Как выбрать ортопедический матрас

Как правильно подобрать ортопедический матрас?

как выбрать ортопедический матрас

Хотите просыпаться каждое утро бодрым и отдохнувшим? Значит, вам необходимо приобрести правильного размера и комфортный матрас для кровати. Ведь третью часть жизни мы проводим во сне, а полноценный отдых – залог отличного самочувствия на целый день.

Давайте разберемся, как обеспечить свое тело здоровым сном? Какой полезный и идеальный для сна матрас стоит выбрать?

Какой матрас лучше выбрать?

«Конечно, ортопедический!» – скажете вы и будете абсолютно правы.

Матрас с ортопедическим эффектом обладает удивительным свойством – принимает контуры тела, обеспечивая позвоночнику во время сна правильное положение. Не слишком жесткий, но и не слишком мягкий матрас позволит позвоночнику занять естественное для него положение, без дополнительных нагрузок.

Такой матрац способен снять усталость и избыточный тонус мышц. В отличии от обычного, ортопедический матрас благотворно влияет на кровообращение, служит прекрасным средством для профилактики заболеваний, связанных с искривлением позвоночника.

Пружинный или беспружинный?

На современном рынке представлены матрасы двух классов — пружинные и беспружинные. Какие их них лучше? На каком матрасе удобнее спать?  Ответ на этот вопрос каждый покупатель должен найти для себя сам, ведь на выбор влияют индивидуальные человеческие особенности:

  • физические данные (возраст, рост, вес);
  • медицинские показания;
  • личные предпочтения.

Так, самым комфортным для людей полной комплекции станет жесткий или средней жесткости матрас. Тем, кто может похвастаться своей стройностью, рекомендуют обратить внимание на мягкие и средней мягкости модели.

Основным критерием выбора матраса для человека, страдающего аллергией, будет материал, из которого изготовлено изделие. Для нормального развития позвоночника и сохранения правильной осанки ребенка ортопеды рекомендуют выбирать для кровати жесткий матрац.

На эту роль подойдет матрац с независимым пружинным блоком или беспружинный матрас.

По мнению специалистов: чем люди старше, тем матрас мягче.

Толщина

Высота зависит от наполнителя и наличия в нем пружин. Толщина беспружинных моделей составляет 15-18 см., а пружинных – 18-24 см. Некоторые производители выпускают тонкие матрасы, их высота 3-4 см. Они используются в качестве покрытия и для улучшения свойств основного матраса.

Чехол

Чехол должен быть прочным, эластичным и воздухопроницаемым. Для пошива используют натуральные (хлопок, лен), комбинированные (хлопок + синтетика), искусственные (полипропилен, полиэстер) ткани.

Лучший обивочный материал для матраса – жаккард.

Очень часто ткань для чехлов пропитывают специальными противоаллергенными средствами, которые защищают от пыли и повышают прочность изделия.

Чехол может быть съемным или несъемным. Многие считают, что съемный более практичное решение – можно снять и постирать. Но следует помнить, что после стирки он может дать усадку и надеть его обратно будет весьма проблематично. Из-за неплотного прилегания чехла матрас быстрее приходит в негодность.

Несъемный чехол плотно зафиксирован на матрасе, равномерно натянут на его поверхность. Это придает конструкции прочности и продлевает срок службы.

Чтобы понять как правильно выбрать матрас для кровати, выясним преимущества и недостатки современных моделей.

Матрас с пружинными блоками

Такие матрацы изготовляются в двух решениях – с зависимым и независимым пружинным блоком.

Зависимый пружинный блок (система «Боннель»)

Матрас для кровати на основе блоков «Боннель» относятся к решению эконом-класса. К металлическому каркасу прикрепляются связанные между собой пятивитковые пружины, которые обеспечивает ортопедическую жесткость и необходимую упругость матраса.

В Боннелях часто наблюдается «эффект волны»: когда на кровать ложится второй человек, первый ощущает колебания. Это объясняется непрерывной связью пружин, которые при взаимодействии образуют своеобразный гамак.

Невысокая цена позволяет приобрести такой матрац для двуспальной кровати в качестве гостевого или дачного варианта. При покупке пружинного матраса стоит обратить внимание на количество пружин на квадратный метр: чем их больше , тем лучше ортопедический эффект.

Устройство: 1 — обивка; 2 — пружинный блок зависимых пружин; 3 — прослойка войлочная; 4 — поролон; 5 — периметр из пенополиуретана.

Независимый пружинный блок

Более современный подход к ортопедическим матрасам реализован в применении независимых пружинных блоков. Вся конструкция пружинного матраса состоит из множества пружин, каждая из которых находится в отдельном тканевом чехле. Пружины между собой никак не связаны, давление на одну из них не оказывает влияния на другие.

Уровни ортопедического эффекта:

  • S-500 (TFK, EVS500) — от 220 до 300 пружин на кв.м., диаметром в 5 – 6 сантиметров;
  • S-1000 (анатомические) – 500 на кв.м., диаметром 4 сантиметра;
  • S-2000 (Multipocket) – 1000 на кв.м., диаметром 2 сантиметра.

Производители пружинных матрасов стараются удовлетворить любые запросы. Независимые пружины разработаны для разных категорий клиентов:

  • Dual Spring (пружина в пружине) — для партнеров с сильно различающимся весом. Внутренняя пружина более жесткая, внешняя – более мягкая. Когда на матрас ложится человек с большим весом – внешние пружины продавливаются, высвобождая жесткую внутреннюю.
  • Усиленные блоки – независимые пружины, изготовленные из более жесткой проволоки, расстановка в шахматном порядке. Блоки рассчитаны для людей с большой массой тела.
  • Пружинные блоки с выделенными зонами жесткости. Вес в человеческом теле распределен не равномерно: голова легче тазовой области. Производителем предусмотрена разная жесткость пружин в зависимости от места их расположения.

Такие пружинные матрасы для Вашей кровати станут идеальным решением для любой семейной пары. Ведь движения одного супруга во сне никак не будет мешать другому. Независимые пружины предотвратят «скатывание» друг к другу.

Устройство: 1 — натуральная кокосовая койра; 2 — слой латекса; 3 — пружина в чехле; 4 — чехол; 5 — периметр из пенополиуретана; 6 — независимый блок из пружин; 7 — натуральная  кокосовая койра.

Выбор матраса зависит от ваших предпочтений и возможностей. Единственный недостаток такого матраса – это более высокая стоимость изделия.

Беспружинные модели

Основа матраса — однородный упругий материал. Отсутствие металлических конструкций исключает возможность магнитного и электростатического воздействия на организм. Отсутствие пружин позволяет производителю добиться любой степени жесткости: от самых мягких (латекс) до самых жестких матрасов (из кокосовой койры.). А материал, из которого он изготовлен, может быть как природным, так и синтетическим.

Беспружинный матрас не скрипит после длительного использования и не нарушает отдых или сон.

К таким матрасам относятся воздушные (надувные) и водные (наполненные водой), которые изначально были разработаны для реабилитационных заведений. Несмотря на высокие лечебные свойства широкого распространения не получили.

Какой именно выбрать матрас для кровати — решать вам. А мы проанализируем наполнители.

Наполнители матраса

Наполнитель — определяет свойства. Если человек четко знает, какой эффект ему нужен, то при выборе он может смело ориентироваться на материал изделия.

  • Большой популярностью пользуются матрасы из натурального латекса (природный материал из млечного сока дерева гевеи). Пористая структура, чем-то похожая на пчелиные соты, обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха, отводит лишнее тепло и влагу. Натуральный латекс обладает отличным лечебным эффектом: огибает формы тела и поддерживает его.
  • Для любителей спать «как на досках» больше всего подойдет кокосовая койра. Природный наполнитель из волокон кокосового ореха используется в жестких матрасах. Изделие гипоаллергенное, не впитывает влагу и запахи, обладает естественной вентиляцией.

Наиболее популярным является комбинированное решение: матрас с чередующими слоями кокосовой койры и натурального латекса.

  • Матрасы, наполненные морскими водорослями, имеют среднюю жесткость. Материал гипоалергенен, натуральный. Насыщение минералами и йодом влияет на повышение иммунитета и успокоение нервов.
  • Из синтетических материалов наибольшим спросом пользуется пенополиуретан.  Исследованиями подтверждена безопасность такого матраса. Упругий, гигроскопичный, не раздражает кожу и не вызывает аллергии. Обладает «эффектом памяти»: повторяет естественные изгибы тела.

Нюансы выбора матраса для двуспальной кровати

Матрас для двуспальной кровати должен выдерживать более высокие нагрузки и устраивать двоих людей.  Но как быть, когда одному нравится пожестче, а другому помягче.  В таком случае, может быть два варианта выхода:

  • Купить два односпальных матраса  — каждому свой. А тоненький широкий  наматрасник  придаст вид одного целого и устранит небольшую щель.
  • Приобрести один двусторонний матрац с разной жесткостью. Периодически переворачивая изделие, можно по очереди удовлетворять потребности каждого.  Или со временем определиться, на какой стороне матраса спать комфортнее обоим.

Стоимость

Двуспальные матрасы для кроватей с блоком «Боннель» обойдется в 5000 – 10000 руб., с блоком независимых пружин – от 10000 и выше. Беспружинные модели от 15000 до 30000 руб. (в зависимости от наполнителя).

Матрас импортного производства будет стоить в два раза дороже отечественного аналога.

Несколько полезных советов?

  • Необходимо определиться с жесткостью: наполнителем верхней и нижней поверхности матраса.
  • Для детской или подростковой кровати лучше купить беспружинный матрас.
  • Людям старшего поколения лучше выбрать более мягкие варианты.
  • Если проблемы с поясницей, обратите внимание на мягкие модели, жесткий Вам противопоказан.
  • Для поддержки верхнего отдела позвоночника стоит приобрести жесткий матрас для кроватей.
  • Протестируйте несколько решений: на матрасе нужно полежать в позе, которую вы обычно занимаете во время сна.
  • Сделайте свой выбор в пользу известных производителей.
  • Учитывайте размер Вашей кровати.

Матрас, прежде всего, должен быть комфортным для сна и желательно натуральным.

Правильный выбор – залог здорового сна и хорошего настроения!

по производителям и размеру

По производителям:

Производители: %
аскона (askona) 100
орматек (ormatek) 43
икеа (ikea) 24
дормео (dormeo) 15
стронг (strong) 12
вегас (vegas) 11

По размеру:

Размер, см %
200 x 200 22
160 х 200 15
140 х 200 8
180 х 200 5

Источник: http://DomikSna.com/matras/kak-vybrat-matras.html

Как выбрать матрас правильно — рейтинг лучших моделей 2019 года

как выбрать ортопедический матрас
23 июн. 2017 г. Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках

До того, как выбрать матрас, необходимо­ определиться с его жесткостью, размером кровати (детская, двуспальная, односпальная), узнать отзывы о фирме-производителе. Важно учитывать и другие критерии выбора: наполнитель, тип конструкции, состояние здоровья покупателя. Качественный удобный матрац обеспечит комфорт вашего сна, отличное самочувствие и приподнятое настроение на весь последующий день.

Какие бывают матрасы для кроватей

Во многих магазинах качественные матрасы представлены в изобилии. Не растеряться и купить нужный товар поможет знание различий таких товаров между собой. Все виды матрасов для кровати отличаются по следующим классификационным признакам:

  • пружинные и беспружинные;
  • по материалу наполнения: латекс, кокос, шерсть, конский волос;
  • двусторонние, односторонние;
  • ортопедические, анатомические.

Матрасы для двуспальной кровати

Узнать, как правильно выбрать матрас для двуспальной кровати можно, ориентируясь на высоту роста самого высокого из супругов, оставив до 15 см запаса. Максимальная длина двуспального места 190-200 см, ширина 160-200 см, а толщина зависит от наполнения. Современные двуспальные изделия бывают с блоками из зависимых и независимых друг от друга пружин, выбирать их необходимо, учитывая массу тела супругов. Есть матрацы без пружин, наполненные конским волосом, латексом или койрой.

Полосатые ватные тюфяки советских времен остались в прошлом, сегодня высококачественными считаются матрацы с натуральной прослойкой. Отличный вариант – комбинированные модели, с кокосовым волокном внутри и латексной прослойкой сверху. По жесткости матрацы бывают трех видов: мягкие, средние, жесткие. Последние полезны детям, людям, с болями в позвоночнике. Мягкие виды матрацев для кроватей подойдут пожилым людям, среднежесткие – универсальный вариант.

Обивка должна хорошо вентилировать воздух, впитывать и испарять влагу. Для этой цели часто используется жаккард, который имеет красивый внешний вид, обеспечивает отличную вентиляцию благодаря перфорации. Большим спросом пользуются модели с двусторонней обивкой, она обеспечивает тепло во время сна в зимнее время года и комфортный отдых в период летней жары.

Виды ортопедических матрасов

Все виды ортопедических матрасов разделяют на пружинные и беспружинные.

Лучшими считаются модели с блоком из пружин, которые не зависят друг от друга, где каждая из них помещена в индивидуальный чехол, сжимается отдельно от других, что обеспечивает товару исключительные ортопедические свойства.

Благодаря такому качеству изделие принимает форму тела спящего. Модели, в которых пружины отсутствуют, имеют высокие ортопедические свойства благодаря высококачественным подстилкам: койре и латексу.

Марки матрасов для кроватей

Изучите лучшие марки матрасов для кроватей перед совершением покупки, чтобы выбрать модель с выгодным соотношением качества к цене. Брендами, среди изготовителей таких товаров считаются следующие компании:

  • Аскона;
  • Орматек;
  • Дормео;
  • Дримлайн;
  • Донсон.

В интернет-магазинах ведущих производителей вы найдете обзор предлагаемых товаров, информацию об их стоимости, распродажах, скидках, сможете увидеть как изделие выглядит, получить консультацию и совет специалиста, заказать доставку товара по почте. Часто в таких магазинах проводятся акции, в ходе которых можно купить матрац по цене чуть выше стоимости закупки.

Какие матрасы считаются лучшими

В специализированных магазинах предоставлен огромный выбор товаров для кровати, поэтому бывает сложно понять, например, какой матрас купить. На основе мнения специалистов в этой области, отзывов пользователей и для упрощения выбора покупателя, был составлен рейтинг лучших матрасов. В первую его пятерку вошли следующие модели:

  • Аскона Victory;
  • Аскона Fitness Arena;
  • Аскона Balans Smart;
  • Орматек Optima Light Bonnel;
  • Дримлайн Eco Strong.

Какой матрас выбрать — пружинный или беспружинный

Помочь выбрать пружинный или беспружинный матрас может сравнение характеристик таких товаров между собой:

  1. В товарах пружинного типа скапливается пыль, появляются пылевые клещи. В моделях без пружин, наполненных кокосовым волокном, латексом они не живут.
  2. Обивка беспружинных моделей – перфорированная, влага с матраца испаряется. Пружины в других изделиях со временем ржавеют от влаги.
  3. Срок использования пружинных товаров – до 10 лет, беспружинных – до 15 лет.

Какой жесткости должен быть матрас

Зная основные характеристики матрасов, можно без проблем выбрать для себя недорогую подходящую модель. Одним из важных факторов при покупке такого товара является показатель жесткости. Как выбрать матрас, отталкиваясь от этого критерия? Главное, на что вы должны опираться – это ваш вес, возраст и наличие проблем с позвоночником. Детям и подросткам до 18 лет лучше выбирать жесткий беспружинный матрац, с наполнителем из кокосового волокна.

Людям с большой массой тела или болями в шейных позвонках, тоже следует обращать внимание на изделия с повышенной жесткостью. Покупателям с болевыми ощущениями в грудном отделе позвоночника и тем, кто находится в среднем весовом диапазоне (60-90 кг), нужно отдавать предпочтение моделям средней степени жесткости. Пожилым и худощавым людям больше подойдут мягкие матрацы.

Самые лучшие матрасы для сна

Считается, что самые лучшие матрасы для сна – ортопедические. Высоким качеством в этой категории отличаются беспружинные модели, имеющие внутри волосяной наполнитель (конский волос), койру, латекс, шерсть или хлопок. Плюсом такой продукции также является отсутствие металлических конструкций, которые с годами приходят в непригодность, их часто выбирают для детской кровати.

Анатомические изделия почти ничем не отличаются от ортопедических. Они повторяют контуры тела человека, способствуют поддержанию правильного положения позвоночника. Единственное их отличие между собой – степень жесткости, анатомические лежаки более мягкие, удобные. Лучшим их представителем является водный матрац, срок службы которого может быть недолог, ведь его легко продырявить.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати

Правильный выбор матраса для кровати обеспечит полноценный, комфортный сон. Самая распространенная модель такой продукции называется «Боннель», бывает с зависимыми и независимыми блоками пружин. Первый тип конструкции предполагает соединение пружин между собой, что делает изделие прочным и долговечным. Да и стоят они сравнительно дешево.

Единственный минус – они не подходят людям, вес которых сильно отличается. Более тяжелый супруг будет наклонять изделие, а тот, что легче будет скатываться к середине. Как подобрать матрас для такой семьи? Им можно посоветовать продукцию с независимыми пружинами, когда один будет вставать или переворачиваться, второй ничего не почувствует. Стоят они дорого, но прослужат много лет и обеспечат комфортный сон.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Самомассаж при остеохондрозе

Как выбрать ортопедический матрас

Верный выбор ортопедического матраса будет зависеть от телосложения, состояния здоровья и возраста покупателя. Худощавым и пожилым людям следует обращать внимание на мягкие модели матрацев, способные легко повторять изгибы тела.

Для людей со средним весом и болями в поясничном отделе больше подойдут модели с независимыми пружинами и комбинированным наполнителем.

Обладателям большого веса, людям до 25 лет и тем, кого мучают боли в позвоночнике, лучше покупать продукцию с высокой жесткостью, блоком пружин, независимых друг от друга.

Какой фирмы выбрать матрас

Решая какой фирмы выбрать матрас, отталкивайтесь не только от рейтинга известных торговых марок. Изучите отзывы о компании, цены и гарантийные сроки на предлагаемый товар, ознакомьтесь с информацией о материалах, технологией производства.

Учитывайте, что компании, производящие товары для детских кроваток, предоставляют больший ассортимент продукции в этом диапазоне.

Определив свои потребности и пожелания, вы сузите круг потенциальных фирм, и сможете без труда определиться, какой матрас лучше купить.

Цена на матрасы

Финальная цена на матрасы формируется в зависимости от размера, внутреннего наполнения, материала обивки, качества материалов, используемых при производстве, типа конструкции. Влияет на стоимость изделия и регион продаж, поэтому цена в Санкт-Петербурге и, например, Липецке, может отличаться. В Москве цена на матрацы для кроватей такая:

Название изделия Цена
Аскона Balans Smart от 3479 рублей
Аскона Victory от 6991 рубля
Дримлайн Eco Strong от 6285 рублей
Орматек Optima Light Bonnel от 5190 рублей
Аскона Fitness Arena от 13725 рублей

как правильно выбрать матрас

Как правильно выбрать матрас? Рекомендации от производителя

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/12469-kak-vybrat-matras.html

Какой матрас лучше выбрать — особенности которые необходимо учитывать

как выбрать ортопедический матрас

Какой матрас лучше выбрать, чтобы он максимально соответствовал индивидуальным особенностям всего вашего организма, вашим привычкам и вашему образу жизни. Для того, чтобы вы могли правильно подобрать матрас для себя или для своих близких, прежде всего, необходимо четко определиться — для какой цели он будет использован.

Покупать изделие только по той причине, что у него приемлемая цена – неправильно. Матрас – это такое изделие, при покупке которого необходимо учитывать несколько факторов – размер, жесткость, вес, состояние позвоночного столба и другие особенности. Скорее всего, у вас сейчас возник адекватный вопрос – какой матрас считается лучшим? В нашей статье мы постараемся ответить на все наиболее важные вопросы.

Ортопедические свойства матраса

Мы все прекрасно знаем, что самые лучшие матрасы – это ортопедические. При этом лишь единицы из нас правильно понимают, что собой представляет ортопедический матрас. Так вот, что бы вы могли взять от матраса ту пользу и комфорт которые вам обещает производитель, необходимо правильно его подобрать. Только правильный подбор матраса под ваши индивидуальные особенности сможет его сделать по-настоящему ортопедическим.

Ортопедический матрас – это, прежде всего такой матрас, который сможет принять контуры вашего тела и сохранить позвоночник прямым. Для сравнения – если вы ляжете на пол, то ваш позвоночник не сможет быть прямым. Сохранить правильное положение спины можно только в том случае, если матрас сможет прогнуться под каждый изгиб вашего тела.

А между этим, сегодня нужно еще хорошо потрудиться, чтобы купить неортопедический матрас. Дело в том, что ортопедический эффект матраса стал настолько популярным, что в настоящее время уже невозможно отыскать такого производителя, который бы выпускал обыкновенные матрасы.

Итак, если мы заботимся о своем здоровье, хотим сохранить свое тело в тонусе на долгие годы, то ортопедический матрас необходимо купить в первую очередь. При этом выбирать его нужно с умом. Первое что нужно учитывать – матрас не должен сильно прогибаться под телом, на что влияют такие факторы как жесткость и эластичность матраса.

Жесткость и эластичность матраса

Каждому из матрасов свойственна своя степень жесткости, которую на практике каждый из нас чувствует индивидуально, по-своему. Тем не менее, все же существуют и общие рекомендации, которые необходимо учитывать при выборе матраса с ортопедическим эффектом.

Например, если матрас предназначается для детей, позвоночник которых еще находится на стадии формирования, то для них рекомендуется покупать жесткий матрас. В то же время для пожилого человека нужно покупать мягкий матрас.

Жесткие матрасы хорошо подходят и тем людям, которые предпочитают спать на спине или животе. Его следует покупать и тем взрослым людям, которые имеют привычку сутулиться. Если у человека есть проблема с позвоночником, особенно в поясничном отделе, то спать на жестком матрасе ему не рекомендуется.

По степени жесткости матрасы подразделяют на мягкую степень жесткости, среднюю степень жесткости и жесткие. Жесткий вариант ортопедического матраса позволяет распределить нагрузку тела в области бедер и плеч.

Именно в этих местах во время отдыха и распределяется основная масса нашего тела. При этом такое распределение массы тела влияет на качество сна и придает ощущение дискомфорта.

В то время слишком мягкий матрас способствует прогибанию позвоночника, в результате чего мышцы тела и его связки будут сильно напрягаться.

Тем, кто предпочитает спать на боку, рекомендуется покупать ортопедический матрас с полужесткой или мягкой степенями жесткости. Мягкий матрас особенно рекомендуется тем из нас, у кого есть проблема с позвоночником в поясничном его отделе.

Степень упругости любого матраса зависит от его основы. Основа матраса состоит из пружинных или беспружинных блоков. Приобретая матрас, особое внимание уделите его основе. Степень жесткости пружинного матраса, как правило, определяют по количеству пружин и плотности его наполнителя. Нужно запомнить, чем плотнее наполнитель и больше пружин, тем жестче матрас.

Беспружинные матрасы наполнитель которых изготовлен из латекса можно считать мягкими. Беспружинный матрас, где в качестве наполнителя выступает кокосовая койра, относятся к жесткому виду матраса. Такие матрасы в основном предназначены для полных людей. При этом стоит отметить, что свойство кокосового наполнителя снижает ортопедический эффект матраса. Лучший вариант, если в матрасе будет наполнитель с содержанием койры и латекса.

Жетскость матраса должна обеспечивать принятие всех котуров вашего тела.

Зависимые пружинные блоки

Такую основу для матрасов практикуют уже не первый год. Еще недавно они считались самым распространенными и популярными. Такой блок другими словами называют блоком Боннель. Он состоит из пружин, связанных между собой. Благодаря этому блоку матрасы обладают достаточной жесткостью и упругостью.

Однако он обладает еще и рядом недостатков. Как правило, в блоках Боннель плотность пружин на квадратный метр составляет 100-200 пружин. Соответственно чем большее количество пружин на квадратный метр, тем более упругим, а соотвественно и полезным считается матрас. Качественными матрасами считаются такие, у которых плотность пружин на квадратный метр составляет более 200. А этого невозможно достичь в матрасах с зависимыми пружинами.

Еще один минус матраса с зависимыми пружинами – это его свойство продавливаться под весом тела. Со временем такие матрасы более напоминают гамак, нежели матрас. Соответственно такой матрас уже будет приносить своему хозяину больше вреда, чем пользы. Изначальное ортопедическое свойство такого матраса не очень высокое, зато цена на них демократичная.

Разрез блока зависимых пружин (Бонель).

Независимые пружинные блоки

Матрасы с независимыми пружинными блоками, скорее всего самый лучший вариант из тех, которые доступны потребителям широкого круга. Матрас с независимыми пружинными блоками состоит из 256 и больше независимых пружин на 1 квадратный метр. Более того, существуют и такие матрасы, где количество независимы пружин на квадратный метр составляет более 1000 пружин.

Пружины в таких матрасах имеют бочонкообразную или цилиндрическую форму и каждая из них посажена в отдельный закрытый мешочек. Они между собой не связаны, как это встречается в матрасном блоке Боннель, благодаря чему тело на матрасе имеет возможность более равномерно распределить нагрузку.

Разрез блока независимых пружин.

Преимущество матрасов с независимыми пружинными блоками

Если на пружинном матрасе с зависимыми пружинами, будут спать двое людей, то один из них будет постоянно ощущать некий дискомфорт. Например, если во время сна один из них повернется, то в это время другого будет покачивать как на морских волнах.

Почему так происходит догадаться совсем нетрудно. Если под двумя спящими людьми находится матрас с независимыми пружинами, то такого эффекта наблюдаться не будет. Кроме этого этот вид матраса прослужит на 20% дольше, чем матрас с зависимыми пружинами.

Кроме этого матрасы с независимыми пружинами способны облегчать боль в спине, и рекомендуются в основном тем из нас, у которых есть проблемы с позвоночником.

Беспружинные матрасы

Как видно из названия — это матрас в составе которого отсутствуют пружины. Основной материал, который служит в качестве наполнителя, придает матрасу необходимую упругость и эластичность.

Как правило, наполнителями таких матрасов служит латекс или кокосовая койра. В некоторых случаях эти два материала соединяют. Натуральный латекс это достаточно мягкий материал, тогда как кокосовая койра – жесткая.

Соединяя такие два материала, производителям удается добиться наиболее качественного уровня жесткости.

Чехол матраса

Чехлы на матрасе бывают съемные и несъемные. Несъемные чехлы изготавливают по особенной технике, которая позволяет материалу плотно прилегать. Это не позволяет ему перекручиваться и ерзать. Съемные чехлы во преки их достоинствам не так уж и легко снимать с матраса и надевать обратно. К тому же такие чехлы нельзя стирать в домашних условиях.

Самой качественной обивкой для матраса считается хлопковая и обивка из овечьей шкуры. Мы знаем, что натуральный материал способен скапливать в себе всю пыль.

Именно поэтому, тем людям, которые страдают аллергическими проявлениями нужно отдавать предпочтение матрасам, обивка которых изготовлена из искусственных тканей или же, если ткань на обивки натуральная, то она должна быть обязательно обработана специальными антиаллергенными веществами. Это может быть прорезиненный хлопок, который полностью исключает накапливание пыли.

Габаритные размеры матраса

Как правило, матрасы бывают односпальными, 1,5-спальными и двуспальными. Высота матраса может варьироваться от 5 до 24 см. Самая оптимальная высота матраса не ниже 15 см. Такая высота уже способна обеспечить соответствующую амортизацию.

Выбирая в магазине матрас, обязательно проконсультируйтесь с консультантом магазина и задайте ему несколько вопросов. Если вы пришли за пружинным матрасом, вам нужно уточнить вопрос относительно размера, толщины и количества пружин. Также узнайте, какой наполнитель выбранной вами модели, из чего изготовлен чехол матраса. Когда вы уточните все эти вопросы, вы можете смело решаться на покупку. Мы сильно надеемся, что сумели вам дать полный ответ на вопрос – какой из матрасов лучше?

Как правильно выбрать матрас

Источник: https://srbu.ru/mebel-dlya-doma/14-kakoj-matras-luchshe-vybrat.html

Как выбрать матрас на кровать: детям, взрослым, пожилым и всем, кто уже устал плохо спать

как выбрать ортопедический матрас

редактор Mebels Алена Юрьева

Лонгрид: время на чтение — 21 минута 

В тексте даны ссылки на исследования

Каким должен быть матрас? Рынок предлагает столько моделей, что глаза разбегаются. Но как оценить, что внутри? Большинство людей не разбирается и не обязаны разбираться в наполнителях и пружинных блоках. Поэтому мы на Mebels решили описать критерии удобного матраса. Помните, что «начинка» влияет на его долговечность, а вот на комфорт больше влияют пружины.

И еще один момент — ортопедические матрасы поначалу неудобны, потому что мышцы непривычно расслабляются. Привыкание может длиться до 3 месяцев. Но потом человек чувствует эффект: меньше головных болей и болей в шее, бодрость по утрам. Вернуться к обычному матрасу будет сложно.

Два серьезных заблуждения про ортопедический матрас

Главное заблуждение — ортопедический матрас должен быть жестким. Это вредный миф! Удобный матрас для каждого человека свой и зависит от роста, веса, образа жизни, имеющихся болезней.

Посудите сами.

Ваши мышцы постоянно поддерживают позвоночник. Весь день они напрягаются, стараются, держат баланс. Но ночью, когда вы спите, им тоже нужно отдыхать и расслабляться. И позвоночник в это время кто-то должен поддерживать вместо них. И этот «кто-то» — ваш матрас.

Если матрас очень жесткий, то вместо поддержки он давит. Тело это чувствует, мышцы напрягаются, чтобы выполнить за матрас его работу: удержать позвоночник в нормальном положении. В итоге вы просыпаетесь уставшим.

Если матрас слишком мягкий, то тело утопает и позвоночник тоже не получает опоры. И снова бедные мышцы ведут борьбу с матрасом за шею, спину и суставы.

Получается, что тело всю ночь пытается компенсировать отсутствие поддержки. Ни о каком отдыхе и речи не идет.

В исследовании Эндрю Кристала (директор медлаборатории при Университете Дьюка) и Джека Эдингера (психолог в медцентре в Северной Каролине) в 2011 году приняли участие 128 здоровых взрослых [1]. Эксперимент сна длился 4 недели. В результате было доказано, что на очень жестких и очень мягких матрасах некомфортно спать:

    1. Учащаются утренние боли.

    2. Тяжелее пробуждение.

    3. Повышается утомляемость в течение дня.

    4. Частые просыпания среди ночи.

В 2017 году Sleep the Dead тоже провело исследование матрасов: здесь, в том числе, была изучена жесткость [2]. На практике оказалось, что многое зависит от конституции и позы сна взрослого здорового человека:

    1. Конституция с равномерно распределенным весом (даже если есть живот) для сна на боку, спине и животе — средне-жесткий матрас.

    2. Конституция, когда вес сосредоточен в области таза — для сна на боку подойдет матрас средне-жесткий или средне-мягкий, для сна на спине и животе — средне-жесткий.

    3. Конституция, когда вес сосредоточен в верхней части — для сна на боку, спине и животе нужен средне-жесткий матрас.

    4. Конституция, когда вес сосредоточен в плечах и области таза — для сна на боку подойдет средне-мягкий матрас, для сна на животе и спине — средне-жесткий.

Крайние степени жесткости и мягкости здесь тоже не фигурируют. Практика подтверждает, что для здоровых людей любой конституции подходит средне-жесткий и средне-мягкий матрас. Золотая середина.

Какая жесткость матраса лучше: делаем вывод

Матрас должен давать позвоночнику правильную анатомическую позицию. На ортопедическом матрасе спина должна быть прямая в положении лежа на боку и в виде волнистой линии со впадинами в области таза и плеч, когда лежим на спине и животе. Вот это — правильный матрас.

А жесткость у него может быть разная, она подбирается индивидуально. Например, для пожилого человека с хрупкими сосудами мягкий матрас даст расслабление и отдых, а для молодого спортсмена — нет. У всех матрасов разные цели: какой-то снизит нагрузку на сосуды, а другой — на шею, третий — на поясницу, а четвертый вообще работает точечно по всему телу. Вариаций масса.   

В жизни жесткие матрасы обычно рекомендуются педиатрами детям: возможно, именно поэтому и бытует мнение, что надо спать на жестком — привет из детства.

Второе заблуждение — матрас вылечит от болезни

Матрас не лечит, он может только облегчить симптоматику и помочь, чтобы болезнь не прогрессировала.

Если у вас есть проблемы с позвоночником, не занимайтесь самолечением. Сходите к врачу и посоветуйтесь, какой матрас вам нужен: и не усугубите болезнь, и быстрее облегчите боль, и не потратите зря деньги на неподходящую модель.

А для кого тогда все эти жесткие и мягкие матрасы?

В ассортименте каждого производителя правда есть и очень жесткие, и очень мягкие матрасы. Но предназначены они для людей с определенными заболеваниями, пожилых людей и спать на них стоит только по показаниям врача.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Йога при грыже позвоночника

Иначе и деньги на ветер, и усталость по утрам.

Жесткие матрасы еще есть в детской линейке. У детей другая физиология, им для нормального развития нужен сон на такой поверхности.

Поэтому если вы решили, что вам нужен самый жесткий или самый мягкий матрас, то посоветуйтесь с врачом. Это избавит вас от плохого сна и досады за свою покупку.

Какой пружинный блок лучше: секрет ортопедического эффекта

Ортопедический эффект — это способность поддерживать тело и позвоночник в правильном положении. На неортопедической поверхности на спину во время сна идет нагрузка, и вместо отдыха получается дополнительный «пробег». Отсюда и эффект: спал, но устал, «будто всю ночь мешки таскал».

За ортопедический эффект отвечает именно пружинный блок: чем больше пружин и чем меньше они зависят друг от друга, тем выше ортопедический эффект. В этом разница между матрасами.

Матрасы с зависимым пружинным блоком. Два случая, когда такой матрас не рекомендуется

Он был популярен в советское время, а сейчас используется в диванах и в бюджетных моделях матрасов.

Ортопедический эффект у такого матраса минимален. Здесь пружины между собой в связке и не могут держать форму — одна пружина потянулась от вашего движения и тянет за собой другую. Вы поворачиваетесь, — и матрас приходит в движение.

Матрасы с зависимым пружинным блоком не рекомендуют в двух случаях:

    1. На двуспальной кровати — дают эффект волны или эффект гамака. Все движения чувствуются. Особенно если партнеры разного веса: тот, что легче, будет скатываться под бок к тому, кто тяжелее.

    2. Сон с ребенком — матрас ночью постоянно движется от поворотов мамы или папы. Но ребенок маленький, легкий, он чувствует все эти подвижки. Поэтому плохо спит и капризничает. Родители жалуются на плохой сон, но спит он плохо из-за того, что его фактически «будит» матрас, не дает ему отдыхать.

Про преимущества матрасов с независимым пружинным блоком и как выбрать из них подходящий вам

В независимом блоке пружины не связаны между собой, поэтому давление распределяется не по всему матрасу, а точечно. Это и избавляет от эффекта гамака. Независимые пружины работают бесшумно и дают максимальный ортопедический эффект.

В таких блоках пружины могут собираться в разную геометрию и под разные нужды. Далее список вариантов, какой матрас лучше брать из существующих сейчас на рынке.

Обычный хороший матрас. Стандарт TFK — оптимальный вариант с ортопедическим эффектом.

Прочнее и надежнее. Пчелиные соты (CopperCoil) — они чуть жестче, чем стандарт, и выдерживают больший вес.

Адаптируется под любого человека. Песочные часы — для любого веса создается оптимальная мягкость и поддержка. Пружина адаптируется под разный вес.

С лучшим ортопедическим эффектом. Анатомический (Multipocket) — на 1 кв. метр идет больше 500 пружин. Ювелирная работа — каждая пружина работает точечно и матрас максимально описывает контур тела, снижая число точек давления. Подойдут и на двуспальную кровать. 

Для семейных пар. Пружина в пружине (Dual Spring) — дорогостоящий блок для двуспальных матрасов, когда у мужа и жены разница в весе от 30 кг. Здесь каждая пружина выполняет свою работу: если вес больше 90 кг, то включается жесткость и упругость, если вес небольшой, — работает поддерживающая мягкость.

Чем меньше диаметр пружины, тем больше точечная эластичность (маленьким диаметром считается 4-2,5 см). Чем больше пружин, тем выше ортопедический эффект (например, как в анатомическом матрасе).

Что такое точечная эластичность? Это способность наполнителя сжиматься в одной точке, не затрагивая остальную часть матраса (сравнение на картинке ниже).

Источник: https://www.mebels.kz/wybrat_matras.html

Как выбрать матрас для комфортного сна?

как выбрать ортопедический матрас

Не секрет, что качество нашей жизни во многом зависит от возможности полноценно выспаться. Сможем ли мы сладко спать всю ночь или будем ворочаться, пытаясь устроится поудобней, определяется тем, насколько комфортно наше ложе. Поэтому вопрос «Как выбрать матрас?» никогда не перестанет быть актуальным.

Какой матрас выбрать?

Современный матрасный рынок радует глаз и тело огромным разнообразием моделей: пружинные и беспружинные, с натуральными и искусственными наполнителями, воздушные, как перина и немногим мягче доски — трудно сразу разобраться, как выбрать матрас для кровати. Чтобы покупка не стала причиной для расстройства, следует придерживаться следующих правил:

  1. Отдавать предпочтение проверенному производителю. Контактировать с матрасом придется как минимум 6-8 часов в сутки, поэтому особенно важно чтобы все материалы, использовавшиеся для его изготовления имели сертификат качества и не выделяли токсичных веществ.
  2. Размеры матраса должны соответствовать размеру основания для него. Если в стандартной линейке подходящего размера найти не удалось, придется доплатить за изготовление на заказ.
  3. Жесткость матраса необходимо выбирать исходя из возраста и веса тела его будущего обладателя. При выборе двуспальной модели для пары, сильно отличающейся друг от друга по этим параметрам, стоит отдать предпочтение матрасу с независимым пружинным блоком, беспружинному средней жесткости или заменить его двумя односпальными.
  4. Чехол матраса должен быть выполнен из натуральной ткани с плотным переплетением нитей, например, жаккарда. Она защитит внутренние элементы от попадания пыли и влаги. Лучше, если чехол будет съемным, чтобы его в любой момент можно было постирать, а затем без проблем надеть обратно.

Пружинный матрас

Внутренняя часть таких матрасов наполнена пружинами – независимыми в более дорогих моделях и объединенными в единое полотно в бюджетных. Сверху пружинный блок накрыт слоем наполнителя, который обеспечивает необходимую жесткость. Рассмотрим подробнее, как правильно выбрать матрас на пружинах.

  1. Бюджетный вариант — матрасы с зависимыми пружинными блоками. Все пружины соединены друг с другом и образуют единую систему. Как следствие, при нажатии на одну из них реагируют и соседние. Со временем середина такого матраса продавливается и провисает, что делает его непригодным для эксплуатации.
  2. Дорогой вариант – матрасы с независимыми пружинными блоками. Каждая пружина заключена в специальный чехол, который защищает ее от влияния соседок. В результате при нажатии на одну из них остальные остаются неподвижными. Этот вариант идеален для разновесных супружеских пар или совместного сна с маленьким ребенком.

Недостатки пружинных моделей, которые следует учесть, перед тем как выбрать матрас:

  1. Эффект пылесоса. Все пружинные матрасы имеют свойство втягивать пыль в пустоты между пружинами. Легко проникая через тонкий поверхностный слой, она становится благоприятной средой для размножения клещей.
  2. Статическое электричество. Металлические пружины способствуют накоплению на поверхности матраса электрического заряда, что не лучшим образом влияет на самочувствие человека.
  3. Наличие мертвых зон. Из-за особенностей конструкции (металлический или полиуретановый каркас) примерно 5-10 см с каждой стороны пружинного матраса оказываются непригодными для спанья.

Наполнители для матрасов — какой выбрать?

Разбираясь как выбрать матрас, необходимо четко определиться, какой из наполнителей матрасов лучше справится с поддержкой вашего тела:

  • высокую жесткость обеспечивают кокосовое волокно, конский волос, сизаль, агава и искусственный латекс;
  • средней жесткостью обладают мемориформ, натуральный латекс;
  • самые мягкие матрасы наполняют поролоном, ватином, холлофайбером.

Моноблочные матрасы из одного какого-либо наполнителя скорее редкость, чем правило. Чаще производители комбинируют несколько материалов, чтобы добиться необходимого ортопедического эффекта. Например, основу матраса составляет полиуретановый блок, сверху которого уложен тонкий слой кокосового волокна для обеспечения желаемой жесткости.

Матрас из латекса

Натуральный латекс производится на основе сока растения гевеи и представляет собой эластичный материал с пористой структурой. Он отлично пропускает воздух и влагу, бесшумен и легко восстанавливает первоначальную форму после снятия нагрузки.

Доля натурального сырья в нем велика, поэтому матрасы из натурального латекса удовольствие не из дешевых.

В качестве наполнителя чаще используют его искусственный аналог, который при всех достоинствах натурального дешевле и обладает более высоким уровнем жесткости.

Кокосовый матрас

Тем, кто при решении вопроса какой матрас лучше остановил свой выбор на модели высокой жесткости, стоит обратить внимание на кокосовое волокно (койру) в качестве наполнителя.

Это натуральный дышащий и практически не гниющий материал, особую прочность которому придает обработка латексом. Кокосовая койра очень жесткий материал, поэтому подходит лишь для малышей и подростков со сколиозом.

Снизить жесткость не в ущерб остальным свойствам помогает специальная обработка койры, при которой волокна изгибаются в виде пружинок.

Как выбрать ортопедический матрас?

Для людей с проблемной спиной особенно актуален вопрос как выбрать хороший ортопедический матрас. Оптимальную поддержку позвоночника способны обеспечить жесткие и средне-жесткие модели с независимыми пружинами и беспружинные матрасы из кокоса, искусственного латекса. Пенные материалы типа мемориформа подходят лишь людям с очень крепким сном, которым свойственно спать всю ночь в одной позе.

Как выбрать матрас для ребенка?

Много споров вызывает вопрос какой матрас выбрать для новорожденного в кроватку. Только появившемуся на свет крохе нужна твердая ровная поверхность, поэтому лучшим наполнителем для него будет кокосовая койра. С трехлетнего возраста малыша можно переселить на средне-жесткий матрас любого типа. Вместе с матрасом имеет смысл приобрести непромокаемый чехол-наматрасник.

Как выбрать размер матраса?

Для этого промеряем внутренний периметр остова кровати в двух точках: ширине и длине. Габариты матраса могут расходится с полученными замерами максимум на 1-2 см, иначе он или не поместится в отведенное для него место или будет по нему болтаться. В любом случае это плачевно отразится на долговечности и внешнем виде обшивки матраса и его сроке службы в целом. Как правило, большинство производителей придерживается следующих стандартных размеров матрасов

Какую высоту матраса выбрать, зависит от высоты бортиков кровати – он должен возвышаться над ними примерно на 10 см. Минимальная высота беспружинных моделей равняется 18 см, а пружинных – 24 см. Вторым параметром выбора служит комплекция спящего – если человеку нормального телосложения хватит матраса в 18 см высотой, то более грузному потребуется как минимум 24 см.

Жесткость матраса — как выбрать?

Выбирая какая жесткость матраса лучше следует отталкиваться от возраста, массы тела и состояния позвоночника:

  • высокий уровень жесткости подходят малышам до 3-х лет и подросткам, а также людям, страдающим от остеохондроза;
  • средне-жесткие модели универсальны и могут использоваться в любом возрасте и при любых параметрах;
  • мягкие матрасы рекомендованы пожилым и людям с небольшой массой тела.

Матрасы какой фирмы лучше выбрать?

В заключении несколько слов, какие матрасы считаются лучшими:

  1. Среди украинских производителей уверенно лидируют компании«Екатеринославские Мебельные Мастерские» (ЕММ), «Ком-фор» (Come-for), «Матролюкс»(Matroluxe), «Неолюкс» (Neolux), «Сонлайн».
  2. На российском рынке главенствуют компании «Торис», «Орматек», «Аскона».
  3. Среди матрасов-«иностранцев» славится качеством продукция Primavera (Италия) и Dormeo (Словения).

Источник: https://womanadvice.ru/kak-vybrat-matras-dlya-komfortnogo-sna

Как выбрать матрас – рекомендации врача-ортопеда

как выбрать ортопедический матрас

Покупка ортопедического матраса – дело серьезное и ответственное. Во-первых, он должен быть не просто комфортным, но и полезным, а во-вторых, стоящим тех денег, которые мы готовы заплатить.

Как распознать, какой матрас необходим именно Вам, на что обратить внимание при покупке и как улучшить свое здоровье с помощью ортопедических товаров, рассказывает приглашенный компанией «Венето» врач – вертеброневролог с 16-летним стажем работы Борис Анатольевич Нечипоренко.

Так ли важно, чтоб матрас был ортопедическим?

По моим наблюдениям, боль в спине ощущают 90% людей, среди которых не только мои пациенты. Часто боль вызвана неправильно подобранным спальным местом. Абсолютно всем своим пациентам я рекомендую ортопедические матрасы. Спать на неровной поверхности – совершенно противопоказано.

Поверхность для сна должна быть ровной и правильной. А даже если Вы спите на ровном, но некачественном матрасе, он может испортиться довольно быстро – появятся неровности, «горбы», и Ваш матрас придет в негодность.

С этой точки зрения, приобретать матрас следует один раз в несколько лет, но качественный и по-настоящему полезный.

Что касается диванов, здесь действует тот же принцип, главное – чтоб поверхность для сна была ровной. Этому принципу идеально соответствуют диваны «Венето», в которые укомплектован ортопедический матрас. Таким образом, несмотря на то, что это диван, поверхность является ровной и правильной для здорового сна.

Как ориентироваться в жесткости матраса?

Матрасы бывают трёх уровней жесткости: жесткий, полужесткий и мягкий. В случаях, кода у Вас нет никаких нарушений позвоночника и матрас должен быть в первую очередь комфортным, я рекомендую остановить свой выбор на полужестком матрасе. Полужесткие матрасы подходят практически всем, главное – чтоб он был удобным для Вас.

Если же Вы чувствуете себя более комфортно на матрасе другого уровня жесткости, ориентируйтесь на свои ощущения: главное, чтоб Вам было удобно. Жесткий матрас как нельзя лучше подойдет людям, страдающим выраженным болевым синдромом или имеющим межреберные грыжи. При сколиозе любой стадии также следует выбирать матрас пожестче.

Но тут следует помнить, что при сколиозе 3й и 4й стадии матрас может уменьшить боль и служить превентивным средством, защищающим от развития болезни. При 1й и 2й стадии сколиоза жесткий матрас способен лишь служить комфортным спальным местом, но полагать на него надежды, как на панацею, увы, неверно.

Мягкий матрас предназначен для людей с небольшой массой тела, а также подойдет пожилым. Имея хрупкие кости, мягкий матрас сможет предоставить наиболее комфортную поддержку Вашему телу и станет удобным.

Как разобраться в наполнителях матраса

В большинстве случаев я рекомендую выбирать матрасы, в содержании которых имеется пена с эффектом памяти. Такие матрасы способны наиболее удачно принимать форму тела лежащего человека и обеспечивать комфорт в любом положении.

Правда, и в этом случае существуют ограничения: матрас с эффектом памяти нужно выбирать, отталкиваясь от собственного сна: если Вы спите спокойно всю ночь и редко переворачиваетесь – такой матрас будет Вам в пору.

Если же за ночь Вы часто меняете своё положение, ворочаетесь – от матраса с эффектом памяти следует отказаться. Вам больше подойдет жесткий матрас, независимо от его наполнителей.

С пружинами или без – как выбрать

Приобретать матрас с пружинами или без, по большому счету, дело личных предпочтений. Если пружинный блок качественный – никаких ограничений по его использованию с медицинской точки зрения быть не должно.

Но все же, я чаще рекомендую беспружинные матрасы, если на них спит один человек, и пружинные – когда матрас планируется двуспальным. В двуспальном матрасе главное – чтоб пружины не реагировали на разницу в весе спящей пары.

Для этой цели как нельзя лучше подойдет матрас «Венето Инь –Янь», который создан с учетом различий женского и мужского тела. Но какую бы модель двуспального матраса Вы не выбрали, главное, чтоб оба лежали ровно и не скатывались друг к другу.

Как правильно обращаться с матрасом?

При эксплуатации матраса я всегда рекомендую обращать внимание на наличие эффекта «зима – лето». Очень важно следовать рекомендациям и переворачивать матрас на сторону «зимы» или «лета», в зависимости от сезона. Если летом оставаться на зимней стороне матраса, при повышенной температуре воздуха может возникать т.н. эффект «подпаливания». Этот эффект ведет, в свою очередь, к усилению болевых симптомов и может крайне негативно отразиться на состоянии позвоночника.

Как распознать, что матрас выбран неверно?

В случае когда после продолжительного использования неправильной поверхности для сна, Вы переходите на ортопедический матрас, может возникнуть эффект привыкания.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кресло компьютерное ортопедическое для дома

Позвоночник, будучи немного искривлен неправильной поверхностью, при попадании на ортопедическую, постепенно должен стать на место, приобрести естественное и здоровое положение. В этот период восстановления правильного положения, могут возникнуть некомфортные ощущения после сна – это нормально.

Но привыкание не должно длиться более трёх недель. Если купив матрас и поспав на нем месяц-два, неприятные ощущения Вас не покидают: значит, Вы ошиблись в своих предпочтениях и выбрали матрас неподходящей жесткости.

Какое количество времени необходимо спать?

Средняя продолжительность здорового сна – 8 часов. Но главное, конечно, не количество, а качество. Если Вы спите больше или меньше, но при этом чувствуете себя бодрыми и здоровыми – значит, это и есть Ваша индивидуальная норма сна. Но 8 часов – тоже не показатель, существуют исследования, говорящие, что глубокий, спокойный сон может дать заряд бодрости и энергии на весь день, если его длительность – 3-4 часа.

Значение возраста

Своим пациентам я всегда рекомендую одно: если человек здоровый, в каком бы возрасте он не находился, матрас нужно подбирать только опираясь на индивидуальные параметры комфорта. Ограничения действуют только для двух возрастных групп: детей и пожилых людей. Для детей я рекомендую выбирать жесткие матрасы.

При этом жесткой должна быть в первую очередь кроватка малыша. А матрас может быть полужестким, но главное – не очень высоким. Ортопедический матрас может не только защитить, но и помочь при сколиозе у детей. К тому же, он будет способствовать развитию правильной осанки. А она формируется непосредственно в детском возрасте.

Что же касается пожилых людей, им противопоказано спать на жесткой поверхности. В особенности это распространяется на женщин. В период менопаузы у женщины трансформируется обмен кальция, кости становятся более хрупкими, и может развиться склонность к так называемым «патологическим переломам».

Жесткий матрас будет только усугублять ситуацию, а вот полужесткий или мягкий, наоборот, станет лучшей опорой.

Как правильно выбрать подушку?

По моим наблюдениям, 90% причин головных болей – неправильно подобранная подушка. Проблемы шейных позвонков, затекание шеи, склонность к утренним мигреням – все это свидетельствует не в пользу Вашей подушки. Подушка должна быть ортопедической, подходить Вам по форме и высоте, наполнители ее не должны создавать комков и неровностей, а позвоночник должен оставаться в ровном положении. Если Ваша подушка не отвечает хоть одному из этих требований – откажитесь от неё немедленно.

При выборе подушки, как и матраса, рекомендуется полежать несколько минут, «примерять» ее, оценить, насколько комфортна. Кроме субъективного ощущения комфорта, никаких показателей к тем или иным подушкам нет. Исключение составляют только дети и люди, перенесшие нарушения шейных позвонков.

Приобретать подушку для ребенка нужно только тогда, когда он уже активно и целенаправленно может держать голову. Выбирать при этом нужно детскую подушку, соответствующего размера. Если ребенку будет некомфортно спать на подушке, он мгновенно даст об этом знать. Но в целом, производители, занимающиеся ортопедическими товарами, изготавливают детские подушки, соответствующие их потребностям.

Источник: https://veneto.ua/article/kak-vybrat-matras-rekomendacii-vracha-ortopeda

Как выбрать матрас. Как выбрать ортопедический матрас для кровати :

как выбрать ортопедический матрас

Выбор матраса – процесс достаточно сложный, так как ассортимент подобных изделий очень велик. А ведь предмет не меняется на протяжении многих лет. К тому же от матраса зависит качество сна. В магазине можно приобрести любую модель.

Матрасы могут быть кокосовыми, латексными, безпружинными, пружинными, простыми и ортопедическими. Как видите, выбор большой. Именно поэтому у многих и возникает вопрос о том, как выбрать матрас для кровати.

Что же такой ортопедический матрас

Прежде чем приступить к выбору изделия, стоит разобраться, что такое ортопедические матрасы. Как выбрать идеальную модель? Ведь, по сути, это самая важная деталь постели, которая позволяет человеку максимально расслабиться, а его телу — принять правильное положение. При этом стоит помнить, что матрасы изготавливаются совершенно из разных материалов. Они могут быть натуральными и искусственными.

«Ортопедический» означает «предназначен для лечения разнообразных деформаций человеческого тела, а также для их компенсации». Однако к матрасам данный термин был прикреплен производителями. Поэтому словосочетание получилось неправильным. По сути, матрас не предназначен для лечения каких-либо заболеваний. Это должен понимать каждый. Приобретая мат для кровати, не ждите, что он поможет избавиться от сколиоза или же от остеохондроза.

Однако правильно подобранный матрас может помочь вам избавиться от бессонницы, устранить болевой синдром, который возникает в результате неправильного положения тела во время сна. В итоге ваше самочувствие только улучшится. Итак, как выбрать матрас для кровати?

Ортопедическим следует называть именно то изделие, которое позволяет сохранять во время отдыха позвоночник выпрямленным. Для каждого человека стоит подбирать матрас индивидуально. Для кого-то та или иная модель будет обладать ортопедическим эффектом, а для кого-то нет.

К примеру, если полный человек проведет ночь на слишком мягком матрасе, то на утро он будет ощущать себя неотдохнувшим. В данном случае создается эффект гамака, так как изделие прогнется в середине. Согласитесь, в таком положении отдохнуть практически невозможно.

Но как выбрать матрас, например, худенькой девушке? Конечно, стоит отказаться от слишком жесткого тюфяка, так как он не будет прогибаться, и позвоночник на протяжении ночи будет находиться в выгнутом положении. В результате такого отдыха может появиться боль в суставах. Как видите, при выборе матраса стоит опираться не только на свойства изделия, но и на свои физические данные. Помните, только правильно подобранное изделие может называться ортопедическим.

Виды матрасов

Перед тем как выбрать матрас, следует определиться с его видом. Самые распространенные модели могут быть беспружинными и пружинными. Однако не стоит думать, что один вид хуже другого. Вовсе нет. Каждая из этих моделей обладает своими преимуществами. Помните, что выбор подобного изделия субъективен и индивидуален.

Существуют еще и водные матрасы, которые наполнены водой, и надувные. Стоит отметить, что первый вид встречается в продаже крайне редко, так как эксплуатация таких изделий достаточно проблематична. Что касается надувных, то они чаще всего применяются в качестве дополнительного спального места.

Разновидности пружинных блоков ортопедических матрасов

Итак, как выбрать правильный матрас? Ортопедические модели могут быть оснащены независимым и зависимым пружинным блоком.

В первом случае каждая пружинка располагается в отдельном чехле и не зависит от остальных. На квадратный метр может быть до 1200 отдельных деталей.

Стоит отметить, что чем больше пружинок, тем больший эффект оказывает матрас. Иными словами, он подстраивается под форму человеческого тела.

Стоит отметить, что подобные изделия позволяют полностью расслабиться и хорошо выспаться. Конечно, стоимость такого матраса значительно выше.

Изделия с зависимым пружинным блоком отличаются приемлемой стоимостью, прекрасной вентиляцией и способностью выдерживать достаточно большие нагрузки. Каждая пружина внутри такого матраса соединена с соседними. При нажатии на одну деталь срабатывают и все остальные. Конечно, это значительно снижает ортопедический эффект.

Итак, как выбрать матрас для кровати? В последнее время большой популярностью пользуются изделия из натуральных материалов: кокосовой койры, конского волоса, верблюжьей шерсти, льна, а также из латекса. Ортопедический эффект в данном случае зависит от слоев наполнения, применяемых при изготовлении тюфяка. Давайте разберемся, натуральные ортопедические матрасы как выбрать, какие лучше и на что обратить внимание при покупке.

Матрасы из кокосовой койры

Койра – это волокна, которые образуются после переработки кокоса. Чаще всего данный компонент комбинируют с другими наполнителями, так как он делает матрас слишком жестким. Обычно кокосовую койру применяют в качестве дополнительной прослойки между пружинами и латексом в ортопедическом тюфяке.

К преимуществам данного материала стоит отнести хорошую способность пропускать влагу и воздух, долговечность, экологичность и прочность. Что касается недостатков, то он один — повышенная жесткость. Если вы задались вопросом о том, как выбрать матрас для новорожденных, то обратите внимание на моноблоки из кокосовой койры. Для только родившегося малыша такое изделие является просто идеальным вариантом. Но какой матрас лучше выбрать для взрослого человека?

Латекс: натуральный и искусственный

Что касается матрасов из латекса, то они способны повторить контуры лежащего на них человека, это является гарантией качественного сна. Стоит отметить, что позвоночник во время отдыха занимает правильное положение, что позволяет максимально расслабиться. Латекс способен выдержать достаточно высокое давление и считается долговечным материалом.

Изделия из него имеют специальные сквозные отверстия. Такая система обеспечивает влаго- и теплообмен, а также способствует нормальному вентилированию. Стоит отметить, что натуральный латекс является гипоаллергенным. Однако в отличие от искусственного, такой материал стоит дорого. Что касается ненатурального, то он обладает специфическим запахом, низкой стоимостью и высокой прочностью.

Натуральные наполнители

Поклонники натуральных материалов предпочитают овечьи, кокосовые и верблюжьи ортопедические матрасы. Как выбрать из такого множества именно то, что будет в самый раз? Среди преимуществ натурального наполнителя стоит выделить гигроскопичность и прекрасную вентиляцию. Что касается недостатков, то их несколько: скатывание в комки, размножение различных болезнетворных микроорганизмов, низкий ортопедический эффект, могут вызвать аллергию.

Матрасы гелиевые

Так как выбрать матрас очень сложно, давайте рассмотрим еще один вариант – гелиевые изделия. Они позволяют моделировать трехмерную плоскость. Ведь подобные изделия могут прогибаться вперед и назад, влево и вправо, вниз и вверх. Именно по этой причине подобные модели широко применяются в медицине.

Используют их на протяжении длительных операций, а также в период после операционного вмешательства. Ведь такие изделия очень удобны для больных, которые вынуждены находиться в лежащем положении на протяжении длительного времени. Увы, о таких качествах гелиевых матрасов знают не все.

Поэтому они не применяются так широко.

На что обратить внимание при выборе матраса

Многие утверждают, что жесткий матрас очень полезен для позвоночника. Однако, как мы уже выяснили, это заблуждение. Самое важное в этой детали – удобство. Так как выбрать матрас сегодня очень сложно из-за широкого ассортимента, не лишним будет прислушаться к советам специалистов. Прежде всего, стоит запомнить, что изделие не должно быть очень мягким или же очень жестким.

Матрасы по низкой стоимости на основе пружинного блока ортопедическими не назовешь. Самый оптимальный вариант в данном ценовом сегменте — «боннели» — беспружинные изделия на основе поролона или же искусственного латекса. Подобные модели намного лучше тех, что оснащены пружинным блоком.

Перед тем как выбрать двуспальный матрас, стоит учесть, что худым людям прекрасно подойдут мягкие изделия, в которых нет прослойки из кокосовой койры. А вот полным лучше обратить внимание на жесткие изделия с достаточно усиленными пружинами.

Если вы испытываете боли в области поясницы, то стоит отказаться от жестких вариантов. Вам следует выбирать более мягкий матрас, который поддерживает хорошо поясницу и проминается. Если проблемы в верхних отделах позвоночника, то стоит обратить внимание на жесткие модели с прослойкой из кокосовой койры.

Очень часто ортопеды рекомендуют пациентам, которые страдают заболеваниями позвоночника, полужесткие или же жесткие матрасы. Конечно, к советам специалистов следует прислушиваться. Однако совершенно здоровому человеку стоит отказаться от таких моделей, так как пользы это не принесет, а только навредит.

Матрасы для детей

Перед тем как выбрать матрас для ребенка, обратите внимание на состав наполнителя. Для самых маленьких важно, чтобы изделие хорошо проветривалось. Идеальный вариант – моноблок из кокосовой койры с наматрасником толщиной от 3 до 7 сантиметров. Для подростков лучше подобрать что-то более «живучее», что сможет выдержать даже прыжки. В данном случае идеально подойдет беспружинная модель, например, из натурального или же искусственного латекса.

В заключение

Ортопедических матрасов как таковых не существует. Обладать подобным эффектом изделие может только для определенного человека. При выборе матраса следует учитывать рост, вес и возраст спящих, а также наличие у них определенных заболеваний позвоночника. Конечно, следует помнить и о личных предпочтениях. Не стоит опираться при выборе изделия на банальные советы о той или иной модели. В данном случае это еще баланс между ограниченным бюджетом и оптимальными характеристиками.

Источник: https://BusinessMan.ru/new-kak-vybrat-matras.html

Выбираем матрас для «проблемной» спины

как выбрать ортопедический матрас

Если слова сколиоз, остеохондроз и грыжа знакомы вам вовсе не понаслышке, выбор ортопедического матраса для вас — жизненная необходимость. Как не прогадать с выбором?

Что значит ортопедический?

Чуткий матрас. Характеристика «ортопедический» предполагает, что как только вы ложитесь на матрас, ваш позвоночник принимает физиологически правильное положение.

При этом учитывается то, что части тела давят на него с неодинаковой силой, поэтому делая выбор ортопедического матраса, помните, что на повышенную нагрузку в одной из частей матрас должен реагировать увеличением сопротивления.

Один из ярких примеров — модели с двойными пружинными элементами: в основной пружине «спрятана» пружина малого диаметра. Таким образом, основные пружины действуют при малой нагрузке, а внутренние — если нагрузка увеличивается.

Какие ортопедические матрасы лучше (в зависимости от возраста и наличия заболеваний)?

1. Если вам менее 27 лет, при этом вы не знаете, что такое проблемы с позвоночником, то обратите внимание на жесткие пружинные и беспружинные матрасы или комбинированные среднежесткие.

Подушка не менее важна. Если у вас проблемы со спиной, скорее всего помимо ортопедического матраса вам необходима еще и соответствующая подушка. Только она дает идеальную поддержку для плечевой и шейной зон. Ортопедическая подушка избавит от головных болей, остеохондроза и других заболеваний, вызванных неправильным положением шейных позвонков.

На фото: подушка Tempur Millennium фабрики Tempur

  • Если вас беспокоят межпозвонковые грыжи, удобнее всего вам будет спать на комбинированных среднежестких матрасах, лучше если они будут беспружинными.
  • При остеохондрозе лучшее для комфорта вашей спины — комбинированные среднежесткие матрасы с разноуровневой поддержкой тела. Обычно, такие технологии реализуют в пружинных матрасах карманного типа.
  • При заболеваниях суставов (артрите, артрозе, ревматизме) спать лучше на матрасах средней жесткости на пружинных блоках (256 или 500 пружин).
  • Жесткие беспружинные и комбинированные среднежесткие беспружинные матрасы — выход для обладателей сколиоза или болезни Бехтерева.
  • В случае, если человек прикован к постели, выбирайте матрас средней жесткости с латексом и противопролежневыми материалами.

2. Как выбрать ортопедический матрас для человека от 27 до 50 лет.

Выбор обычного здорового человека ваших лет — комбинированные среднежесткие матрасы или матрасы, сделанные полностью из натурального латекса.

Космические технологии. Наполнители memory foam были созданы в лабораториях NASA, потом — начали использоваться в медицине. И лишь относительно недавно вышли на рынок потребительских товаров. Материал наполнителя (пена с эффектом памяти) реагирует на давление и тепло от тела, «запоминает» нужное положение и способствует правильному кровообращению.

На фото: матрас Top point 1000 фабрики Huelsta

А вот при артрите, артрозе, ревматизме и прочих заболеваниях суставов, обратите внимание на матрасы средней жесткости или на среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках, при этом пружин должно быть 500 на один квадратный метр и больше.

3. После 50 лет при отсутствии заболеваний позвоночника обычно советуют комбинированные среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках (500 или больше пружин), или матрасы, выполненные полностью из натурального латекса.

  • Матрасы средней жесткости на пружинных блоках (500 или более пружин) подойдут тем, кто страдает от межпозвоночных грыж.
  • С таким заболеванием, как остеохондроз, сон будет комфортным на матрасе средней жесткости на пружинных блоках (500 и более пружин).
  • При заболеваниях суставов выбирайте среднемягкие матрасы с анатомическим эффектом на пружинных блоках (также 500 и более пружин).

Какие ортопедические матрасы лучше (в зависимости от веса спящего)

256 пружин на квадратный метр — минимум. 256 пружин в блоке будет достаточно, если каждый из спящих легче 80 кг, если вес людей больше, блок должен быть из 500 пружин. При весе спящего 120 кг и более, следует выбрать жесткий безпружинный матрас или матрас «пружина в пружине». Последнее относится и к матрасу для двоих, хотя лучше, если каждый из вас будет спать на отдельном матрасе с ортопедическим эффектом.

Источник: https://www.4living.ru/items/article/vybiraem-matras-dlia-problemnoi-spiny/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Береги спину!
Как лечить смещение позвонков поясничного отдела

Закрыть