В подобной ситуации можно использовать различные настойки.

Настойка цветов сирени

Настойка из цветов сирени является эффективным средством против шейного миозита. При применении такого средства больной заливает 100 г свежих цветков белой сирени спиртом для медицинских целей (500 мл) и настаивает в тёмном холодном месте в течение 10 суток.

Приготовленный раствор не надо отцеживать.

Больной растирает настойкой шею до 10 раз за 1 сутки, пока не станет полностью здоровым.

Луковая настойка

Чем можно натереть шею, если её продуло. В подобной ситуации можно воспользоваться луковой настойкой. Подобное средство мгновенно разогревает продутую шейную область и убирает боль.

При применении такого лекарства больной выполняет такие действия:

  • смешивает 2 большие неочищенные луковицы — делает лечебную смесь (прокручивает их через мясорубку). Потом наливает в такую смесь водку (2 стакана);
  • далее, он ставит приготовленный состав в тёмное холодное место на 7 суток;
  • потом, спустя 1 неделю, он отцеживает настойку и убирает на полку холодильника.

Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.

Примочки

Как пациенту лечить шею, если он её простудил и ему больно поворачивать голову? Листья капусты для лечения миозита целители применяют очень часто. Примочки с капустой быстро убирают воспаление, ускоряют кровоток и снимают отеки.

При применении капустной примочки больной выполняет такие действия:

  • берёт несколько капустных листков;
  • отбивает листки до образования капустного сока;
  • кладёт листки на плёнку из полиэтилена, толщина которой равна 1 см;
  • намазывает верхний листок хозмылом и присыпает пищевой содой;
  • накладывает примочку на воспалённую кожу и фиксирует её шарфом.

В итоге если продуло шею, капустные листья добавляют в компресс, который оставляют на больном месте на всю ночь.

Профилактические меры

Для того чтобы не застудить шею, надо соблюдать конкретные профилактические меры.

В подобной ситуации человек такие действия:

  • не переохлаждать тело на улице. Её надо укутывать её шарфом и одевать на голову капюшон;
  • делать регулярные физупражнения, которые укрепляют и расслабляют мышцы. Это надо делать при длинном рабочем дне;
  • при отходе ко сну следить за тем, чтобы голова лежала на подушке не высоко. В такой ситуации мышцы продутой шеи должны находиться в расслабленном состоянии;
  • регулярно обтирать шейную область мокрым, холодным полотенцем. Делать подобную процедуру надо, если человек полностью здоров;
  • не выбегать на улицу сразу после посещения бани или после тяжёлых тренировок в спортзале. Телу нужно дать остыть до нормальной температуры.

Также в целях профилактики такого недуга нельзя резко поворачивать голову и шею. Это нужно делать не спеша и плавно.

Источник: https://SkeletOpora.ru/poleznoe/produlo-sheyu-kak-lechit

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Береги спину!