Ортопедические стельки как подобрать

Как правильно выбрать стельки при плоскостопии

ортопедические стельки как подобрать

Многие люди замечают, что у них плоскостопие, только когда болезнь становится ярко выраженной. Возникновению плоскостопия способствуют многие факторы, на которые нужно вовремя обращать внимание.

Ортопедические стельки обеспечивают профилактику плоскостопия, а при его наличии –  это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше.

Ортопедические стельки при плоскостопии снимают боли, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращают онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела.

Плоскостопие – это нарушение, при котором неблагоприятным изменениям подвержены рессорные и амортизирующие функции стопы. Заболевание характеризуется изменением строения сводов по внутреннему краю (продольное) или по линии основания пальцев (поперечное), стопа провисает, становится плоской.  Наиболее распространенные причины плоскостопия следующие:

  • низкокачественная, неправильно подобранная обувь;
  • регулярные, чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа или усиленные  занятия спортом;
  • чрезмерная гибкость суставов;
  • наследственность;
  • увеличение веса, беременность, гормональные изменения или нарушения;
  • травмы.

У ребенка плоскостопие обычно развивается из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и низкокачественной обуви. Родители должны следить, чтобы на туфлях был небольшой каблук, жесткий задник и мягкие супинаторы. Нужно учитывать индивидуальные особенности и приобретать вкладыши, которые будут благоприятно влиять на опорно-двигательный аппарат.

Женщины чаще мужчин подвержены заболеванию, так как вместо удобной обуви носят высокий каблук. Во время беременности врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, так как набор избыточного веса провоцирует плоскостопие, а осанка портится при постоянных нагрузках.

Зачем они нужны

Здоровая стопа состоит из двух сводов, играющих важную роль при амортизации, удерживании равновесия и частичной разгрузки ног от постоянных нагрузок массы тела. Нарушения в высоте сводов стопы приводят к боли в пояснице, спине, ногах. Это вызвано тем, что стопа со временем расплющивается, а связки ослабевают, перенося тяжесть на суставы и позвоночник. Если стопа начинает деформироваться, специалисты назначают пациентам стельки при плоскостопии.

Ортопедические стельки нужны, если появились характерные симптомы плоскостопия:

  • чрезмерная утомляемость нижних конечностей;
  • после продолжительных прогулок появляются тянущие боли;
  • в области лодыжек периодически проявляется отечность;
  • размер ноги изменился по длине и ширине;
  • обувь стаптывается по внутренней стороне.

Детям ортопедические стельки необходимо приобретать своевременно, чтобы в дальнейшем уберечь их от заболевания. Первыми признаками становится едва уловимая косолапость, упор во время ходьбы на внутреннюю часть стопы, стертость подошвы детской обуви.

Если у взрослого или ребенка обнаружены симптомы плоскостопия, необходимо обратиться к ортопеду за консультацией и правильно выбрать метод предотвращения и лечения заболевания.

Основным способом устранения проблемы по праву считается качественная обувь. Носок не должен сжимать пальцы, под пяткой располагается мягкий материал, выполняющий роль амортизатора, а стопу должен поддерживать упругий супинатор. Ортопедические стельки выполняют все перечисленные функции и помогают избавить ноги от усталости, позвоночник – от нагрузок, ноги – от образования мозолей и снижения чувствительности кожи.

Правильный выбор ортопедических стелек при плоскостопии

В ортопедических салонах, аптеках, киосках при клиниках, а также в магазинах, торгующих комфортной обувью в продаже можно найти профилактические и спортивные стельки. Они выполняют разные функции. Первый вариант подходит для восстановления естественного положения ступней, а второй для профилактики болезней ног.

Спортивные стельки используют спортсмены для улучшения рессорной и опорной функции, увеличения выносливости и снижения возможности получения травмы. Изделие способствует равномерному распределению нагрузок и стабилизации голеностопного сустава во время занятий.

Индивидуальные лечебные стельки назначаются врачом и подбираются отдельно для каждого пациента, так как у стоп есть свои анатомические особенности. Ортопеды делают слепок и изготавливают стельки индивидуально.

При небольшой деформации стопы и при плоскостопии на начальной стадии достаточно приобрести профилактические стельки. Такие стельки отличаются наличием специальных пелотов для поддержки сводов стопы, подпяточников, а также так называемого метатарзального валика – выпуклого пелота, располагающегося в среднем отделе стопы.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии у взрослых

Ортопедические стельки могут быть с  каркасом-ракушкой (каркасные) и мягкие (бескаркасные). Мягкие стельки рекомендуются в чисто профилактических целях, когда проблем со стопой ещё нет. При первых признаках развития плоскостопия нужно подобрать каркасные стельки. Наиболее правильный подход – покупать стельки вместе с обувью.

Длинная стелька забирает по опыту полразмера обуви. При этом нужно учитывать и полноту обуви. Если обувь неполнотная, да ещё и узкая, то после вкладывания стельки места в обуви останется мало и стопе будет некомфортно. Как вариант, можно купить ортопедические полустельки.

В этом случае носочная часть остаётся свободной и такая стелька занимает меньше места.

Ортопедические стельки супинаторы могут изготавливаться из разных материалов. Наиболее распространенными считаются классические варианты из натуральной кожи. Такие стельки хорошо впитывают влагу, нейтрализуют неприятный запах, снимают жжение стоп. Важно обращать внимание на то, чтобы кожа была растительного дубления, без содержания пентахлорфенола. Кожа растительного дубления не вызывает аллергии и раздражений кожи.

Для зимы предлагаются стельки с изолирующим слоем, обычно с алюминиевой фольгой. Верх в этом случае может изготавливаться из шерсти, войлока или мультифункционального волокна. Последнее рекомендуется также для обуви с ТЕХ-мембранами.

Кроме классических кожаных стелек широко применяются и стельки с покрытием из высокотехнологичных материалов и волокон. Многие из них содержат активированный уголь, нейтрализующий запахи.

Новое поколение ортопедических стелек – это стельки с памятью формы, изготовленные из полиуретановой пены. Эти стельки подстраиваются под индивидуальную форму стопы, снимают давление и ударную нагрузку на стопу.

Как ухаживать за ортопедическими стельками

Стельки при плоскостопии нуждаются в особенном уходе, чтобы продлить срок их службы. Стельки могут пострадать из-за чрезмерной физической активности, большого веса тела, интенсивности и регулярности носки. Верхний слой стелек со временем истирается и загрязняется. Каркасная основа при этом не меняет функциональность. При уходе за изделием важно сохранить его целостность и корректирующие свойства.

Кожу можно протирать слабым спиртовым раствором. Другие материалы можно очищать от загрязнений мыльным раствором. Стирка  в стиральной машине и с применением агрессивных моющих средств категорически запрещена.

В настоящее время предлагаются специальные средства для чистки стелек из любых материалов, например, очиститель IN & OUT немецкого бренда NATCH.

Те, кто выбрал правильные стельки, уже ощутил их положительное воздействие. Изделия избавляют от деформации стопы, последующих болезней ног и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Источник: https://westkorn.ru/advices/stelki-pri-ploskostopii/

Лучшие ортопедические стельки при косточках на ногах

ортопедические стельки как подобрать

Использование ортопедических стелек при косточках на ногах – неотъемлемая часть лечебного процесса. Они способствуют профилактике при расположенности к развитию вальгусной деформации, защищают от болезненного дискомфорта и ставят некорректный сустав на положенное место.

Строение ортопедических стелек

Ортопедические стельки для лечения шишек на ногах изготавливаются из пробки, натуральной кожи, флиса, овечьей шерсти или велюра. Многие ортопедические стельки сочетают несколько материалов, которые усиливают их функции:

  • Делают антибактериальными;
  • Дают максимальный ортопедический эффект;
  • Позволяют воздуху нормально циркулировать;
  • Сохраняют тепло.

Стельки выпускаются с каркасом или без него. Второй вариант предназначен для людей, которые часто двигаются или занимаются физическими нагрузками на регулярной основе. Анатомические стельки от косточек на ногах с основанием из пластика применяются до 6 часов в сутки, чтобы избежать усталости.

Мини-стельки для защиты от патологии

Большая ортопедическая стелька для лечения выросшей кости на ноге напоминает отпечаток стопы, а маленькие стельки-вкладыши значительно отличаются от нее:

  • Каплеобразные изделия используются для защиты от развития плюсневой кости, помогают избавиться от напряжения в ногах и лечат плоскостопие 1 формы;
  • Полустельки с удержанием поперечного свода ноги обладают узкой конструкцией, а в верхней части завершаются вкладышем-подушечкой, она разгружает плюсневый отдел стопы;
  • Стельки-половинки для моделей на высоком каблуке – защищают от прогресса деформации тех женщин, которые не могут отказаться от ношения узкой обуви.

Наиболее эффективные стельки для коррекции косточки на ноге поможет подобрать врач. Самостоятельный выбор может привести к развитию осложнений и отсутствию нужного эффекта.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Гимнастика для суставов ног

Виды готовых стелек

Анатомические стельки при косточках на ногах разрабатываются специально для открытой и закрытой женской обуви на каблуке. Они практически незаметны и отлично повышают комфорт во время носки. Принцип действия у стелек следующий:

  • Используются для обуви на каблуках от 0 до 10 см, некоторые виды предназначены для более высоких моделей;
  • В стельках используется литой каркас из особых материалов, которые создают пружинящий эффект и отлично удерживают ногу в правильном положении, не давая ей «съезжать»;
  • Материал стельки обладает износостойкостью, устойчив к неправильной деформации, у него переменная жесткость к краям, что предотвращает появление мозолей и натоптышей;
  • Каркас поддерживает продольный свод стопы и защищает от возникновения плоскостопия разных форм, а также способствует его лечению на первых стадиях;
  • Стелька поддерживает внешний свод ноги, не давая ногам заваливаться и подворачиваться;
  • Пятка у анатомической стельки для коррекции косточки на большом пальце ноги обладает высокой жесткостью и фиксирует ногу в обуви;
  • Валик в области большого пальца ноги защищает от роста косточки и снижает нагрузку на область, освобождая плюсневые кости от непрекращющегося давления. Он также защищает от натоптышей и мозолей;
  • Нижний слой стельки изготавливается из материалов, которые не дают ей мяться и смещаться в процессе носки, повышают амортизационные свойства;
  • Верхнее покрытие со свойствами микрофибры повышает износостойкость и обладает мягкой структурой, приятной к телу;
  • Носочная часть обладает минимальной толщиной, поэтому пользоваться стельками можно даже в плотно сидящей обуви без какого-либо дискомфорта. Смещенная ось стельки позволяет вставлять ее в обувь на высоком каблуке.

Современные анатомические стельки при шишках на больших пальцах изготавливаются по особым технологиям, которые продлевают их срок службы и позволяют точно корректировать вальгусную деформацию, сдерживая её развитие. Ношение подобных аксессуаров гарантирует удержание стопы в правильном положении весь день.

Существует несколько основных разновидностей стелек для коррекции деформации большого пальца ноги. Различаются они по типу используемой обуви:

  • Стельки для туфель на каблуке до 10 см с минимальной толщиной. Подходят для обуви с каблуком до 10 см, корректируют и лечат продольное плоскостопие до 2 степени, помогают при поперечном плоскостопии 3-4 степени и подходят для использования в узкой обуви с целью профилактики. Помогают избавиться от боли в ногах;
  • Полустельки для моделей на каблуке от 7 до 10 см с поддержкой поперечного положения стопы – защищают от поперечного плоскостопия, показаны для лечения плоскостопия 3-4 степени, а также предотвращают рост косточки, избавляют от натоптышей в области подушечек;
  • Полустельки от 0 до 8 см с коррекцией подъема ноги – пригодны для плоскостопия 2 степени, используются для устранения олсожнений при регулярном примнеении высоких каблуков, защищают от появления крупной косточки на пальце, лечат неврому Мортона;
  • Вкладыши от плоскостопия 1-2 степени – обладают функцией защиты от роста косточки на пальце ноги. Рекомендованы при постоянном жжении или натоптышах в зоне основания пальцев, лечат поперечное плоскостопие 1-2 степени и помогают в процессе восстановления искривленного второго пальца. Защищают от дальнейшего роста кости большого пальца, снимают утомляемость при использовании высоких каблуков, показаны для лечения невромы Мортона.

Кроме готовых вариантов, существуют индивидуальные стельки для лечения и профилактики вальгусной деформации большого пальца стопу.

Особенности индивидуальных стелек

С помощью продукции, изготовленной на заказ, можно обеспечить максимально правильное снятие нагрузки со стопы. Нормализуется рессорная функция ног, они удерживаются в нормальном положении. Изготовить подобные стельки можно в некоторых салонах, где продаются анатомические товары. Процесс не займет больше 1 часа.

Толщина ортопедической стельки от косточки на ноге не превышает 2-3 мм и вкладывается в любую обувь. Также изготовление подобных товаров возможно в клиниках, которые занимаются лечением вальгусной деформации. Дополнительно стельки снимают нагрузку со всего тела и обеспечивают правильное положение всего опорно-двигательного аппарата.

Где еще можно купить ортопедические товары?

Большой популярностью пользуется такой способ покупки ортопедических товаров, как заказ через интернет. Обеспечить в этом случае правильный выбор некоторых видов стелек бывает сложно, но у людей, проживающих в небольших городах, иногда не остается другого выбора.

Но различные шины, вкладыши и регулируемые повязки таким способом покупать вполне уместно: они не имеют индивидуальных особенностей и легко подбираются по некоторым группам параметров.

Что может входить в процесс коррекции косточек?

Кроме использования ортопедических стелек, процесс лечения косточек на больших пальцах ног требует сопутствующие меры. чаще всего они относятся к ранним стадиям деформации, так как при серьезном развитии патологии помочь может только операция.

Использование бандажей

Боль во время ходьбы – первый сигнал о развитии вальгусной деформации, возможно даже появление 1 стадии патологии, и в этот период важно предпринять все меры для устранения лишней нагрузки на ноги:

  • Откажитесь от неудобной, узкой обуви на высоком каблуке;
  • Оцените свой вес, лишние килограммы стимулируют появление шишки на ноге.

Возле пальца на стопе начинает ощущаться выпуклость. Как только вы ее заметили, начинайте лечение, не допуская потребности в операции. Для этого достаточно выбрать удобную обувь с широким носком.

При наличии небольшой косточки важно пользоваться специальными бандажами, они повышают терапевтические свойства обуви и часто используются только на ночь, закрепляясь специальными ремешками на пятке и пальце.

Если заметить патологию на 1 стадии, то лечение таким способом будет эффективным и не потребует дальнейших, более сложных процедур.

Ортопедические стельки

Пользоваться стельками нужно при первых же симптомах деформации, но если вы регулярно носите узкую обувь на высоком каблуке, то их применение актуально и в профилактических целях. Отрезы – те же анатомические стельки, изготовленные индивидуально.

Обувь для коррекции

Анатомическая обувь для лечения косточки на ноге продается в специальных магазинах, но еще чаще изготавливается по индивидуальным заказам. Способствует восстановлению правильного положения костей. Нагрузка в подобной паре обуви будет распределяться равномерно.

Применение шины

Вальгусная шина для коррекции косточки на ноге используется при более значительных деформациях. Она помогает при плоскостопии, устраняет искривление большого пальца и избавляет от болезненных ощущений.

Производятся шины в разных странах и часто встречаются в аптеках или специализированных магазинах. Пользоваться аксессуарами удобно, они выполняют несколько полезных функций:

  • Корректируют неправильное положение пальца;
  • Улучшают и сохраняют подвижность ноги;
  • Уменьшают нагрузку в процессе движения;
  • Помогают коже дышать;
  • Фиксируют ногу в правильном положении.

Но лечение вальгусной деформации одними стельками, шинами и правильной обувью невозможно. Для этого нужно применять специальные вещества – кремы и мази.

Выбор любых методов и принадлежностей, а также лекарств для лечения косточки на большом пальце ноги должен осуществляться с привлечением врача. Самостоятельное решение о выборе того или иного вида стелек, препаратов и бандажей приведет к развитию патологии и осложнений.

Правильные стельки при вальгусной деформации большого пальца стопы – способ эффективного сдерживания болезни, а на первых стадиях еще и один из лучших методов лечения патологии.

Источник: https://BezValgusa.ru/sredstva/stelki-pri-kostochkax-na-nogah.html

Как подобрать обувь под ортопедические стельки

ортопедические стельки как подобрать

Здоровье наших стоп во многом определяет самочувствие всего организма. От них в первую очередь зависит, насколько мы мобильны, какая у нас походка и как стойко мы выносим ежедневные физические нагрузки. А ведь их площадь несоизмеримо мала по сравнению со всем телом. Неудивительно, что с возрастом ступни нуждаются в дополнительной поддержке.

Хорошие ортопедические стельки — это как раз то, чего зачастую не хватает нашим малюткам для комфорта. По заверениям ортопедов, они минимизируют ударную нагрузку, разгружают те отделы, которые несут на себе излишнюю тяжесть, сокращая тем самым болезненные ощущения. 

Однако одних стелек недостаточно, чтобы облегчить жизнь своим ногам. Нужна еще и удобная обувь, куда эти стельки без труда можно вставить. 

Исходить нужно из того, что обувь априори должна быть комфортной, и когда вы стоите, и когда вы идете. Поэтому во время примерки походите по магазину, не стесняйтесь. Если что-то где-то давит, жмёт, то не стоит ожидать, что обувь разносится. Практика показывает, что не разносится. 

Пальцы должны свободно располагаться в носке, не сдавливать друга друга и не упираться. Чрезмерной пустоты тоже быть не должно, иначе нога всё время будет скатываться вперед и пятка будет елозить в ботинке или туфле. Узконосая обувь — не наш выбор.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения для поясницы

Задник должен быть в меру жестким — достаточно, чтобы фиксировать положение пятки, но не натирать ее. Кроме того задняя часть обуви должна плотно облегать ногу, обеспечивая устойчивость.

Рекомендуемая ортопедами высота каблука должна быть не ниже 2 см и не выше 4 см. Высокие и тем более тонкие каблуки — табу. Пятка должна иметь равномерную опору. Как говорил один мой знакомый ортопед, модельная обувь на шпильке хороша только в одном месте — в постели, в остальных случаях — это красота, которая дается слишком большой ценой. 

Если дресс-код обязывает вас носить высокие каблуки (встречается и такое варварство в наши дни), имейте с собой всегда сменную комфортную обувь и при любом удобном случае переобувайтесь. Но помните, что балетки — ничуть не лучшая альтернатива, так как в них нога принимает противоестественное положение. Небольшой подъём всё же должен быть.

Что касается танкеток и обуви на платформе, которая была так популярна в 90-е и снова возвращается в моду, то их основной недостаток — отсутствие гибкости при шаге. Подошва у обуви должна быть такой, чтобы при вставании на носочки упор ноги приходился на всю ширину плюсны — то есть на подушечки. Оптимальный материал подошвы — каучук.

Материал, из которого изготовлена обувь, — дело вкуса. Главное, чтобы вам не было жестко. Идеальный вариант — натуральная кожа. Допустимы также велюр, замша и нубук. Дешевые кожзамы в магазинах с китайскими товарами обычно весьма твердые и имеют самую упрощенную колодку, поэтому в них практически невозможно нормально ходить.

Обувь для ортопедических стелек

Мы перечислили характеристики правильной обуви при патологиях стоп. А причем тут стельки? — спросите вы. А с ними всё просто. Ортопедические стельки нужно вставлять в обувь уже на этапе ее выбора в магазине. Именно так вы сможете адекватно оценить, подойдут ли вам эти туфли, кроссовки или макасины, комфортно ли вам будет именно в этих стельках и в этой обуви.

Попытки измерить на глаз, влезет ли ваша ортостелька в ту или иную обувь, редко заканчиваются успехом. Часто даже приходится брать бОльший размер, чем вы носите обычно. Так что не нужно стесняться просить продавца вытащить родную заводскую стельку, его задача — продать товар, ваша — купить хорошую обувь, которая потом не заставит вас страдать.

Как видите, ортопедические стельки вполне возможно вставлять в обычную обувь, если знать основные правила подбора и ставить здоровье на первый план, а красоту отодвигать на второй.

Какую обувь нельзя носить с ортопедическими стельками

Теоретически носить стельки можно с любой обувью. Главное, чтобы она отвечала принципам рациональности. Так при заболеваниях стоп не рекомендуется носить обувь на плоской подошве, балетки, лодочки без каблука, различные лоуферы и даже макасины. В них свод стопы распластывается и не имеет достойной поддержки, что только будет усугублять ваши проблемы и доставлять неудобство.

Летом стоит избегать открытой обуви наподобие шлепок, сандалий, сабо без фиксации пятки. Неустойчивое положение ступни грозит болезненными ощущениями.

Зимой забудьте о такой обуви как валенки, унты и тому подобной мягкой обуви. В ней пятка вихляется и провоцирует негативные процессы в стопах. А нам это совсем не нужно.

Что выбрать — ортопедическую обувь или стельки

Этот вопрос должен решаться квалифицированным ортопедом. Он должен оценить степень деформации и собрать целостную картинку о вашем здоровье.

Так как, например, при третьей степени плоскостопия проблемы выходят за рамки стоп, начинаются дегенеративные процессы в голеностопах, коленях и, увы, позвоночнике. В этом случае уже никакие стельки не помогут справиться с болью.

Эту ситуацию нужно решать комплексно, и ортопедическая обувь с учетом индивидуальных особенностей ноги является неотъемлемой частью этого комплекса. И тут уже не до красоты.

Если начать вовремя следить за своими ногами и стопами в частности, можно обойтись ортопедическими стельками и правильно подобранной обувью. Если у вас есть такая возможность, то конечно было бы идеально шить обувь на заказ, с удобной колодкой и учетом анатомических особенностей. Но к сожалению, далеко не все могут себе это позволить.

Вывод

Итак, подведем итоги, в какую обувь лучше вставлять ортопедические стельки:

  • обувь с каблуком в пределах 2-4 см
  • без узкого каблука
  • на гибкой подошве
  • из натуральной кожи
  • с плотной пяткой
  • достаточно широкая для удобного положения пальцев.

Если после прочтения вы немного приуныли, то спешу вас заверить — индустрия производства и дизайна обуви не стоит на месте. Если задаться целью, то вполне возможно найти красивую и удобную обувь для ортопедических стелек. Особенно в этом преуспели немецкие производители.

Источник: http://pro-nogi.ru/articles/obuv-dlya-ort-stelek.html

Зачем нужны ортопедические стельки и как их правильно выбрать?

ортопедические стельки как подобрать

За сотни лет прямохождения человека значительно видоизменилась и возросла нагрузка на его ноги, и в особенности на стопы. К таким изменениям привели: неудобная или неправильная обувь (в медицине проблемы, связанные с обувью, называют «стопа обутого челове

Одним из эффективных и востребованных методов лечения плоскостопия являются ортопедические стельки – индивидуально подобранные или изготовленные конструкции (ортезы), которые облегчают состояние пациента и обеспечивают постепенную мягкую коррекцию дефектов стопы.

Взрослым людям с плоскостопием стойкий положительный эффект обеспечит только постоянное использование ортопедических стелек. Ортопедические стельки для детей и подростков будет достаточно использовать несколько лет, чтобы стопы приняли нужную форму и плоскостопие прошло.

Состояние стопы при плоскостопии

Стопа здорового человека имеет 1 поперечный и 2 продольных свода (наружный и внутренний), которые формируются напряжением мышц и связок. Такая биомеханика позволяет стопе эффективно выполнять свою амортизирующую функцию – защищать опорно-двигательный аппарат от ударных нагрузок при прыжках, ходьбе и беге.

Если мышцы и связки стоп ослабевают или неправильно развиваются, стопы становятся плоскими, а ударные нагрузки приходятся на суставы ног и позвоночник. Анатомически эти суставы не способны полностью спружинить нагрузку, поэтому мышцы ног значительно перенапрягаются, а связки растягиваются.

Особенно заметно нарушения биомеханики стопы отражаются на коленных суставах. В медицине выделяют несколько типов постановки ног:

  • Прямая – оси коленных и голеностопных суставов параллельны друг другу, ноги ровные, надколенники направлены вперед.
  • Варусная (О-образная) – ось коленного сустава находится под углом к оси голеностопного сустава, то есть голеностоп повернут внутрь и надколенники также развернуты друг к другу.
  • Вальгусная (Х-образная) – ось коленного сустава так же находится под углом к голеностопу, как и при варусной постановке стоп, но ось последнего развернута наружу и надколенники развернуты друг от друга.

Функции ортопедических стелек

Ортопедические стельки (foot orthotics) – это специальные вкладки для обуви, помогающие поддерживать свод стопы, и корректируют нарушения, которые появились в результате плоскостопия. Они способны изменить физическую деятельность стопы при наиболее важных движениях, то есть при медленной ходьбе, которая наиболее востребована в повседневной жизни.

Для чего нужны ортопедические стельки, помимо коррекции стопы:

  • улучшают кровообращение в стопах;
  • уменьшают нагрузку на суставы голеностопов, коленей и бедер;
  • уменьшают усталость ног;
  • повышают устойчивость при стоянии и ходьбе;
  • препятствуют развитию патологий в опорно-двигательном аппарате.

Чтобы ортопедические стельки выполняли свои функции, они должны быть правильно подобраны с учетом особенностей деформаций стопы каждого пациента. Также стельки могут быть подобраны или изготовлены специально для занятий спортом или длительного стояния.

Существуют также специальный вид ортопедических стелек — приспособление для поддержки продольного свода стопы, которые чаще всего называют супинатором (arch support), это одни из первых ортопедических конструкций-вкладышей, которые начали применять для коррекции стопы в начале прошлого века.

Изделия должны были «супинировать» стопу (отсюда и произошло их название), то есть удерживать свод от проседания.

В настоящее время супинатор используется, как конструктивный элемент стелек, который предотвращает их смещение вперед или назад, а также частично поддерживает внутренний свод стопы от заваливания при стоянии.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Самомассаж при остеохондрозе

В наше время строение всех ортопедических стелек примерно одинаково:

  • супинатор в области внутреннего свода;
  • углубление под пятку;
  • подъем в зоне переката стопы;
  • метатарзальная подушечка в области поперечного свода;
  • клинья различной высоты в комбинациях, подобранных индивидуально для каждого пациента, чтобы исправить биомеханику стопы и сделать ее правильной.

Как выбрать ортопедические стельки правильно

Правильно подобрать стельки может только квалифицированный врач-ортопед, который оценивает форму плоскостопия, ее степень, эластичность сводов стопы, а также в целом состояние опорно-двигательного аппарата. Такой метод подходит для детей до 6 лет и пожилых людей (им подбираются мягкие «щадящие» варианты). Для взрослых с устоявшейся и выраженной патологией стопы рекомендуется не подбирать, а заказать индивидуальные ортопедические стельки.

Различные по жесткости стельки делятся на:

Мягкие стельки из натуральной кожи, которая считается наиболее естественным материалом – в процессе эксплуатации стелька окончательно принимает форму стопы и надолго ее сохраняет. Жесткие элементы для поддержки правильного положения стопы и подложка выполняются из синтетических материалов.

Жесткие ортопедические стельки выполняются из специальных пластиков, стали или графита. Их рекомендуют для пациентов со значительным весом (более 100 кг) или с ярко выраженными стойкими деформациями. Стельки надежно фиксируют отделы стопы в нужном положении, выполняя свою корректирующую функцию.

Полужесткие стельки – изготовлены из гибкого пластика, покрытого сверху пористыми материалами, например, микропористой резиной, натуральной кожей, вспененным полиэтиленом. Основная задача полужестких ортезов заключается в контроле высоты свода стопы в тот момент, когда на нее приходится нагрузка.

Силиконовые стельки – самые гибкие ортезы, которые легко принимают форму изгибов стопы. В то же время у их есть несколько явных недостатков: низкая упругость, малая износостойкость и относительно большой вес, от чего мышцы ног быстро устают при длительной ходьбе.

Имеют свои характерные особенности и стельки для различных видов обуви, что отражается на их размере и форме, а также для разных проблем сто стопами:

  • Ортопедические стельки для модельной обуви меньше, чем ортезы для повседневного ношения.
  • Стельки для спортивной обуви рассчитаны на повышенную нагрузку и усиленное потоотделение.
  • Для людей с синдромом диабетической стопы (тяжелое позднее осложнение сахарного диабета) стелька в обязательном порядке имеет дополнительную трехслойную защиту, так как кожа ног у таких пациентов обладает пониженной чувствительность.
  • Специальные ортопедические стельки при пяточной шпоре снижают вероятность травматизации мягких тканей, при подагре и артрите – уменьшают болезненность и дискомфорт при движении.

Этапы изготовления индивидуальных ортопедических стелек

Процесс изготовления стелек проходит несколько обязательных этапов:

  1. Диагностика патологий биомеханики стопы различными методами:
  • Отпечаток стопы – самый простой в исполнении, но наименее точный.
  • Гипсовый слепок стопы.
  • Компьютерное изображение стопы – самый современный, продвинутый и точный метод. Во время обследования пациент становится на специальную платформу, которая транслирует цифровые данные на монитор компьютера, сразу формируя изображение с особенностями строения стоп и их дефектов. Определение дефектов проводится согласно окраски участков стоп в зависимости от силы их давления на платформу.
  1. Составление рецептуры стельки на основе полученных данных об индивидуальных особенностях стопы пациента.
  2. Изготовление стельки.
  3. Примерка.
  4. Коррекция стельки в процессе использования – изменение высоты клиньев, зоны переката, высоты метатарзальной подушки.

Как правильно пользоваться ортопедическими стельками

Прежде чем установить в обувь ортопедические конструкции, необходимо извлечь из нее свои стельки. Ортезы должны плотно прилегать к подошве обуви, они не должны смещаться, при необходимости их можно закрепить при помощи липкой ленты.

Во время первой примерки обуви со стельками нужно активно походить или пробежаться, чтобы ощутить, насколько правильно они подобраны. Если возникают неприятные ощущения или чувство дискомфорта – стельки нужно корректировать или менять.

Правильный уход за стельками обеспечит им долгий период службы. Для этого нужно регулярно мыть их специальными щадящими средствами в теплой воде, а сушить в естественных условиях, без воздействия высоких температур, иначе они деформируются и перестанут правильно выполнять свою поддерживающую и корректирующую функцию.

Источник: https://www.Spina.ru/inf/states/1495

Как выбрать стельки, чтобы в обуви было комфортно

ортопедические стельки как подобрать

Стельки различаются по материалу, из которого они изготовлены. Каких видов они бывают:

  1. Кожаные. Дают воздуху циркулировать, скроены из нескольких слоев с угольным фильтром, который помогает удалять избыток влаги, неприятный запах.
  2. Текстильные. Делаются для летней легкой обуви из хлопчатобумажных тканей. Удобны, даже если надевать их на босу ногу. Правда, если вы не используете носок, то лучше выбрать стелечки с антибактериальным покрытием. В зимнюю обувь текстильные модели лучше не вкладывать.
  3. Гелевые. Состоят из нескольких полостей, которые наполнены гелем. За счет равномерного распространения геля по всей длине, перераспределяется нагрузка на всю ногу во время ходьбы. Высокий каблук доставляет владельцу массу неудобств: сильная тяжесть на носок, нога постоянно соскальзывает вперед. Гелевые модели фиксируют стопу, а также уменьшают нагрузку на разные участки.
  4. Ортопедические. Применяются в медицинских целях. Часто врачи рекомендуют покупать ребенку обувь с такими стельками, чтобы избежать деформации при формировании ступней.
  5. Для зимней обуви бывают из войлока, шерсти, электрические с подогревом. Положительные отзывы и тесты не дают усомниться в их большой пользе.
  6. Латексные. Чаще всего применяются для спортивной обуви, так как большое количество отверстий для вентиляции дает ноге «дышать» во время интенсивных тренировок.

Обувь, в которой всегда комфортно: как выбрать стельки

Грамотно выбранные обувные стельки помогают соблюсти необходимые нормы гигиены, дарят удобство при носке ботинок, туфель, кроссовок, сапог. Для выбора хороших помощников нужно четко знать размер, учитывать материал, а также сезон. Чтобы было еще удобнее, лучше подбирать обувь со съемными моделями и обращать внимание на то, есть ли на них антибактериальное покрытие.

Как выбрать ортопедические стельки

Ортопедическими стельками называются специальные изделия из разных материалов, которые вкладываются в обувь, распределяя нагрузку при ходьбе на весь опорно-двигательный аппарат человека, а не на определенные зоны. Бывают стандартные и индивидуальные.

Стандартные производятся массово с корректором из эластичного материала для стоп с несложными деформациями, например, плоскостопия. Если носка обуви доставляет взрослому человеку постоянную боль, тогда необходимо заказать у ортопеда индивидуальные.

Как выбрать ортопедические стельки

Чтобы самостоятельно выбрать лечебные стельки, учитывайте:

  • в каких целях применяют: для профилактики или для лечения. Жесткий супинатор с пластиковыми каркасами — для лечения, более мягкий из латекса — для профилактики;
  • материал, из которого изготовлены;
  • модель (на всю длину стопы или только часть);
  • соответствие размеру ноги.

Неправильное расположение стопы при носке обуви часто становится причиной появления нароста или пяточной шпоры. Супинатор для лечения пяточной шпоры изготавливают в виде корсета, который фиксирует ногу в нужном положении. Стопа приподнимается подошвой с утолщением, уменьшая давление на пятку.

Подобрать ортопедические стельки лучше всего у специалиста. В зависимости от заболевания или деформации пальцев стопы, в них используют разные супинаторы, разной формы метатарзальные подушечки, подъемы, углубления, другие части.

Как выбрать ортопедические стельки

Без рекомендации врача можно использовать ортопедические супинаторы для профилактики плоскостопия, варикоза, во время беременности для уменьшения нагрузки на суставы.

Специализированные магазины, где стельку можно сразу вложить в обувь, чтобы почувствовать при ходьбе удобство модели, снимают проблему долгого хождения по всем аптекам.

В чем польза ортопедических приспособлений:

  • улучшают работу опорно-двигательного аппарата;
  • помогают циркуляции крови по всем сосудам, чтобы не образовывались тромбы;
  • уменьшают боль во время ходьбы;
  • распределяют нагрузку во время бега при динамичных тренировках;
  • уменьшают усталость, снижают давление на суставы.

Выбираем стельки при плоскостопии

Выбираем стельки при плоскостопии

В зависимости от расположения, свод стопы может быть продольным, то есть, расположенным вдоль внутреннего края стопы, или поперечным — под основаниями пальцев. От рождения или с течением времени свод может опускаться, тогда стопа становится плоской — это называется плоскостопием.

От того, какой свод опустился, зависит вид плоскостопия: поперечное или продольное. Нарушение двух сводов сразу говорит о комбинированном типе.

При поперечном стопа расширяется, утолщается косточка. Супинатор в этом случае должен помогать выправлять поперечный свод, удерживать ногу, перераспределять нагрузку. Вкладыши должны повторять анатомическую форму стопы.

Детям врачи-ортопеды рекомендуют вкладывать в обувь профилактические вкладыши, которые будут правильно развивать весь опорно-двигательный аппарат, формировать правильную походку с перераспределением нагрузки на весь позвоночник.

Выбираем стельки при плоскостопии

При продольном плоскостопии стопа отклоняется наружу и удлинняется. Появляется быстрая утомляемость, боль при ходьбе. При такой болезни коррекция и профилактика прогрессирования деформации продольного свода проводится с помощью супинаторов, также сделанных по заказу.

Ортопедические стельки для комбинированного плоскостопия делают из материала, который может нагреваться, становиться мягким и гибким, как пластилин. Затем стелька моделируется по стопе пациента, а когда остывает, то повторяет все анатомические особенности. Это облегчает боль и создает дополнительные удобства во время ходьбы.

Источник: https://1000sovetov.ru/article_chtoby-v-obuvi-bylo-komfortno-kak-vybrat-stelki

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Береги спину!
Пилатес при грыже позвоночника

Закрыть